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⚖ Comment devenir plus confiant - conseils pour les hommes

Messieurs, aujourd’hui va ĂȘtre passionnant. Parce qu’aujourd’hui votre confiance en vous va percer. Les conseils suivants vous donneront la clĂ© qui ouvre la porte Ă  plus de confiance en soi. Alors prĂ©parez-vous !

Il y a des tonnes de raisons pour lesquelles vous voulez devenir plus confiant. Que ce soit pour ĂȘtre plus populaire auprĂšs des femmes, s’affirmer plus efficacement au travail ou gĂ©nĂ©ralement plus facilement avec les gens.

Ces conseils vous aideront avec une certitude Ă  cent pour cent, afin que vous vous sentiez plus Ă  l’aise dans votre peau Ă  la fin. Il vous suffit de faire le premier pas et de suivre les conseils. Parce que n’oublie pas: La confiance en soi n’est pas quelque chose avec lequel vous ĂȘtes nĂ©. Vous l’avez.

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1.Assurez-vous d’avoir une posture confiante

Souvent, vous sentez que vous n’ĂȘtes pas pris au sĂ©rieux en tant qu’homme. Cependant, cela est gĂ©nĂ©ralement dĂ» au fait que vous avez la mĂȘme posture qu’un sac de pommes de terre. Cependant, cela est souvent dĂ» au fait que vous ne voulez pas attirer l’attention. C’est une sorte de position dĂ©fensive pour rester sous le radar. Cependant, si vous adoptez une posture saine et dominante, vous pouvez rapidement augmenter votre confiance en vous.

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Les hommes, en particulier, doivent faire attention Ă  ne pas laisser leurs Ă©paules s’affaisser. Poitrine, ventre dedans - vous avez probablement entendu cela plus souvent que vous ne le souhaiteriez. Mais cette astuce est incroyablement utile ! En position debout, vous devez Ă©galement positionner vos jambes Ă  la largeur des Ă©paules. Mettez les deux pieds sur le sol lorsque vous ĂȘtes assis. Et levez les yeux ! Ne regarde pas tes orteils ! RĂ©clamez de l’espace dans ce monde !

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Vous pouvez trouver cela inconfortable au dĂ©but, mais lorsque vous adoptez une posture aussi confiante, votre confiance en vous augmentera d’elle-mĂȘme avec le temps.


1. Exercice

Si vous n’aimez pas dĂ©jĂ  faire du sport, cette astuce ira Ă  contre-courant. Mais l’exercice est beaucoup plus important pour vous et votre confiance en vous que vous ne le pensez.

Parce que lorsqu’une personne fait du sport, elle libĂšre une Ă©norme quantitĂ© d’hormones. Cela inclut beaucoup d’hormones du bonheur qui vous rendent, naturellement, plus heureux, mais aussi de la testostĂ©rone. Et - vous devriez l’avoir remarquĂ© maintenant - la testostĂ©rone est probablement l’une des hormones les plus importantes, sinon la plus importante pour les hommes.

La testostĂ©rone vous aidera Ă  dĂ©velopper plus de muscle, vous aidera Ă  vous affirmer plus efficacement et est un moyen naturel d’augmenter la confiance en soi.

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Mais le sport a bien d’autres avantages ! Vous apprenez Ă  connaĂźtre vos limites et ce dont vous ĂȘtes capable. Vous obtiendrez Ă©galement un corps plus beau sur le long terme, ce qui est Ă©galement bĂ©nĂ©fique pour votre confiance en vous.

Cependant, l’exercice n’est pas seulement bon pour votre corps, mais aussi pour votre esprit ! Si vous faites de l’exercice rĂ©guliĂšrement, vous aurez plus d’Ă©nergie, vous vous concentrerez mieux et vous soulagerez du stress.

Mais n’oubliez pas le plus important ! Vous devriez vous amuser Ă  le faire. Choisissez quelque chose qui vous intĂ©resse et qui vous fait plaisir. Alors essayez autant de sports que possible. Par exemple, si vous voulez avoir l’air plus masculin et que quelques muscles de plus ne vous blessent pas, il serait avantageux de soulever des poids de temps en temps.

Mais n’en faites pas trop ! Une bonne mesure serait de faire de l’exercice deux fois par semaine pendant environ 45 minutes. N’hĂ©sitez pas Ă  brĂ»ler de l’Ă©nergie. Si vous voulez faire du sport plus souvent, vous devriez toujours avoir suffisamment de pauses entre les deux. Un jour de congĂ©, par exemple, est utile si vous donnez vraiment tout en faisant du sport.

