Tulee varmemmaksi: Vinkkejä miehille
Ujoina ihmisinä elämä ei joskus ole niin helppoa. Näiden vinkkien avulla luottamuksen ylläpitäminen on kuitenkin paljon yksinkertaisempaa kuin luulet.
✍️ 1. marraskuu 2020
⚖ Kuinka tulla varmemmaksi - vinkkejä miehille
Hyvät herrat, tänään tulee olemaan jännittävä. Koska tänään itseluottamuksesi murtautuu läpi. Seuraavat vinkit antavat sinulle avaimen, joka avaa oven lisää itseluottamusta. Joten valmistaudu!
On monia syitä, miksi haluat olla varmempi. Olkoon se suosittu naisten keskuudessa, puolustautumaan tehokkaammin työssä tai yleensä helpommin ihmisten kanssa.
Nämä vinkit auttavat sinua sadan prosentin varmuudella, joten tunnet olosi mukavammaksi lopulta ihossasi. Sinun on vain otettava ensimmäinen askel ja noudatettava vinkkejä. Koska älä unohda: Itseluottamus ei ole sinulle syntynyt. Saat sen.
1.Varmista, että sinulla on luottavainen ryhti
Usein sinusta tuntuu, ettei sinua oteta vakavasti miehenä. Tämä johtuu kuitenkin yleensä siitä, että sinulla on sama ryhti kuin perunapussissa. Tämä johtuu kuitenkin usein siitä, ettet halua herättää huomiota. Se on eräänlainen puolustava asenne pysyä tutkan alla. Jos kuitenkin omistat terveellisen ja hallitsevan asennon, voit nopeasti lisätä itseluottamusta.
Erityisesti miesten tulisi olla varovaisia, etteivät heidän hartiansa pääse roikkumaan. Rinta ulos, vatsa sisään - olet todennäköisesti kuullut tämän useammin kuin haluaisit. Mutta tämä vinkki on uskomattoman hyödyllinen! Seisotessa sinun tulee myös sijoittaa jalkasi hartioiden leveydelle. Aseta molemmat jalat lattialle istuessasi. Ja nosta silmäsi! Älä katso varpaasi! Lunasta tilaa tässä maailmassa!
Saatat olla aluksi epämiellyttävä, mutta kun otat itsevarman asennon, itseluottamuksesi kasvaa itsestään ajan myötä.
1. Liikunta
Jos et vielä pidä urheilusta, tämä vinkki on vastoin viljaa. Mutta liikunta on paljon tärkeämpää sinulle ja itseluottamuksellesi kuin luulet.
Koska kun henkilö harrastaa urheilua, hän vapauttaa valtavan määrän hormoneja. Tämä sisältää paljon onnehormoneja, jotka tekevät sinusta ymmärrettävästi onnellisemman, mutta myös testosteronia. Ja - sinun olisi pitänyt huomata jo nyt - testosteroni on luultavasti yksi miesten tärkeimmistä, ellei tärkeimmistä hormoneista.
👉 Ehdotettu sinulle: Lopullinen opas luottamukseen ja itsetuntoon
Testosteroni auttaa sinua rakentamaan enemmän lihaksia, auttaa sinua puolustamaan itseäsi tehokkaammin ja on luonnollinen tapa lisätä itseluottamusta.
Mutta urheilulla on monia muita etuja! Opit tuntemaan rajat ja mihin pystyt. Saat myös kauniimman kehon pitkällä aikavälillä, mikä on hyödyllistä myös itseluottamuksellesi.
Liikunta ei kuitenkaan ole vain hyödyllistä kehollesi, vaan myös mielellesi! Jos harjoittelet säännöllisesti, sinulla on enemmän energiaa, keskittyä paremmin ja vapauttaa itsesi stressistä.
Mutta älä unohda tärkeintä! Sinun pitäisi pitää hauskaa sen tekemisessä. Valitse jotain, joka kiinnostaa sinua ja antaa sinulle iloa. Joten kokeile niin monta urheilua kuin mahdollista. Esimerkiksi, jos haluat näyttää maskuliinisemmalta ja muutama lihas ei vahingoittaisi, olisi hyödyllistä nostaa painoja silloin tällöin.
