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No se decepcione si no obtiene el cuerpo perfecto y los resultados que desea tan rápido como le gustaría. Hay momentos en los que estás cansado de luchar contra tu cuerpo día tras día y te mantienes motivado para entrenar duro en el gimnasio con regularidad.

Tenemos algunas citas y refranes de gimnasia súper motivadores para darle la adrenalina adecuada para realizar las sesiones de entrenamiento y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Ir al gimnasio todas las mañanas con concentración y dedicación le dará gradualmente el estímulo adecuado para estar en forma y saludable todos los días.

Cotizaciones de gimnasio para hombres y mujeres

  1. “Sin dolor no hay ganancia. Cállate y entrena.”
  2. “Despierta. Elaborar. Mirar caliente. Patear el culo.”
  3. “Hacer un esfuerzo adicional. Nunca está lleno de gente.”
  4. “Doloroso. El dolor más satisfactorio.”
  5. “No tienes que ser extremo, solo consistente.”
  6. “Las cosas buenas llegan a los que sudan.”
  7. “No desees un buen cuerpo, trabaja por ello.”
  8. “Ajetreo por ese músculo.”
  9. “No me detengo cuando estoy cansado, me detengo cuando termino ". - David Goggins
  10. “El cuerpo logra lo que la mente cree.”
  11. “Poner excusas quema cero calorías por hora.”
  12. “No tengas miedo de ser principiante.”
  13. “La diferencia entre querer y lograr es la disciplina.”
  14. “Cuando tenga ganas de dejar de fumar, piense por qué empezó.”
  15. “La motivación es lo que te ayuda a empezar. El hábito es lo que te mantiene en marcha.”
  16. “El sudor es mágico. Cúbrete con él a diario para conceder tus deseos.”
  17. “Primero se reirán. Luego copiarán. No te rindas.”
  18. “Lo que hoy parece imposible, algún día se convertirá en tu calentamiento.”
  19. “Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.”
  20. “El único mal entrenamiento es el que no sucedió.”
  21. “Puede que no esté allí todavía, pero estoy más cerca de lo que estaba ayer.”
  22. “Un buen ejercicio es cuando haces que tu camisa de ajuste seco parezca publicidad falsa.”
  23. “El 70% de las personas que comienzan un plan de acondicionamiento físico lo abandonan. Excepto tu. No esta vez.”
  24. “El fitness es como una relación. No puedes hacer trampa y esperar que funcione.”
  25. “No cuento mis abdominales. Solo empiezo a contar cuando me empieza a doler porque son los únicos que cuentan.”
  26. “Por supuesto que es difícil. Se supone que es difícil. Si fuera fácil, todos lo harían. Difícil es lo que lo hace genial.”
  27. “Menos azúcar, más fruta. Menos refrescos, más agua. Conducir menos, caminar más. Menos preocupaciones, más sueño. Menos palabras, más acción.”
  28. “Los palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero las sentadillas me harán rudo.”
  29. “Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es tu mente la que tienes que convencer.”
  30. “La parte difícil no es poner tu cuerpo en forma. La parte difícil es poner tu mente en forma.”
  31. “Recuerde, Roma no se construyó en un día. Trabaja duro, vendrán buenos resultados.”

