Tulee varmemmaksi: Vinkkejä naisille
Luottaa olla hienoa! Erityisesti naisena on tärkeämpää kuin koskaan pystyä puolustamaan itseäsi. Nämä vinkit näyttävät sinulle miten!
✍️ 1. marraskuu 2020
🐱🏍 Kuinka tulla varmemmaksi - vinkkejä naisille
Hyvät naiset, seuraavat vinkit auttavat sinua ja osoittavat, kuinka helppoa voi olla lisätä itsetuntoa. Erityisesti nykyään on tärkeämpää kuin koskaan näyttää naisena, että et anna itsesi olla kunnioittamaton. Joten valmistaudu!
Luultavasti on ääretön määrä syitä, joiden vuoksi haluat haluta tulla varmemmaksi. Olkoon se suosittu miesten keskuudessa, puolustaa itseäsi tehokkaammin työssä tai helpota muiden ihmisten kanssa.
Joten syystäsi huolimatta nämä vinkit auttavat sinua varmasti tulemaan varmemmaksi. Sinun on vain uskaltava seurata heitä. Koska älä unohda: Itseluottamus ei ole jotain mitä perit. Saat sen.
1. Tuo enemmän positiivisuutta elämääsi
Itse epäilevillä ihmisillä on yleensä yksi yhteinen asia: heillä on uskomattoman negatiivinen asenne. He näkevät vaaran kaikessa ja välttävät muita ihmisiä vain siksi, että heillä on ollut huonoja kokemuksia silloin tällöin. Mutta tämä vähentää itseluottamusta.
Keskity positiivisiin asioihin! Varsinkin ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Jos lyöt päätäsi, älä kiroile ja rupista. Kehitä vain olkaa ja nauraa. Kuinka hoidat kivet, jotka elämä heittää sinulle, on täysin sinun tehtäväsi.
Älä anna epäonnistumisen vetää sinua alas ja yritä ympäröivät itsesi mahdollisimman monilla positiivisilla ihmisillä, jotka ovat täynnä elämänhimoa. Uskokaa minua, tämä on tarttuvaa. Jossain vaiheessa säteilet positiivisuutta itse. Ja mitä hauskempaa olet, sitä enemmän itseluottamusta saat.
Yritä myös kiinnittää huomiota muotoiluusi niin positiiviseksi kuin mahdollista. Jätä muutokseksi poissa negatiivit ja muotoile lauseesi uudelleen. Joten sanomisen sijaan “En voi tehdä sitä”, sanoa “Minun on vielä opittava se.” Sinä näet? Tästä seuraa täysin erilainen näkemys asioista!
1. Anna menneisyyden levätä
Tämä kärki kulkee käsi kädessä edellisen kanssa. Älä ajattele menneisyyttä koko ajan. Viimeistele mikä oli. Ei ole mitään syytä tuhlata tunteja tuntien jälkeen mietiskellen tai itkemällä asioita, joita ei voida muuttaa. Jotain sellaista vain vetää sinut alas.
📖 Ehdotettu sinulle: Lopullinen opas luottamukseen ja itsetuntoon
On tärkeää, että annat anteeksi ihmisille ja etenkin itsellesi. Se, mikä oli eilen, määrittää kuka olet, mutta sinulla on silti mahdollisuus hallita minne menet. Asu täällä ja nyt eikä eilen. Katsoa eteenpäin!
Ole optimistinen tulevaisuutesi suhteen. Tämä lisää itseluottamusta ja auttaa sinua viimeistelemään sen, mikä oli.
1. Kiinnitä huomiota kehon kieleesi
Sinä ja kehosi, olet aina yhteydessä. Jos annat hartioiden ja pään roikkua, ilmoitat ympärilläsi oleville, että sinulla on vähän itsetuntoa, ja lasket sitä samanaikaisesti. Joten yritä omaksua terveellinen ja luottavainen ryhti. Se tarkoittaa hartiat takaisin, selkä suorana, vatsa sisään.
Varo myös olemasta ristissä kädet ja jalat. Tämä on yhtä puolustava kuin antaa pään ja hartioiden roikkua. Joten yritä omaksua avoin asento, varsinkin kun puhut jonkun kanssa.
Sinun tulisi myös välttää koskemasta kasvojasi tai niskaasi puhuessasi. Pidä kädet poissa näistä vyöhykkeistä ja keskity vastapuoleen.
Ole myös varovainen, ettet hermostu hermostuneesti. Hengitä syvään äläkä liiku kuin yllättynyt kana. Rauhoitu ja pysy viileänä.
🤓 Ehdotettu sinulle: Tulee varmemmaksi: 10 parasta asiantuntijavinkkiä miehille
Huomaat, että jos käytät kehon kieltä itseluottamuksen ilmaisemiseen, myös ympärilläsi olevat ihmiset hyväksyvät sen. Joten se kasvaa kuin itsestään!
1. Osoita luottamusta ulkomaailmaan
Olet ehkä kuullut sanonnan “Väärennä se kunnes teet sen” ennen. Joten vain teeskennellä olevasi jotain, ja siitä tulee lopulta totta.
