Party Trivia Joue-le
Quel burger êtes-vous?
Quiz:

🐱‍🏍 Comment devenir plus confiant - conseils pour les femmes

Mesdames, les conseils suivants vous aideront et vous montreront à quel point il peut être facile de gagner en estime de soi. De nos jours, en particulier, il est plus important que jamais de montrer en tant que femme que vous ne vous laissez pas manquer de respect. Alors préparez-vous!

Il y a probablement un nombre infini de raisons pour lesquelles on pourrait vouloir devenir plus confiant. Que ce soit pour être plus populaire auprès des hommes, s’affirmer plus efficacement au travail ou avoir plus de facilité avec d’autres personnes.

Quelle que soit votre raison, ces conseils vous aideront certainement à devenir plus confiant. Il suffit d’oser les suivre. Parce que n’oublie pas: La confiance en soi n’est pas quelque chose dont vous héritez. Vous l’avez.


1. Apportez plus de positivité dans votre vie

Les personnes qui doutent de soi ont généralement une chose en commun: elles ont une attitude incroyablement négative. Ils voient un danger en tout et évitent les autres simplement parce qu’ils ont eu de mauvaises expériences de temps en temps. Mais cela réduira votre confiance en vous.

Concentrez-vous sur les choses positives! Surtout avec les gens autour de vous. Si vous vous cognez la tête, ne commencez pas à maudire et à déclamer. Juste hausser les épaules et rire. Comment vous gérez les pierres que la vie vous jette dépend entièrement de vous.

Ne laissez pas l’échec vous abattre et essayez de vous entourer d’autant de personnes positives que possible, pleines de joie de vivre. Croyez-moi, c’est contagieux. À un moment donné, vous rayonnerez vous-même de positivité. Et plus vous aimez vous amuser, plus vous aurez confiance en vous.

Essayez également de faire attention à votre formulation pour être aussi positive que possible. Pour un changement, laissez de côté les négations et reformulez vos phrases. Donc au lieu de dire “Je ne peux pas faire ça”, dire “Je dois encore apprendre ça.” Vous voyez? Cela se traduit par une vision complètement différente des choses!


1. Laissez le passé reposer

Cette astuce va de pair avec la précédente. Ne pensez pas tout le temps au passé. Terminez avec ce qui était. Il ne sert à rien de perdre des heures après des heures à réfléchir ou à pleurer sur des choses qui ne peuvent pas être changées. Quelque chose comme ça te tire vers le bas.

Il est essentiel que vous pardonniez aux gens et surtout à vous-même. Ce qui était hier détermine qui vous êtes, mais vous avez toujours le contrôle sur votre destination. Vivez ici et maintenant et pas hier. Regarder devant!

Soyez optimiste quant à votre avenir. Cela renforcera la confiance et vous aidera à terminer ce qui était.


1. Faites attention à votre langage corporel

Vous et votre corps, vous communiquez toujours. Si vous laissez tomber vos épaules et votre tête, vous signalez à votre entourage que vous avez peu d’estime de soi et vous la réduisez en même temps. Essayez donc d’adopter une posture saine et confiante. Cela signifie les épaules en arrière, le dos droit, le ventre dans.

Veillez également à ne pas croiser les bras et les jambes. C’est tout aussi défensif que de laisser pendre la tête et les épaules. Essayez donc d’adopter une posture ouverte, surtout lorsque vous parlez à quelqu’un.

Vous devez également éviter de toucher votre visage ou votre cou pendant que vous parlez. Éloignez vos mains de ces zones et concentrez-vous sur votre homologue.

Veillez également à ne pas s’agiter nerveusement. Prenez une grande inspiration et ne bougez pas comme un poulet effrayé. Calme-toi et reste cool.

Vous verrez que si vous utilisez le langage corporel pour signaler la confiance en soi, votre entourage l’acceptera également. Donc ça augmente comme si tout seul!


1. Faites preuve de confiance envers le monde extérieur

Vous avez peut-être entendu le dicton “Fais semblant jusqu’à ce que tu y arrives” avant. Alors fais semblant d’être quelque chose, et ça finira par devenir une réalité.

Alors qu’est-ce que cela signifie dans votre cas? Essayez simplement de prétendre que vous êtes incroyablement confiant, même si votre cœur est dans vos bottes. Vous verrez que votre confiance en vous grandit d’elle-même avec le temps pour que vous n’ayez plus à faire semblant!