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1. Soyez positif

Beaucoup de gens qui manquent de confiance en eux sont incroyablement négatifs. Cependant, cela crée une spirale descendante car cette négativité vous prive également de votre confiance en vous.

Essayez de vous concentrer sur les choses positives de la vie et supprimez autant que possible les choses négatives. Ne pensez pas à tout ce qui a mal tourné à la fin de la journée; pensez simplement à ce qui était vraiment bien. Avec les gens, ne vous concentrez pas sur les mauvaises choses qui les composent, mais sur les bonnes.

Il est Ă©galement essentiel que vous vous entouriez autant que possible de personnes positives. Les nĂ©gatifs peuvent ĂȘtre d’Ă©normes consommateurs d’Ă©nergie et vous Ă©puiser avec leurs critiques constantes et leurs commentaires dĂ©sagrĂ©ables, de sorte que votre confiance en vous continue de diminuer. Lorsqu’il n’est pas possible de s’Ă©loigner d’eux, il faut apprendre Ă  les gĂ©rer. DĂ©fend ton territoire !

C’est Ă©galement un grand avantage si vous ne vous laissez pas entraĂźner par l’Ă©chec. Il est tout Ă  fait normal que les choses ne se passent pas toujours comme prĂ©vu. Ne prenez pas cela personnellement. Essuyez la poussiĂšre et remontez en selle.

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1. Faites preuve d’humour et souriez

Vous n’ĂȘtes pas obligĂ© d’ĂȘtre le plus grand joker de tous. C’est suffisant si vous ne prenez pas la vie trop au sĂ©rieux et que vous vous amusez simplement. Ne tournez pas le cou des gens simplement parce qu’ils veulent vous taquiner un peu; ne te prends pas trop au sĂ©rieux.

Acceptez que vous n’ĂȘtes qu’humain et que la vie est suffisamment sĂ©rieuse. Alors amusez-vous bien. C’est extrĂȘmement important. Mais n’essayez pas d’utiliser l’humour pour Ă©viter les situations dĂ©licates. Affrontez vos conflits.

Aussi, essayez de ne pas paraßtre sinistre tout le temps. Les gens confiants sourient. Ceux qui sourient sont moins stressés et automatiquement plus attirants. De cette façon, les gens préfÚrent passer du temps avec vous.

Alors, lorsque vous sortez de la maison, pensez à des choses positives et vous sourirez automatiquement. Souriez aussi aux autres et ne soyez pas ennuyé par tout tout le temps.

Astuce: Que faire si un homme devient verbalement agressif envers vous

Si vous vous retrouvez dans la situation inconfortable qu’un autre gars - ou peut-ĂȘtre mĂȘme une femme - vous traite impoli ou fait des commentaires stupides, cette astuce vous aidera.

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Le mieux que vous puissiez faire est d’ignorer une telle dĂ©claration ou de secouer la tĂȘte. Mais si la personne ne s’arrĂȘte pas, approchez-la avec humour. La meilleure chose Ă  faire est de renforcer leur affirmation et de l’inverser. La rĂ©partie est la bienvenue ici.

À un “Êtes-vous gay ou quoi ?” Vous pouvez rĂ©agir avec “Non, pas vraiment. Mais si tu continues d’essayer, je pourrais faire une exception pour toi.”


1. Maintenez un contact visuel

Vous n’en ĂȘtes peut-ĂȘtre mĂȘme pas conscient, mais il est extrĂȘmement important de maintenir un contact visuel. Lorsque vous parlez Ă  quelqu’un, regardez cette personne dans les yeux. Quand quelqu’un fait quelque chose que vous n’aimez pas, regardez-le dans les yeux. Quand vous aimez une femme, vous la regardez dans les yeux. C’est si simple. Et ne regarde pas ailleurs !

Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Il est impossible pour un humain de ne pas communiquer. Et vos yeux communiquent aussi. Si vous continuez Ă  Ă©viter le regard des autres, cela montre une faible confiance en vous. Il rĂ©trĂ©cira Ă©galement en consĂ©quence. De cette façon, vous leur montrez que vous n’ĂȘtes pas au mĂȘme rang et que vous ĂȘtes en dessous d’eux.