Mutta älä liioittele! Hyvä toimenpide olisi, jos harrastaisit kahdesti viikossa noin 45 minuuttia. Voit vapaasti polttaa energiaa. Jos haluat harrastaa urheilua useammin, sinun tulisi aina olla tarpeeksi taukoja välissä. Esimerkiksi vapaapäivä on hyödyllinen, jos annat kaiken urheilun aikana.
📖 Ehdotettu sinulle: Tulee varmemmaksi: 10 parasta asiantuntijavinkkiä naisille
1. Ole positiivinen
Monet ihmiset, joilla ei ole itseluottamusta, ovat uskomattoman negatiivisia. Tämä luo kuitenkin alaspäin suuntautuvan spiraalin, koska tämä negatiivisuus riistää myös itseluottamuksen.
Yritä keskittyä positiivisiin asioihin elämässä ja poistaa negatiiviset asiat mahdollisimman paljon. Älä ajattele kaikkea, mikä meni pieleen päivän lopussa; Ajattele vain, mikä oli todella hyvää. Älä keskity ihmisten kanssa pahoihin asioihin, jotka muodostavat heidät, vaan hyviin.
On myös tärkeää, että ympäröit itsesi positiivisilla ihmisillä mahdollisimman paljon. Negatiiviset tekijät voivat olla valtavia energiahenkisiä ja väsyttää sinua jatkuvalla kritiikillä ja ikävillä kommenteilla, joten itseluottamuksesi kutistuu edelleen. Kun ei ole mahdollista etääntyä heistä, sinun on opittava käsittelemään heitä. Pysykää maassanne!
On myös suuri etu, jos et anna itsesi vetäytyä epäonnistumisen vuoksi. On aivan normaalia, että asiat eivät aina mene haluamallasi tavalla. Älä ota tätä henkilökohtaisesti. Pyyhi pöly pois ja hyppää takaisin satulaan.
1. Näytä huumoria ja hymyile
Sinun ei tarvitse olla suurin jokeri jokaisesta. Riittää, jos et ota elämää liian vakavasti ja pidät vain hauskaa. Älä käännä ihmisten kaulaa vain siksi, että he haluavat kiusata sinua vähän; älä ota itseäsi liian vakavasti.
Hyväksy, että olet vain ihminen ja että elämä on tarpeeksi vakavaa. Joten pidä hauskaa. Se on erittäin tärkeää. Mutta älä yritä käyttää huumoria välttämään hankalia tilanteita. Kohtaa konfliktit.
Yritä myös olla näyttämättä synkältä koko ajan. Luotettavat ihmiset hymyilevät. Ne, jotka hymyilevät, ovat vähemmän stressaantuneita ja automaattisesti houkuttelevampia. Tällä tavoin ihmiset viettävät mieluummin aikaa kanssasi.
Joten kun pääset talosta, ajattele positiivisia asioita ja hymyilet automaattisesti. Hymyile myös muille ihmisille, äläkä ärsytä kaikkea koko ajan.
Vinkki: Mitä tehdä, jos kaveri tulee suullisesti aggressiivinen sinua kohtaan
Jos pääset epämukavaan tilanteeseen, jossa toinen kaveri - tai ehkä jopa nainen - kohtelee sinua töykeästi tai kommentoi typerästi, tämä vinkki auttaa.
Parasta mitä voit tehdä, on jättää huomioimatta tällainen lausunto tai pudistaa päätäsi. Mutta jos henkilö ei pysähdy, lähesty häntä huumorilla. Parasta on vahvistaa heidän lausuntonsa ja kääntää se. Vastaanottaja on täällä erittäin tervetullut.
🤓 Ehdotettu sinulle: Parhaat vinkit jonkun ylittämiseen
Kohteeseen a “Oletko homo, vai mitä?” Voit reagoida “Ei, ei oikeastaan. Mutta jos jatkat, voin tehdä sinulle poikkeuksen.”
1. Pidä silmäkosketusta
Et ehkä edes ole tietoinen tästä, mutta silmäkontaktin ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Kun puhut jonkun kanssa, katso hänen silmänsä. Kun joku tekee jotain, mistä et pidä, katso häntä silmiin. Kun pidät naisesta, katsot häntä silmiin. Se on niin yksinkertaista. Ja älä katso poispäin!
