Devenir plus confiant: conseils pour les hommes

⚖ Comment devenir plus confiant - conseils pour les hommes

Messieurs, aujourd’hui va être passionnant. Parce qu’aujourd’hui votre confiance en vous va percer. Les conseils suivants vous donneront la clé qui ouvre la porte à plus de confiance en soi. Alors préparez-vous !

Il y a des tonnes de raisons pour lesquelles vous voulez devenir plus confiant. Que ce soit pour être plus populaire auprès des femmes, s’affirmer plus efficacement au travail ou généralement plus facilement avec les gens.

Ces conseils vous aideront avec une certitude à cent pour cent, afin que vous vous sentiez plus à l’aise dans votre peau à la fin. Il vous suffit de faire le premier pas et de suivre les conseils. Parce que n’oublie pas: La confiance en soi n’est pas quelque chose avec lequel vous êtes né. Vous l’avez.

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1.Assurez-vous d’avoir une posture confiante

Souvent, vous sentez que vous n’êtes pas pris au sérieux en tant qu’homme. Cependant, cela est généralement dû au fait que vous avez la même posture qu’un sac de pommes de terre. Cependant, cela est souvent dû au fait que vous ne voulez pas attirer l’attention. C’est une sorte de position défensive pour rester sous le radar. Cependant, si vous adoptez une posture saine et dominante, vous pouvez rapidement augmenter votre confiance en vous.

Les hommes, en particulier, doivent faire attention à ne pas laisser leurs épaules s’affaisser. Poitrine, ventre dedans - vous avez probablement entendu cela plus souvent que vous ne le souhaiteriez. Mais cette astuce est incroyablement utile ! En position debout, vous devez également positionner vos jambes à la largeur des épaules. Mettez les deux pieds sur le sol lorsque vous êtes assis. Et levez les yeux ! Ne regarde pas tes orteils ! Réclamez de l’espace dans ce monde !

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Vous pouvez trouver cela inconfortable au début, mais lorsque vous adoptez une posture aussi confiante, votre confiance en vous augmentera d’elle-même avec le temps.

1. Exercice

Si vous n’aimez pas déjà faire du sport, cette astuce ira à contre-courant. Mais l’exercice est beaucoup plus important pour vous et votre confiance en vous que vous ne le pensez.

Parce que lorsqu’une personne fait du sport, elle libère une énorme quantité d’hormones. Cela inclut beaucoup d’hormones du bonheur qui vous rendent, naturellement, plus heureux, mais aussi de la testostérone. Et - vous devriez l’avoir remarqué maintenant - la testostérone est probablement l’une des hormones les plus importantes, sinon la plus importante pour les hommes.

La testostérone vous aidera à développer plus de muscle, vous aidera à vous affirmer plus efficacement et est un moyen naturel d’augmenter la confiance en soi.

Mais le sport a bien d’autres avantages ! Vous apprenez à connaître vos limites et ce dont vous êtes capable. Vous obtiendrez également un corps plus beau sur le long terme, ce qui est également bénéfique pour votre confiance en vous.

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Cependant, l’exercice n’est pas seulement bon pour votre corps, mais aussi pour votre esprit ! Si vous faites de l’exercice régulièrement, vous aurez plus d’énergie, vous vous concentrerez mieux et vous soulagerez du stress.

Mais n’oubliez pas le plus important ! Vous devriez vous amuser à le faire. Choisissez quelque chose qui vous intéresse et qui vous fait plaisir. Alors essayez autant de sports que possible. Par exemple, si vous voulez avoir l’air plus masculin et que quelques muscles de plus ne vous blessent pas, il serait avantageux de soulever des poids de temps en temps.

Mais n’en faites pas trop ! Une bonne mesure serait de faire de l’exercice deux fois par semaine pendant environ 45 minutes. N’hésitez pas à brûler de l’énergie. Si vous voulez faire du sport plus souvent, vous devriez toujours avoir suffisamment de pauses entre les deux. Un jour de congé, par exemple, est utile si vous donnez vraiment tout en faisant du sport.

1. Soyez positif

Beaucoup de gens qui manquent de confiance en eux sont incroyablement négatifs. Cependant, cela crée une spirale descendante car cette négativité vous prive également de votre confiance en vous.

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Essayez de vous concentrer sur les choses positives de la vie et supprimez autant que possible les choses négatives. Ne pensez pas à tout ce qui a mal tourné à la fin de la journée; pensez simplement à ce qui était vraiment bien. Avec les gens, ne vous concentrez pas sur les mauvaises choses qui les composent, mais sur les bonnes.

Il est également essentiel que vous vous entouriez autant que possible de personnes positives. Les négatifs peuvent être d’énormes consommateurs d’énergie et vous épuiser avec leurs critiques constantes et leurs commentaires désagréables, de sorte que votre confiance en vous continue de diminuer. Lorsqu’il n’est pas possible de s’éloigner d’eux, il faut apprendre à les gérer. Défend ton territoire !