Alors, lorsque vous parlez Ă  quelqu’un, gardez un contact visuel. Cela indique que vous Ă©coutez. Cela montre du respect. Cela augmente Ă©galement la sympathie de cette personne pour vous.

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Si vous aimez une femme, Ă©tablissez un contact visuel. Une fois que c’est rĂ©ciproque, vous ne devez pas dĂ©tourner le regard comme un enfant honteux. Gardez un contact visuel et commencez Ă  sourire. AprĂšs cela, vous pouvez lui parler ou dĂ©tourner lentement le regard. Mais surtout, si vous vous intĂ©ressez Ă  elle, vous devriez oser l’approcher. Il n’est mĂȘme pas nĂ©cessaire que vous vouliez plus d’elle. Discutez avec elle avec dĂ©sinvolture.

Si vous vous en tenez Ă  cette astuce, votre confiance en vous augmentera progressivement.


1. Une forte poignée de main est un signe de confiance en soi

Lorsque vous serrez la main de quelqu’un, vous regardez profondĂ©ment dans les yeux de la personne, ce qui montre une domination et serre fermement sa main. Pas trop serrĂ©, cependant. Veuillez ne pas en faire trop, cependant.

Cependant, il vaut mieux en faire trop que de le minimiser. En tant qu’homme, surtout, vous ne devriez pas tendre la main Ă  quelqu’un comme si c’Ă©tait une serviette humide.

Les hommes avec une poignée de main ferme sont traités avec plus de respect que les autres. Souviens-toi de ça. Et à mesure que de plus en plus de gens commenceront à vous respecter, votre confiance grandira également, ce qui, à son tour, apportera le respect. Un cercle positif !

Et n’oubliez pas d’adopter une posture confiante et de sourire un peu. Quelque chose comme ça est irrĂ©sistible.

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1. Habillez-vous avec confiance

Faites-le comme le paon et n’ayez pas peur d’attirer l’attention. Souvent, les gens qui doutent de soi s’habillent de maniĂšre Ă  fusionner le plus possible avec la foule. Mais lorsque vous osez enfin mettre les choses que vous avez toujours aimĂ©es mais que vous ne pouvez pas vous rĂ©soudre Ă  les porter, votre confiance en vous augmentera. Vous remarquerez que vous vous dĂ©marquez. Les commentaires positifs augmenteront votre confiance.

Cependant, si vous craignez que certaines choses ne vous conviennent pas, vous pouvez toujours demander de l’aide Ă  un ami. Je suis sĂ»r qu’ils seront heureux de vous aider.

Vous pouvez Ă©galement modifier votre apparence. Que diriez-vous d’une coupe de cheveux groovy qui vous fait ressembler plus Ă  une rock star qu’Ă  un bon garçon ? Ou avez-vous toujours voulu un tatouage ou des piercings mais jamais osĂ© ? Le moment est venu !


1. Prenez du temps pour vous et pour les autres

Cette astuce peut sembler dĂ©routante, mais c’est vraiment gĂ©nial.

Si vous ĂȘtes une personne qui aime ĂȘtre avec les autres, vous devriez prendre du temps uniquement pour vous de temps en temps et vous consacrer Ă  des choses qui ne peuvent ĂȘtre faites que seul. Laissez-vous grandir. Apprendre quelque chose de nouveau. Consacrez-vous Ă  des projets que vous avez toujours voulu rĂ©aliser. Mais ne perdez pas de temps sur des Ă©missions, des films ou des jeux vidĂ©o. Non, il n’y a rien de mal Ă  ces choses en elles-mĂȘmes, mais vous ne devriez pas passer la majeure partie de votre temps libre Ă  les faire. Apprenez Ă  vous connaĂźtre et Ă  rĂ©flĂ©chir.

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D’un autre cĂŽtĂ©, si vous aimez ĂȘtre seul, vous devriez passer du temps avec les autres de temps en temps. Socialisez, Ă©tablissez de nouveaux contacts. Apprenez des autres, parlez-leur, racontez des histoires et amusez-vous. Parfois, il peut ĂȘtre difficile de le faire si vous avez passĂ© trop de temps seul. Cependant, ne perdez jamais le contact avec les autres.

Pourquoi tout ça ? Si vous continuez Ă  faire trop la mĂȘme chose, il se peut trĂšs bien que vous oubliez les autres choses de la vie. Avoir du temps pour soi est tout aussi important que de passer du temps avec d’autres personnes. Cela vous aide Ă©galement Ă  grandir. Vous vous en rendrez compte Ă©galement dans le prochain conseil.