Las mejores frases de motivación para el gimnasio

  1. “Ámate lo suficiente para vivir un estilo de vida saludable.”
  2. “Cuando perdí todas mis excusas encontré mis resultados.”
  3. “Las cosas buenas llegan a los que sudan.”
  4. “El cuerpo logra lo que la mente cree.”
  5. “Poner excusas quema cero calorías por hora.”
  6. “Nada realmente grandioso vino de una zona de confort.”
  7. “Alguien más ocupado que tú está haciendo ejercicio ahora mismo.”
  8. “No limite sus desafíos, desafíe sus límites.”
  9. “Eres el único que puede limitar tu grandeza.”
  10. “Trabaja duro en silencio. Deja que el éxito sea tu ruido.”
  11. “Un entrenamiento de una hora es el 4% de su día. No hay excusas.”
  12. “Sin dolor no hay ganancia. Cállate y entrena.”
  13. “Si no te desafía, no te cambiará.”
  14. “Mueva de hambre sus distracciones. Alimenta tu enfoque.”
  15. “Nunca es demasiado tarde y nunca eres demasiado mayor para mejorar.”
  16. “Lo que hoy parece imposible, algún día se convertirá en tu calentamiento.”
  17. “Cuando tenga ganas de parar … piense por qué empezó.”
  18. “Chúpalo. Y un día no tendrás que tragarlo.”
  19. “Dentro de un año, tal vez desee haber comenzado hoy ". - Karen Lamb
  20. “La motivación es lo que te ayuda a empezar. El hábito es lo que te mantiene en marcha.”
  21. “Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti.”
  22. “Entrenar loco o seguir siendo el mismo.”
  23. “El dolor que sientes hoy será la fuerza que sentirás mañana.”
  24. “Cuando tenga ganas de dejar de fumar, piense por qué empezó.”
  25. “El éxito comienza con la autodisciplina.”
  26. “El ejercicio es como decirle a tu cuerpo "me vas a odiar por esto, pero me lo agradecerás más tarde.”
  27. “No hay atajos para vivir tu mejor vida y convertirte en tu mejor yo.”
  28. “Definición de un ejercicio realmente bueno: cuando odias hacerlo, pero te encanta terminarlo.”
  29. “Si aún te ves bien al final de tu entrenamiento, no entrenaste lo suficiente.”
  30. “Tu deseo de cambiar debe ser mayor que tu deseo de permanecer igual.”
  31. “No renuncies a tus sueños, o tus sueños se darán por vencidos contigo ". - John Wooden
  32. “Nunca renuncies a un sueño solo por el tiempo que tomará lograrlo. El tiempo pasará de todos modos.”
  33. “Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es tu mente la que tienes que convencer.”
  34. “La mayoría de la gente fracasa, no por falta de deseo, sino por falta de compromiso ". - Vince Lombardi
  35. “No cuento mis abdominales. Solo empiezo a contar cuando me empieza a doler porque son los únicos que cuentan.”
  36. “La golpearé. Entrenaré más duro. Comeré más limpio. Conozco sus puntos fuertes. He perdido con ella antes, pero no esta vez. Ella está bajando. Tengo la ventaja porque la conozco bien. Ella es el viejo yo.”
  37. “La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decides ser ". - Ralph Waldo Emerson
  38. “Por supuesto que es difícil. Se supone que es difícil. Si fuera fácil, todo el mundo lo haría. Difícil es lo que lo hace genial.”
  39. “El éxito no siempre se trata de la grandeza. Se trata de coherencia. El trabajo duro y constante logra el éxito. La grandeza vendrá.”

Frases motivacionales de gimnasia para mujeres

  1. “Es bastante simple. O lo haces o no lo haces.”
  2. “Sea valiente en la búsqueda de lo que prende fuego a su alma.”
  3. “No obtienes el culo que quieres sentándote en él !”
  4. “Una mujer con un físico en forma es más que un cuerpo sexy.”
  5. “Entrenamiento … Porque es otro día para mejorar!”
  6. “Cuando la vida te derriba … haz una sentadilla!”
  7. “La vida tiene sus altibajos … los llamamos sentadillas!”
  8. “No dejaré que la edad me cambie. Voy a cambiar la forma en que envejezco!”
  9. “Cuanto más te ejercitas, más débiles se vuelven sus rodillas!”
  10. “La dureza está en el alma y el espíritu, no en los músculos.!”
  11. “¿Sientes el dolor mientras haces ejercicio? Bueno, es la debilidad que abandona tu cuerpo.”
  12. “Es fácil identificar a las mujeres fuertes. Ellos son los que lo clavan en el gimnasio.!”
  13. “Cuando empiezas a sentir el dolor, ahí es cuando todo empieza!”
  14. “Levantar pesas no hace que las mujeres sean enormes. Pero los cupcakes lo hacen!”
  15. “La vida es una batalla. Pero no te preocupes, levantarás mucho peso y también lo ganarás.!”
  16. “¡El comienzo siempre es duro! Pero, una vez que levantes el trasero, haz algunas sentadillas!”
  17. “No se trata de tener tiempo, se trata de hacer tiempo.”
  18. “Siéntete orgulloso de lo lejos que has llegado y ten fe en lo lejos que puedes llegar.!”
  19. “Lograr un gran cuerpo es un progreso lento. No lo hagas más lento al dejar de fumar.”
  20. “¡Haré de sudar mi mejor accesorio! Correre mas fuerte que mi rimel!”
  21. “Lo que parece imposible hoy se convertirá en tu calentamiento mañana!”
  22. “¿Necesitas la motivación para empezar a hacer ejercicio? Evitar la muerte es bueno!”
  23. “¡No llores por chicos! Haz algunas sentadillas y hazlos llorar deseando tener ese trasero!”
  24. “¡No hay ningún paso GIGANTE que pueda llevarte allí! Pero, pasos pequeños y consistentes pueden!”
  25. “La gente te dirá que te ves diferente. Pero sabes, cuanto sudor vale!”
  26. “Cuando ves a una mujer con lápiz labial manchado y kajal líquido, sabes que acaba de terminar un entrenamiento espectacular!”
  27. “¿Planeas hacer ejercicio algún día? Hay siete días a la semana, algún día no es uno de ellos!”
  28. “¡Tu estado físico es 100% mental! Si tu mente no presiona más fuerte, tu cuerpo no va a ninguna parte!”
  29. “Cree en ti mismo y en todo lo que eres. Sepa que hay algo dentro de usted que es más grande que cualquier obstáculo.”
  30. “¡No espere a que mañana le motive a hacer ejercicio! Encontrarás otra excusa para dejar de fumar. Empezar ahora!”