Vous devez également vous habiller avec confiance. Si vous avez toujours voulu porter des vêtements trop inhabituels pour vous, essayez-les! Peut-être que vous obtiendrez également une nouvelle coiffure ou porterez un maquillage différent de celui habituel. Plus ou moins - voire pas du tout! Il existe de nombreuses options pour changer les choses. Il faut oser mordre la balle et essayer de nouvelles choses. Vous pouvez changer de style à tout moment et vos cheveux repousseront. Alors prends courage!


1. Faites de l’exercice régulièrement et adoptez une alimentation équilibrée

Vous avez probablement entendu cent fois à quel point l’exercice est sain. Mais vous ne savez peut-être pas que l’exercice vous aide également à prendre confiance en vous.

Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps libère une variété d’hormones qui non seulement vous rendent plus heureux et plus exubérant, mais stimulent également votre estime de soi.

Mais non seulement les hormones, mais aussi les bienfaits apparents du sport augmentent votre confiance en vous. Vous devenez plus en forme, croyez davantage en vous et votre corps devient de plus en plus beau et en meilleure santé. Votre niveau d’énergie augmentera également, tout comme votre capacité à vous concentrer. Tout cela contribue également à votre confiance.

La seule chose importante est que vous trouviez quelque chose que vous appréciez. Il y a tellement de sports, essayez tout ce que vous pouvez penser.

Mais en plus de l’exercice, vous pouvez également booster votre confiance en vous avec une alimentation équilibrée. La malbouffe est un poison pour le corps et l’esprit. De plus, vous pouvez dire si vous ne vous en nourrissez que. Assurez-vous de manger des aliments fraîchement préparés et, surtout, beaucoup de légumes. Évitez le sucre et les aliments transformés, et assurez-vous également de manger moins de viande.

Si vous vous y tenez, votre corps vous en sera reconnaissant. Votre peau devient plus propre et plus belle, et vous vous sentez plus à l’aise tout autour, ce qui conduit à une croissance de l’estime de soi.


1. Flirter

Croyez-moi, avec le pouvoir de flirter, vous pouvez augmenter énormément votre niveau de confiance! Ce faisant, on surmonte également la peur d’être rejeté. Parce que plus vous flirtez, plus vous verrez qu’une rebuffade n’a absolument rien de tragique. Alors fais le premier pas et sois courageux.

De plus, en tant que femme, vous avez l’avantage que les hommes savent à quel point il peut être difficile de prendre le courage de faire le premier pas. Ils honoreront cela et seront, la plupart du temps, amicaux. Alors qu’est-ce que tu attends?!

Flirter vous montrera également à quel point le sexe opposé pense que vous êtes chaud. Vous n’avez même pas besoin de flirter si vous ne le voulez pas. Tu ne peux pas simplement faire conversation avec eux aussi. Complimentez-les honnêtement ou demandez simplement le chemin. Plus vous osez parler aux autres, plus votre confiance en vous augmentera. Cependant, ne flirtez que si vous êtes célibataire ou si votre partenaire n’a aucun problème avec cela.


1. Poursuivez vos objectifs, vos rêves et vos passions

Je parie que vous avez quelque chose qui vous préoccupe depuis très, très longtemps. C’est peut-être un rêve ou un objectif. Peut-être avez-vous toujours voulu apprendre un nouvel instrument ou une nouvelle langue. Peut-être même veux un petit ami ou écrire un livre? Qui sait?

Mais arrêtez d’y penser. Passer à l’action! Si vous avez des objectifs que vous suivez activement, vos doutes se résoudront avec le temps. Le plus important, cependant, est de planifier soigneusement et de pratiquer l’autodiscipline. Vous devez faire attention aux étapes nécessaires pour.

C’est fantastique, par exemple, si vous voulez apprendre un instrument. Mais vous devez d’abord vous procurer l’instrument, soit vous inscrire à un cours, soit l’étudier vous-même à la maison avec des livres ou avec l’aide d’Internet. Peut-être que vous vous êtes également fixé l’objectif de pouvoir jouer une chanson en particulier dans les six mois. Il est seulement important de poursuivre cette affaire de manière cohérente et de ne pas jeter l’éponge.

Fixez-vous des objectifs réalisables, de préférence quotidiennement. Faites un pas vers vos rêves chaque jour. Votre confiance grandira et vous finirez par avoir réalisé quelque chose que vous pensiez auparavant ne jamais pouvoir faire! Cela vous remplira de fierté, ce qui renforcera votre confiance.

Les passions renforcent également la confiance en soi. Si vous aimez beaucoup faire quelque chose, vous devriez essayer de l’intégrer le plus possible à votre routine quotidienne.