C’est également un grand avantage si vous ne vous laissez pas entraîner par l’échec. Il est tout à fait normal que les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Ne prenez pas cela personnellement. Essuyez la poussière et remontez en selle.

1. Faites preuve d’humour et souriez

Vous n’êtes pas obligé d’être le plus grand joker de tous. C’est suffisant si vous ne prenez pas la vie trop au sérieux et que vous vous amusez simplement. Ne tournez pas le cou des gens simplement parce qu’ils veulent vous taquiner un peu; ne te prends pas trop au sérieux.

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Acceptez que vous n’êtes qu’humain et que la vie est suffisamment sérieuse. Alors amusez-vous bien. C’est extrêmement important. Mais n’essayez pas d’utiliser l’humour pour éviter les situations délicates. Affrontez vos conflits.

Aussi, essayez de ne pas paraître sinistre tout le temps. Les gens confiants sourient. Ceux qui sourient sont moins stressés et automatiquement plus attirants. De cette façon, les gens préfèrent passer du temps avec vous.

Alors, lorsque vous sortez de la maison, pensez à des choses positives et vous sourirez automatiquement. Souriez aussi aux autres et ne soyez pas ennuyé par tout tout le temps.

Astuce: Que faire si un homme devient verbalement agressif envers vous

Si vous vous retrouvez dans la situation inconfortable qu’un autre gars - ou peut-être même une femme - vous traite impoli ou fait des commentaires stupides, cette astuce vous aidera.

Le mieux que vous puissiez faire est d’ignorer une telle déclaration ou de secouer la tête. Mais si la personne ne s’arrête pas, approchez-la avec humour. La meilleure chose à faire est de renforcer leur affirmation et de l’inverser. La répartie est la bienvenue ici.

À un “Êtes-vous gay ou quoi ?” Vous pouvez réagir avec “Non, pas vraiment. Mais si tu continues d’essayer, je pourrais faire une exception pour toi.”

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1. Maintenez un contact visuel

Vous n’en êtes peut-être même pas conscient, mais il est extrêmement important de maintenir un contact visuel. Lorsque vous parlez à quelqu’un, regardez cette personne dans les yeux. Quand quelqu’un fait quelque chose que vous n’aimez pas, regardez-le dans les yeux. Quand vous aimez une femme, vous la regardez dans les yeux. C’est si simple. Et ne regarde pas ailleurs !

Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Il est impossible pour un humain de ne pas communiquer. Et vos yeux communiquent aussi. Si vous continuez à éviter le regard des autres, cela montre une faible confiance en vous. Il rétrécira également en conséquence. De cette façon, vous leur montrez que vous n’êtes pas au même rang et que vous êtes en dessous d’eux.

Alors, lorsque vous parlez à quelqu’un, gardez un contact visuel. Cela indique que vous écoutez. Cela montre du respect. Cela augmente également la sympathie de cette personne pour vous.

Si vous aimez une femme, établissez un contact visuel. Une fois que c’est réciproque, vous ne devez pas détourner le regard comme un enfant honteux. Gardez un contact visuel et commencez à sourire. Après cela, vous pouvez lui parler ou détourner lentement le regard. Mais surtout, si vous vous intéressez à elle, vous devriez oser l’approcher. Il n’est même pas nécessaire que vous vouliez plus d’elle. Discutez avec elle avec désinvolture.

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Si vous vous en tenez à cette astuce, votre confiance en vous augmentera progressivement.

1. Une forte poignée de main est un signe de confiance en soi

Lorsque vous serrez la main de quelqu’un, vous regardez profondément dans les yeux de la personne, ce qui montre une domination et serre fermement sa main. Pas trop serré, cependant. Veuillez ne pas en faire trop, cependant.

Cependant, il vaut mieux en faire trop que de le minimiser. En tant qu’homme, surtout, vous ne devriez pas tendre la main à quelqu’un comme si c’était une serviette humide.

Les hommes avec une poignée de main ferme sont traités avec plus de respect que les autres. Souviens-toi de ça. Et à mesure que de plus en plus de gens commenceront à vous respecter, votre confiance grandira également, ce qui, à son tour, apportera le respect. Un cercle positif !

Et n’oubliez pas d’adopter une posture confiante et de sourire un peu. Quelque chose comme ça est irrésistible.

1. Habillez-vous avec confiance

Faites-le comme le paon et n’ayez pas peur d’attirer l’attention. Souvent, les gens qui doutent de soi s’habillent de manière à fusionner le plus possible avec la foule. Mais lorsque vous osez enfin mettre les choses que vous avez toujours aimées mais que vous ne pouvez pas vous résoudre à les porter, votre confiance en vous augmentera. Vous remarquerez que vous vous démarquez. Les commentaires positifs augmenteront votre confiance.

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Cependant, si vous craignez que certaines choses ne vous conviennent pas, vous pouvez toujours demander de l’aide à un ami. Je suis sûr qu’ils seront heureux de vous aider.