Frases divertidas de motivación para el gimnasio

  1. “¿Ejercicio? Nunca he oído hablar de ese programa de televisión.”
  2. “¿Mis objetivos de fitness? Solo quiero sobrevivir al próximo entrenamiento.”
  3. “No puedo morir, arruinaría mi imagen ”. - Jack LaLanne
  4. “Si estos picos de bíceps fueran más grandes, tendría nieve sobre ellos.”
  5. “Solía trotar, pero los cubitos de hielo seguían cayendo de mi vaso ". - David Lee Roth
  6. “Mi ejercicio favorito en el gimnasio probablemente sería juzgar.”
  7. “Considero que mi negativa a ir al gimnasio hoy es un entrenamiento de resistencia.”
  8. “Yo no troto. Si muero, quiero enfermarme ". - Abe Limones
  9. “Paso mi tiempo en el gimnasio haciendo sentadillas.”
  10. “Creo que dar vueltas y vueltas por la noche debe considerarse ejercicio!”
  11. “Mi idea del ejercicio es una buena sentada enérgica ". - Phyllis Diller
  12. “¿Estás gordo y feo? ¡Únete a nuestro gimnasio y sé feo! " - Señal de gimnasio local
  13. “Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las toman personas que me molestan ”. - Fred Allen
  14. “No hago ejercicio. Si Dios hubiera querido que me inclinara, habría puesto diamantes en el suelo. ”- Joan Rivers
  15. “No creo que necesite bollos de acero. Sería más feliz con bollos de canela ". - Ellen DeGeneres
  16. “Estoy 99% seguro de que nadie correría maratones si no se les permitiera hablar sobre correr maratones ". - Mike Vanatta
  17. “Si tan solo abrir un agua con vitamina pudiera clasificarse como ejercicio ". - Jim Gaffigan
  18. “Cada vez que escucho la palabra sucia 'ejercicio' me lavo la boca con chocolate!”
  19. “Cuando tengo ganas de hacer ejercicio, me acuesto hasta que la sensación desaparece ". - Robert M. Hutchins
  20. “Tengo que hacer ejercicio por la mañana antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo ". - Marsha Doble
  21. “Cuando la gente me pregunta si hago ejercicio, les digo que hago abdominales todos los días, especialmente Captain Crunch y Nestle Crunch.”
  22. “Una razón para sonreír: cada siete minutos de cada día, alguien en una clase de aeróbicos en algún lugar se tira de un tendón de la corva ". - Allan Roth
  23. “Me temo que el asa de su silla reclinable no cuenta como una máquina de ejercicios ”- Doctor
  24. “Estados Unidos tiene que ser el único país del mundo donde las personas necesitan bebidas energéticas para sentarse frente a una computadora ". - Mike Vanatta
  25. “Cuando eres viejo, te deleitas con tus recuerdos, y si pasas demasiado tiempo haciendo ejercicio, es posible que envejezcas y no tengas muchos ". - Guarnición Keillor
  26. “Alguna vez buscaste el control remoto, pero no lo encuentras, así que simplemente decides, 'Ah, supongo que no estoy viendo la televisión. No voy a dar dos pasos y encenderlo yo mismo. Iré al gimnasio si voy a hacer ejercicio '”. Jim Gaffigan
  27. “Hice ejercicio una vez, pero descubrí que era alérgico a él. Mi piel se sonrojó y mi corazón se aceleró. Me puse sudoroso y me faltaba el aliento. ”- Muy peligroso.”
  28. “Creo que cada ser humano tiene un número finito de latidos. No pretendo desperdiciar ninguno de los míos corriendo haciendo ejercicios ”. - Neil Armstrong
  29. “De médico a paciente: ¿Qué se adapta mejor a su apretada agenda, hacer ejercicio una hora al día o estar muerto las 24 horas del día? ”- Randy Glasbergen
  30. “Mi médico me dijo recientemente que trotar podría agregar años a mi vida. Creo que tenía razón. Ya me siento diez años mayor ". - Milton Berle
  31. “La palabra 'aeróbicos' surgió cuando los instructores del gimnasio se reunieron y dijeron: Si vamos a cobrar $ 10 la hora, no podemos llamarlo 'saltar arriba y abajo' ”. - Rita Rudner
  32. “Si no fuera por el hecho de que el televisor y el refrigerador están tan separados, algunos de nosotros no haríamos ningún ejercicio ". - Joey Adams
  33. “En lugar de llamar a mi baño "John", lo llamo "Jim". De esa manera suena mejor cuando digo: 'Voy al Jim a primera hora todas las mañanas.’”

✍️  25 de agosto de 2021

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