1. Zone de confort et objectifs

Pour gagner en confiance, vous devriez essayer de sortir rĂ©guliĂšrement de votre zone de confort. Les raisons pour y rester sont principalement les peurs et le doute de soi - ou simplement la paresse. Mais ces choses vous empĂȘchent de profiter pleinement de la vie et d’essayer de nouvelles choses.

Vous avez probablement peur de vous embarrasser ou de vous dire que vous ne pouvez pas faire ces choses. Mais tu sais quoi ? Cela n’a pas d’importance du tout avant toute autre chose. Essayer de nouvelles choses ! Personne n’est nĂ© maĂźtre. Des gens trĂšs expĂ©rimentĂ©s sont Ă©galement partis de zĂ©ro. Alors n’ayez pas peur d’une expĂ©rience dĂ©sagrĂ©able, atteignez les Ă©toiles !

Sachez que c’est ce que font la plupart des gens. Mais prĂ©cisĂ©ment ceux qui sortent rarement de leur zone de confort ressentent le pire. Plus vous vous aventurez, plus votre zone de confort s’Ă©largira et plus vous gagnerez en confiance en vous !

Faites les choses par vous-mĂȘme rĂ©guliĂšrement, essayez-les sans honte ni peur de l’Ă©chec et restez positif. Commencez par de petits pas car les petits succĂšs mĂšnent aux grands !

Vous devez Ă©galement poursuivre vos objectifs et vos rĂȘves. Planifiez comment vous pouvez rĂ©aliser quelque chose et mettez ce plan en action. Voulez-vous un petite amie ? Voulez-vous Ă©crire un livre ? Voulez-vous crĂ©er votre propre entreprise ? Pensez Ă  toutes les choses importantes pour cet objectif et planifiez les petites Ă©tapes de votre journĂ©e. Terminez ce que vous commencez et faites votre truc !


1. Socialisez et flirtez

Pour gagner en confiance, vous devriez vous retrouver rĂ©guliĂšrement avec des amis. Mais surtout, vous devriez rencontrer de nouvelles personnes ou des personnes que vous ne connaissez pas trĂšs bien. Faire conversation, Ă©coutez attentivement et parlez aussi. Il est prĂ©fĂ©rable de se prĂ©senter de temps en temps Ă  des Ă©vĂ©nements oĂč vous pouvez rencontrer des amis ou des amis.

Mais parlez aussi à des inconnus de temps en temps. Ne considérez pas les étrangers comme une menace. Si vous faites cela réguliÚrement, votre confiance fera un bond en avant.

Le flirt peut Ă©galement ĂȘtre un bon moyen inattendu de renforcer votre confiance en vous. Surtout si vous cherchez un partenaire, vous ne devriez pas vous abstenir de flirter avec les femmes. Cependant, si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  en couple, je vous le dĂ©conseille Ă  moins que votre partenaire n’ait absolument aucun problĂšme avec elle, ce qui est rarement le cas.

Vous n’avez mĂȘme pas besoin de flirter si vous ne l’aimez pas. Vous pouvez Ă©galement continuer Ă  parler Ă  des personnes du sexe opposĂ©. En fonction de leur rĂ©action, vous pouvez voir s’ils seraient intĂ©ressĂ©s ou non, et vous pouvez commencer Ă  flirter en consĂ©quence si vous le souhaitez.


Plus de conseils

Si vous recherchez encore plus de conseils pour renforcer la confiance, voici un excellent article qui vous dit tout ce que vous voulez savoir sur ce sujet. C’est trĂšs vaste, vous pouvez donc passer des heures Ă  le regarder. Amusez-vous et rĂ©ussissez beaucoup plus Ă  surmonter vos doutes et Ă  devenir l’homme que vous voulez ĂȘtre !

Le guide ultime de la confiance et de l’amĂ©lioration de l’estime de soi

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Que vous assistiez Ă  une fĂȘte en train de parler Ă  quelqu'un que vous venez de rencontrer ou que vous passiez du temps avec des amis que vous n'avez pas vus depuis un certain temps, trouver un bon dĂ©clencheur de conversation qui ne soit pas seulement une conversation ennuyeuse peut ĂȘtre difficile. Lorsque vous commencez une discussion avec quelqu'un, vous voulez que ce soit intĂ©ressant, perspicace et divertissant.