Mutta mitä se tarkoittaa? Ihmisen on mahdotonta olla kommunikoimatta. Ja myös silmäsi kommunikoivat. Jos vältät jatkuvasti muiden katseita, se osoittaa heikkoa itseluottamusta. Se kutistuu myös seurauksena. Tällä tavalla osoitat heille, ettet ole samassa listassa ja olet heidän alapuolella.
Joten kun puhut jonkun kanssa, pidä silmäkosketusta. Se osoittaa, että kuuntelet. Se osoittaa kunnioitusta. Se lisää myös kyseisen henkilön myötätuntoa sinua kohtaan.
Jos pidät naisesta, ota yhteyttä silmiin. Kun se on vastavuoroinen, et saa katsoa pois kuin häpeä lapsi. Pidä silmäkosketusta ja hymyile. Sen jälkeen voit joko puhua hänelle tai hitaasti katsoa poispäin. Mutta mikä tärkeintä, jos olet kiinnostunut hänestä, sinun tulisi uskaltaa lähestyä häntä. Ei tarvitse edes olla tarkoitusta, että haluat enemmän häneltä. Keskustele vain rennosti hänen kanssaan.
📖 Ehdotettu sinulle: Kuinka saada poikaystävä: Opas tytöille
Jos pidät kiinni tästä vinkistä, itseluottamuksesi kasvaa vähitellen.
1. Vahva kädenpuristus on merkki itseluottamuksesta
Kun ravistat jonkun kättä, katsot syvälle henkilön silmiin, mikä osoittaa määräävää asemaa ja puristaa hänen kättään tiukasti. Ei kuitenkaan liian tiukka. Älä kuitenkaan liioittele sitä.
On kuitenkin parempi liioitella sitä kuin aliarvioida sitä. Erityisesti miehenä, sinun ei pitäisi ojentaa kättäsi jollekin kuin se on kostea pyyhe.
Miehiä, joilla on vankka kädenpuristus, kohdellaan enemmän kunnioittavasti kuin toisia. Muista se. Ja kun useammat ihmiset alkavat kunnioittaa sinua, myös sinun luottamuksesi kasvaa, mikä puolestaan tuo kunnioitusta. Positiivinen ympyrä!
Ja älä unohda ottaa itsevarma asento ja hymyillä hieman. Jotain sellaista on vastustamatonta.
1. Pukeudu itsevarmasti
Tee se kuten riikinkukko, ja älä pelkää herättää huomiota. Usein itsevarmat ihmiset pukeutuvat niin, että ne sulautuvat väkijoukkoon mahdollisimman paljon. Mutta kun uskallat vihdoin pukeutua asioihin, joista olet aina pitänyt, mutta joita et voi saada itseäsi käyttämään niitä, itseluottamuksesi kasvaa. Huomaat, että erotut. Positiivinen palaute lisää luottamusta.
Jos kuitenkin pelkäät, että tietyt asiat eivät sovi sinulle, voit aina pyytää ystävältä apua. Olen varma, että he auttavat mielellään.
Voit myös muuttaa muita asioita miltä näytät. Entä groovy haircut, joka saa sinut näyttämään enemmän kuin rock-tähti kuin hyvä poika? Vai oletko aina halunnut tatuointia tai lävistyksiä, mutta et ole koskaan uskaltanut? Nyt on aika!
1. Ota aikaa itsellesi ja muille
Tämä vinkki saattaa tuntua hämmentävältä, mutta se on todella hieno.
Jos olet henkilö, joka haluaa olla lähellä toisiaan, sinun on käytettävä aika ajoin vain itsellesi aikaa ja omistauduttava asioihin, jotka voidaan tehdä vain yksin. Anna itsesi kasvaa. Opi jotain uutta. Omistaudu projekteille, jotka olet aina halunnut toteuttaa. Mutta älä tuhlaa aikaa esityksiin, elokuviin tai videopeleihin. Ei, näissä asioissa ei ole itsessään mitään vikaa, mutta sinun ei pitäisi viettää suurinta osaa vapaa-ajastasi tekemällä niitä. Opi tuntemaan itsesi ja pohtimaan.
Toisaalta, jos rakastat olla yksin, sinun tulisi viettää aikaa toistensa kanssa silloin tällöin. Seurustella, luoda uusia kontakteja. Opi muilta ihmisiltä, puhu heidän kanssaan, kerro tarinoita ja pidä hauskaa. Joskus voi olla haastavaa tehdä tämä, jos olet viettänyt liikaa aikaa yksin. Älä kuitenkaan koskaan menetä yhteyttä muihin.