Vous aimez dessiner, mais vous n’avez pas le temps ni l’énergie de le faire le soir après le travail? Ensuite, vous devez voir cette passion comme une sorte de récompense pour une journée bien remplie et prendre le temps ou griffonner un peu dans votre carnet de croquis pendant la pause déjeuner. Il y a toujours des voies et des moyens à trouver. Alors arrête de chercher des excuses.


1. Exigez le respect

Les femmes en particulier ont souvent le problème de recevoir peu de respect - surtout de la part des hommes. Ceci est encore profondément ancré dans la société.

Mais lorsque vous avez beaucoup de doutes sur vous-même, il peut être difficile de se défendre et d’exiger le respect. Mais si tu le fais - oh, mon garçon, crois-moi - cela donnera à ta confiance un réel coup de pouce.

Mais comme je l’ai dit, ce n’est pas facile. Il est préférable de commencer par de petites étapes. Supposons que vous soyez souvent confronté au problème d’être traité avec manque de respect par vos amis ou votre famille ou que personne ne vous écoute. Dans ce cas, vous devriez faire quelque chose à ce sujet. Après tout, vous devriez vous sentir à l’aise avec eux, non?

Pour gagner le respect, essayez d’être ferme mais poli sur le problème. N’élevez pas la voix, mais soyez sérieux. Plus vous vous défendez, plus votre confiance en vous augmentera et plus les gens vous respecteront.


1. Ayez votre propre opinion

Il est également essentiel que vous ayez votre propre opinion. Ne parrotez pas tout ce qui se dit autour de vous. Il est parfaitement normal de ne pas être d’accord avec d’autres sur toutes les questions. S’ils n’acceptent pas cela, dites-leur précisément ce que vous venez de lire: C’est parfaitement bien d’être en désaccord.

Cependant, pour avoir votre propre opinion, vous devez d’abord vous en faire une. Il est préférable d’examiner les arguments de tous les côtés d’une manière totalement neutre et d’en tirer vos conclusions. Si vous ne consultez que les déclarations d’amis et de connaissances, vous courez le risque de ne dire que ce qu’ils veulent entendre. Ce n’est pas non plus très utile en termes de respect.

Restez fidèle à votre opinion et ne soyez pas un drapeau dans le vent simplement parce que vous ne voulez marcher sur les orteils de personne. Cependant, si un argument vous semble concluant, vous pouvez bien sûr adopter cette opinion. Il vaut mieux croire les faits, pas quelques théories obscures, cependant.

C’est aussi parfaitement bien de ne pas avoir d’opinion sur certaines choses. Il y a trop de sujets dans ce monde pour les traiter tous. N’ayez donc pas peur d’admettre que vous n’avez pas accordé trop d’attention à des problèmes spécifiques. Il n’y a pas de honte à cela. Admettre quelque chose vous procurera non seulement du respect mais aussi de la confiance.


1. Prenez des décisions

Les personnes avec un doute de soi incroyable ont tendance à être incapables de décider. Vous pesez le pour et le contre pendant des heures sans prendre de l’avance. Ne sois pas comme ça. Être décisif! Et vis avec ta décision.

Ce sont précisément les petites choses qui font souvent trop longtemps craindre aux sceptiques. Le meilleur exemple: que dois-je commander dans un restaurant? En principe, cela n’a pas d’importance. L’essentiel est que vous soyez rassasié après et que cela ait bon goût. Et même si ça ne s’est pas produit, c’est encore loin du bout du monde.

Vous devez donc garder à l’esprit les priorités. Travaillez pour devenir plus décisif. C’est un moyen simple de gagner en petite confiance.


Plus de conseils

Si vous recherchez encore plus de conseils pour renforcer la confiance, voici un excellent article qui vous dit tout ce que vous voulez savoir sur ce sujet. C’est très vaste, vous pouvez donc passer des heures à le regarder. Amusez-vous et réussissez beaucoup plus à surmonter vos doutes et à devenir la femme que vous voulez être!

Le guide ultime de la confiance et de l’amélioration de l’estime de soi

✍️  1 novembre 2020

🔥 Juste très populaire

Compliments pour les amis

Démarreurs de Conversation et Brise-glaces

Que vous assistiez à une fête en train de parler à quelqu'un que vous venez de rencontrer ou que vous passiez du temps avec des amis que vous n'avez pas vus depuis un certain temps, trouver un bon déclencheur de conversation qui ne soit pas seulement une conversation ennuyeuse peut être difficile. Lorsque vous commencez une discussion avec quelqu'un, vous voulez que ce soit intéressant, perspicace et divertissant.

Démarreurs de Conversation