Joten mitä se tarkoittaa sinun tapauksessasi? Yritä vain teeskennellä olevasi uskomattoman luottavainen, vaikka sydämesi olisi saappaissasi. Huomaat, että itseluottamuksesi kasvaa itsestään ajan myötä, joten sinun ei enää tarvitse teeskennellä!
Pitäisi myös pukeutua luottavaisesti. Jos olet aina halunnut käyttää vaatteita, jotka ovat sinulle liian epätavallisia, kokeile niitä! Ehkä saat myös nopean uuden kampauksen tai käytät erilaista meikkiä kuin tavallisesti. Enemmän tai vähemmän - tai edes lainkaan! On paljon vaihtoehtoja asioiden muuttamiseksi. Sinun on uskaltava purra luodin ja kokeilla uusia asioita. Voit muuttaa tyyliäsi milloin tahansa, ja hiuksesi kasvavat takaisin. Joten ota rohkeutta!
1. Harjoittele säännöllisesti ja syö tasapainoista ruokavaliota
Olet todennäköisesti kuullut sata kertaa kuinka terveellistä liikuntaa on. Mutta et ehkä tiennyt, että liikunta auttaa sinua myös itseluottamuksessa.
Kun liikut, kehosi vapauttaa erilaisia hormoneja, jotka paitsi tekevät sinusta onnellisempia ja ylevämpiä, myös lisäävät itsetuntoasi.
Mutta paitsi hormonit, myös urheilun ilmeiset edut lisäävät itseluottamusta. Saat kunnompaa, usko enemmän itseesi, ja kehosi tulee yhä kauniimpi ja terveempi. Myös energiatasosi nousee, samoin kuin kyky keskittyä. Kaikki tämä auttaa myös itseluottamusta.
Ainoa tärkeä asia on, että löydät jotain, josta nautit. On niin paljon urheilulajeja, kokeile vain kaikkea mitä voi ajatella.
Mutta liikunnan lisäksi voit myös lisätä itseluottamusta tasapainoisella ruokavaliolla. Roskaruoka on myrkkyä keholle ja mielelle. Lisäksi voit kertoa, syötkö vain siitä. Varmista, että syöt juuri valmistettuja ruokia ja ennen kaikkea paljon vihanneksia. Vältä sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita ja muista myös syödä vähemmän lihaa.
Jos pidät siitä kiinni, kehosi on kiitollinen. Ihostasi tulee puhtaampaa ja kauniimpaa, ja sinusta tuntuu mukavammalta ympäriinsä, mikä puolestaan johtaa itsetuntoon.
1. Flirttaile
Uskokaa minua flirttailu, voit nostaa luottamustasoasi valtavasti! Tällöin voitetaan myös pelko hylätystä. Koska mitä enemmän flirttailet, sitä enemmän huomaat, että vastalause ei ole mikään traaginen. Joten tee ensimmäinen siirto ja ole rohkea.
Naisena sinulla on myös se etu, että miehet tietävät, kuinka vaikeaa voi olla ottaa rohkeutta ensimmäisen siirron tekemiseen. He kunnioittavat sitä ja ovat suurimman osan ajasta ystävällisiä. Joten, mitä sinä odotat?!
Flirttailu näyttää myös kuinka kuumana vastakkainen sukupuoli luulee olevasi. Sinun ei tarvitse edes flirttailla, jos et halua. Et voi vain tehdä keskustelu myös heidän kanssaan. Kiitä heitä rehellisesti tai kysy vain tietä. Mitä enemmän uskallat puhua muille, sitä suurempi itseluottamuksesi tulee. Flirttaile kuitenkin vain, jos olet naimaton tai jos kumppanillasi ei ole mitään ongelmaa.
1. Tavoitteet, unelmat ja intohimot
Lyön vetoa, että sinulla on jotain, mikä on ollut mielessäsi pitkään, pitkään. Ehkä se on unelma tai tavoite. Ehkä olet aina halunnut oppia uuden instrumentin tai uuden kielen. Ehkä sinäkin haluavat poikaystävän tai kirjoittaa kirjan? Kuka tietää?
Mutta lopeta vain ajatella sitä. Toimia! Jos sinulla on tavoitteita, joita seuraat aktiivisesti, epäilyt itsestäsi ratkaisevat ajan myötä. Tärkeintä on kuitenkin, että suunnittelet huolellisesti ja harjoittelet itsekuria. Sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitkä vaiheet ovat tarpeen.
On upeaa esimerkiksi, jos haluat oppia soittimen. Mutta ensin sinun on hankittava instrumentti, joko rekisteröidy kurssille tai opiskele itse kotona kirjojen tai Internetin avulla. Ehkä asetit itsellesi myös tavoitteen, että pystyt soittamaan tietyn kappaleen kuuden kuukauden kuluessa. On vain tärkeää, että jatkat tätä asiaa johdonmukaisesti äläkä heitä pyyhkeeseen.