Miksi kaikki tämä? Jos jatkat samaa asiaa liikaa, voi hyvinkin olla, että unohdat muut asiat elämässä. Aikaa itsellesi on yhtä tärkeää kuin viettää aikaa muiden ihmisten kanssa. Se auttaa myös kasvamaan. Huomaat myös tämän seuraavassa vinkissä.
1. Mukavuusalue ja tavoitteet
Luottamuksen lisäämiseksi sinun on yritettävä päästä ulos mukavuusalueeltasi säännöllisesti. Syyt pysyä siinä ovat enimmäkseen pelkoja ja epäilyjä - tai yksinkertaisesti laiskuutta. Mutta nämä asiat estävät sinua nauttimasta elämästä täysimääräisesti ja kokeilemasta uusia asioita.
🤓 Ehdotettu sinulle: Kuinka flirttailla miesten kanssa - lopullinen opas
Pelkäät todennäköisesti hämmentää itseäsi tai sanoa itsellesi, ettet voi tehdä näitä asioita. Mutta tiedätkö mitä? Sillä ei ole väliä ennen mitään muuta. Kokeile uusia asioita! Kukaan ei ole syntynyt mestariksi. Myös erittäin kokeneet ihmiset ovat aloittaneet tyhjästä. Joten älä pelkää epämiellyttävää kokemusta, tavoita tähdet!
Ymmärrä, että useimmat ihmiset tekevät tämän. Mutta juuri ne, jotka lähtevät harvoin mukavuusalueestaan, tuntevat olonsa pahimmaksi. Mitä enemmän lähdet ulos, sitä suurempi mukavuusalueesi tulee ja sitä enemmän itseluottamusta saat!
Tee asioita itse säännöllisesti, kokeile asioita ilman häpeää tai epäonnistumisen pelkoa ja pysy positiivisena. Aloita pienillä askelilla, koska pienet menestykset johtavat suuriin!
Sinun tulisi myös tavoittaa tavoitteesi ja unelmasi. Suunnittele, miten voit saavuttaa jotain, ja laita se suunnitelmaan. Haluatko tyttöystävä? Haluatko kirjoittaa kirjan? Haluatko perustaa oman yrityksen? Ajattele kaikkia tärkeitä asioita tämän tavoitteen saavuttamiseksi ja suunnittele pienet askelet päiväsi. Viimeistele aloittamasi ja tee juttu!
1. Seurustella ja flirttailla
Luottamuksen lisäämiseksi sinun tulisi tavata ystäviä säännöllisesti. Mutta ennen kaikkea sinun pitäisi tavata uusia ihmisiä tai ihmisiä, joita et tunne kovin hyvin. Tehdä keskustelu, kuuntele tarkkaan ja puhu myös. On parasta esiintyä silloin tällöin tapahtumissa, joissa voit tavata ystävien ystäviä.
Mutta puhu myös aika ajoin muukalaisten kanssa. Älä näe vieraita uhkana. Jos teet tämän säännöllisesti, itseluottamuksesi hyppää eteenpäin.
Flirttailu voi olla myös yllättävän hyvä tapa lisätä itseluottamusta. Varsinkin jos etsit kumppania, sinun ei pitäisi pidättäytyä flirttailla naisten kanssa. Jos olet kuitenkin jo parisuhteessa, suosittelen sitä, ellei kumppanillasi ole mitään ongelmaa, mikä on harvoin.
Sinun ei tarvitse edes flirttailla, jos et pidä siitä. Voit myös jatkaa keskustelua vastakkaisen sukupuolen ihmisten kanssa. Heidän reaktionsa perusteella voit nähdä, olisivatko he kiinnostuneita vai ei, ja voit alkaa flirttailla vastaavasti, jos haluat.
Lisää vinkkejä
Jos etsit vielä enemmän luottamusta lisääviä vinkkejä, tässä on loistava artikkeli, joka kertoo kaiken, mitä haluat tietää tästä aiheesta. Se on erittäin laaja, joten voit viettää tunteja sitä katsomalla. Pidä hauskaa ja paljon muuta menestystä voittamalla epäilyt ja tulemalla mieheksi, jonka haluat olla!