Vous pouvez également modifier votre apparence. Que diriez-vous d’une coupe de cheveux groovy qui vous fait ressembler plus à une rock star qu’à un bon garçon ? Ou avez-vous toujours voulu un tatouage ou des piercings mais jamais osé ? Le moment est venu !

1. Prenez du temps pour vous et pour les autres

Cette astuce peut sembler déroutante, mais c’est vraiment génial.

Si vous êtes une personne qui aime être avec les autres, vous devriez prendre du temps uniquement pour vous de temps en temps et vous consacrer à des choses qui ne peuvent être faites que seul. Laissez-vous grandir. Apprendre quelque chose de nouveau. Consacrez-vous à des projets que vous avez toujours voulu réaliser. Mais ne perdez pas de temps sur des émissions, des films ou des jeux vidéo. Non, il n’y a rien de mal à ces choses en elles-mêmes, mais vous ne devriez pas passer la majeure partie de votre temps libre à les faire. Apprenez à vous connaître et à réfléchir.

D’un autre côté, si vous aimez être seul, vous devriez passer du temps avec les autres de temps en temps. Socialisez, établissez de nouveaux contacts. Apprenez des autres, parlez-leur, racontez des histoires et amusez-vous. Parfois, il peut être difficile de le faire si vous avez passé trop de temps seul. Cependant, ne perdez jamais le contact avec les autres.

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Pourquoi tout ça ? Si vous continuez à faire trop la même chose, il se peut très bien que vous oubliez les autres choses de la vie. Avoir du temps pour soi est tout aussi important que de passer du temps avec d’autres personnes. Cela vous aide également à grandir. Vous vous en rendrez compte également dans le prochain conseil.

1. Zone de confort et objectifs

Pour gagner en confiance, vous devriez essayer de sortir régulièrement de votre zone de confort. Les raisons pour y rester sont principalement les peurs et le doute de soi - ou simplement la paresse. Mais ces choses vous empêchent de profiter pleinement de la vie et d’essayer de nouvelles choses.

Vous avez probablement peur de vous embarrasser ou de vous dire que vous ne pouvez pas faire ces choses. Mais tu sais quoi ? Cela n’a pas d’importance du tout avant toute autre chose. Essayer de nouvelles choses ! Personne n’est né maître. Des gens très expérimentés sont également partis de zéro. Alors n’ayez pas peur d’une expérience désagréable, atteignez les étoiles !

Sachez que c’est ce que font la plupart des gens. Mais précisément ceux qui sortent rarement de leur zone de confort ressentent le pire. Plus vous vous aventurez, plus votre zone de confort s’élargira et plus vous gagnerez en confiance en vous !

Faites les choses par vous-même régulièrement, essayez-les sans honte ni peur de l’échec et restez positif. Commencez par de petits pas car les petits succès mènent aux grands !

Vous devez également poursuivre vos objectifs et vos rêves. Planifiez comment vous pouvez réaliser quelque chose et mettez ce plan en action. Voulez-vous un petite amie ? Voulez-vous écrire un livre ? Voulez-vous créer votre propre entreprise ? Pensez à toutes les choses importantes pour cet objectif et planifiez les petites étapes de votre journée. Terminez ce que vous commencez et faites votre truc !

1. Socialisez et flirtez

Pour gagner en confiance, vous devriez vous retrouver régulièrement avec des amis. Mais surtout, vous devriez rencontrer de nouvelles personnes ou des personnes que vous ne connaissez pas très bien. Faire conversation, écoutez attentivement et parlez aussi. Il est préférable de se présenter de temps en temps à des événements où vous pouvez rencontrer des amis ou des amis.

Mais parlez aussi à des inconnus de temps en temps. Ne considérez pas les étrangers comme une menace. Si vous faites cela régulièrement, votre confiance fera un bond en avant.

Le flirt peut également être un bon moyen inattendu de renforcer votre confiance en vous. Surtout si vous cherchez un partenaire, vous ne devriez pas vous abstenir de flirter avec les femmes. Cependant, si vous êtes déjà en couple, je vous le déconseille à moins que votre partenaire n’ait absolument aucun problème avec elle, ce qui est rarement le cas.

Vous n’avez même pas besoin de flirter si vous ne l’aimez pas. Vous pouvez également continuer à parler à des personnes du sexe opposé. En fonction de leur réaction, vous pouvez voir s’ils seraient intéressés ou non, et vous pouvez commencer à flirter en conséquence si vous le souhaitez.

Plus de conseils

Si vous recherchez encore plus de conseils pour renforcer la confiance, voici un excellent article qui vous dit tout ce que vous voulez savoir sur ce sujet. C’est très vaste, vous pouvez donc passer des heures à le regarder. Amusez-vous et réussissez beaucoup plus à surmonter vos doutes et à devenir l’homme que vous voulez être !

Le guide ultime de la confiance et de l’amélioration de l’estime de soi