Aseta itsellesi saavutettavissa olevat tavoitteet, mieluiten päivittäin. Ota askel kohti unelmiasi joka päivä. Luottamus kasvaa, ja olet lopulta saavuttanut jotain, mitä aiemmin luulit voivasi koskaan tehdä! Tämä täyttää sinut ylpeydellä, mikä puolestaan lisää itseluottamustasi.
Intohimot vahvistavat myös itseluottamusta. Jos nautit tekemästä jotain erittäin paljon, sinun on yritettävä integroida se päivittäiseen rutiiniin mahdollisimman paljon.
Haluatko piirtää, mutta sinulla ei ole aikaa tai energiaa siihen jäljellä illalla työn jälkeen? Sitten sinun täytyy nähdä tämä intohimo jonkinlaisena palkkiona kiireisestä päivästä ja vain viettää aikaa tai piirtää hieman luonnosluettelossasi lounastauolla. Aina löytyy tapoja ja keinoja. Joten lopeta tekosyiden etsiminen.
1. Vaadi kunnioitusta
Erityisesti naisilla on usein ongelma, että heitä kunnioitetaan vähän - etenkin miehiltä. Tämä on edelleen syvästi ankkuroitu yhteiskuntaan.
Mutta kun sinulla on paljon epäilyksiä itsestäsi, voi olla hankalaa puolustaa itseäsi ja vaatia kunnioitusta. Mutta jos teet - oi, poika, uskokaa minua - se antaa luottamuksellenne todellisen lisäyksen.
Mutta kuten sanoin, se ei ole helppoa. On parasta aloittaa pienillä askelilla. Oletetaan, että kohtaat usein ongelman siitä, että ystäväsi tai perheesi kohtelevat sinua epäkunnioittavasti tai että kukaan ei kuuntele sinua. Siinä tapauksessa sinun pitäisi tehdä jotain asialle. Loppujen lopuksi sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi heidän ympärillään?
Yrittää olla kunnioittava yrittämällä olla vakaata mutta kohteliasta asiasta. Älä nosta ääntäsi, mutta ole vakava. Mitä enemmän seisot itsesi puolesta, sitä suurempi itseluottamuksesi tulee, ja sitä enemmän ihmiset kunnioittavat sinua.
1. Onko sinulla oma mielipiteesi
On myös välttämätöntä, että sinulla on oma mielipiteesi. Älä papukaijaa kaikkea mitä ympärilläsi sanotaan. On täysin okei olla samaa mieltä muiden ihmisten kanssa kaikista asioista. Jos he eivät hyväksy sitä, kerro heille tarkalleen mitä juuri lukit: On täysin hienoa olla eri mieltä.
Oman mielipiteesi saamiseksi sinun on kuitenkin muodostettava ensin. On parasta tarkastella argumentteja kaikilta puolilta täysin neutraalilla tavalla ja tehdä johtopäätökset niistä. Jos kuulet vain ystävien ja tuttavien lausuntoja, olet vaarassa sanoa vain, mitä he haluavat kuulla. Tämä ei myöskään ole kovin hyödyllinen kunnioituksen suhteen.
Pysy uskollisena mielipiteellesi, äläkä ole lippu tuulessa vain siksi, että et halua astua kenenkään varpaisiin. Kuitenkin, jos jokin argumentti näyttää sinulle ratkaisevalta, voit tietysti hyväksyä kyseisen lausunnon. On parasta uskoa tosiasioita, ei kuitenkaan joitain epäselviä teorioita.
On myös täysin hienoa olla olematta mielipidettä joistakin asioista. Tässä maailmassa on liian monta aihetta käsitellä niitä kaikkia. Joten älä pelkää myöntää, ettet ole kiinnittänyt liikaa huomiota tiettyihin asioihin. Siinä ei ole häpeää. Jonkin myöntäminen antaa sinulle paitsi kunnioitusta myös itseluottamusta.
1. Tee päätöksiä
Ihmiset, joilla on uskomatonta itsevarmuutta, eivät yleensä pysty päättämään. Punnitset etuja ja haittoja tuntikausia etenemättä. Älä ole niin. Ole päättäväinen! Ja elää päätöksesi kanssa.
Juuri pienet asiat herättävät epäilijöitä usein liian kauan. Paras esimerkki: Mitä minun pitäisi tilata ravintolasta? Periaatteessa sillä ei ole väliä. Tärkeintä on, että olet täynnä jälkikäteen ja että se maistui hyvältä. Ja vaikka niin ei tapahtunut, se on silti kaukana maailman lopusta.
Joten sinun on pidettävä mielessä prioriteetit. Työskentele tullaksesi ratkaisevammaksi. Tämä on helppo tapa saada pieni määrä luottamusta itseesi.
Lisää vinkkejä
Jos etsit vielä enemmän luottamusta lisääviä vinkkejä, tässä on loistava artikkeli, joka kertoo kaiken, mitä haluat tietää tästä aiheesta. Se on erittäin laaja, joten voit viettää tunteja sitä katsomalla. Pidä hauskaa ja paljon muuta menestystä voittamalla epäilyt ja tulemalla naiseksi, jonka haluat olla!
