Tener más confianza: consejos para hombres
Como hombre tímido, la vida a veces no es tan fácil. Sin embargo, con estos consejos, mantener la confianza es mucho más simple de lo que cree.
✍️ 1 de noviembre de 2020
⚖ Cómo tener más confianza: consejos para hombres
Señores, hoy va a ser emocionante. Porque hoy tu autoconfianza se abrirá paso. Los siguientes consejos te darán la llave que abre la puerta a una mayor confianza en ti mismo. Entonces, alístate!
Hay muchas razones por las que desea tener más confianza. Ya sea para ser más popular entre las mujeres, afirmarse de manera más eficiente en el trabajo o, en general, tratar más fácilmente con las personas.
Estos consejos te ayudarán con una certeza al cien por cien, para que al final te sientas más cómodo en tu piel. Solo tienes que dar el primer paso y seguir los consejos. Porque no olvides: La confianza en uno mismo no es algo con lo que naces. Usted lo consigue.
1.Asegúrate de tener una postura segura
A menudo, sientes que no te toman en serio como hombre. Sin embargo, esto suele deberse al hecho de que tienes la misma postura que una bolsa de patatas. Sin embargo, esto a menudo se debe a que no desea llamar la atención. Es una especie de postura defensiva para permanecer fuera del radar. Sin embargo, si adopta una postura saludable y dominante, puede aumentar rápidamente su confianza en sí mismo.
Los hombres, en particular, deben tener cuidado de no dejar caer los hombros. Pecho hacia afuera, estómago adentro: probablemente haya escuchado esto con más frecuencia de lo que le gustaría. ¡Pero este consejo es increíblemente útil! Al estar de pie, también debe colocar las piernas separadas al ancho de los hombros. Ponga ambos pies en el suelo cuando esté sentado. ¡Y levanta los ojos! ¡No te mires los dedos de los pies! Reclama algo de espacio en este mundo!
Puede que te resulte incómodo al principio, pero cuando adoptas una postura tan segura, tu confianza en ti mismo crecerá por sí sola con el tiempo.
1. Ejercicio
Si aún no te gusta hacer deporte, este consejo irá contra la corriente. Pero el ejercicio es mucho más importante para ti y tu confianza en ti mismo de lo que crees.
Porque cuando una persona hace deporte, libera una enorme cantidad de hormonas. Esto incluye muchas hormonas de la felicidad que te hacen, comprensiblemente, más feliz, pero también testosterona. Y, ya debería haberlo notado, la testosterona es probablemente una de las hormonas más importantes, si no la más importante, para los hombres.
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La testosterona lo ayudará a desarrollar más músculo, lo ayudará a afirmarse de manera más eficiente y es un medio natural para aumentar la confianza en sí mismo.
¡Pero el deporte tiene muchas otras ventajas! Llegas a conocer tus límites y de lo que eres capaz. También obtendrá un cuerpo más hermoso a largo plazo, lo que también es beneficioso para su confianza en sí mismo.
Sin embargo, el ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo, sino también para tu mente. Si hace ejercicio con regularidad, tendrá más energía, se concentrará mejor y se liberará del estrés.
¡Pero no olvides lo más importante! Deberías divertirte haciéndolo. Elija algo que le interese y le brinde placer. Así que prueba tantos deportes como puedas. Por ejemplo, si quieres lucir más masculino y algunos músculos más no te dolerán, sería beneficioso levantar pesas de vez en cuando.
¡Pero no se exceda! Una buena medida sería hacer ejercicio dos veces por semana durante unos 45 minutos. Siéntete libre de quemar energía. Si desea hacer deporte con más frecuencia, siempre debe tener suficientes descansos entre ellos. Un día libre, por ejemplo, es útil si realmente lo das todo al hacer deporte.
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1. Sea positivo
Mucha gente con falta de confianza en sí misma es increíblemente negativa. Sin embargo, esto crea una espiral descendente porque esta negatividad también te roba la confianza en ti mismo.
Trate de concentrarse en las cosas positivas de la vida y elimine las cosas negativas tanto como sea posible. No piense en todo lo que salió mal al final del día; solo piensa en lo que fue realmente bueno. Con las personas, no te enfoques en las cosas malas que las componen, sino en las buenas.
También es fundamental que te rodees de gente positiva tanto como sea posible. Los negativos pueden consumir una enorme cantidad de energía y desgastarte con sus constantes críticas y comentarios desagradables, por lo que tu confianza en ti mismo sigue disminuyendo. Cuando no es posible distanciarse de ellos, hay que aprender a lidiar con ellos. Defender su posición!
También es una gran ventaja si no te dejas arrastrar por el fracaso. Es bastante normal que las cosas no siempre salgan como esperabas. No te lo tomes como algo personal. Limpia el polvo y vuelve a subir a la silla.
1. Muestra humor y sonríe
No tienes que ser el mejor bromista de todos. Es suficiente si no te tomas la vida demasiado en serio y solo te diviertes. No vuelvas el cuello de las personas solo porque quieran burlarte un poco; no te tomes demasiado en serio.
Acepta que eres solo un ser humano y que la vida es lo suficientemente seria. Así que diviértete. Eso es extremadamente importante. Pero no sigas intentando usar el humor para evitar situaciones incómodas. Enfrenta tus conflictos.
Además, trata de no lucir sombrío todo el tiempo. La gente confiada sonríe. Aquellos que sonríen están menos estresados y automáticamente más atractivos. De esa manera, la gente preferirá pasar tiempo contigo.
Así que cuando salgas de casa, piensa en cosas positivas y sonreirás automáticamente. Sonríe a otras personas también y no te enfades con todo todo el tiempo.
Consejo: qué hacer si un chico se vuelve verbalmente agresivo contigo
Si te encuentras en la situación incómoda de que otro chico, o incluso una mujer, te trata de manera grosera o hace comentarios estúpidos, este consejo te ayudará.
Lo mejor que puede hacer es ignorar tal afirmación o negar con la cabeza. Pero si la persona no se detiene, acérquese a ella con humor. Lo mejor que puede hacer es reforzar su afirmación y revertirla. Repartee es muy bienvenido aquí.
A un "¿Eres gay o qué?" Puedes reaccionar con “No en realidad no. Pero si sigues intentándolo, podría hacer una excepción para ti.”
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1. Mantén el contacto visual
Puede que ni siquiera seas consciente de esto, pero mantener el contacto visual es extremadamente importante. Cuando hables con alguien, mira a esa persona a los ojos. Cuando alguien haga algo que no te guste, míralo a los ojos. Cuando te gusta una mujer, la miras a los ojos. Es así de simple. Y no apartes la mirada!
Pero, ¿qué significa? Es imposible que un humano no se comunique. Y tus ojos también se comunican. Si sigues evitando la mirada de los demás, muestra poca confianza en ti mismo. También se encogerá como resultado. De esta forma, les demuestras que no estás en el mismo rango y estás por debajo de ellos.
Entonces, cuando hables con alguien, mantén el contacto visual. Eso indica que estás escuchando. Eso demuestra respeto. También aumenta la simpatía de esa persona por ti.
Si te gusta una mujer, haz contacto visual. Una vez que es correspondido, no debe apartar la mirada como un niño avergonzado. Mantén el contacto visual y comienza a sonreír. Después de eso, puedes hablar con ella o apartar la mirada lentamente. Pero lo más importante, si estás interesado en ella, debes atreverte a acercarte a ella. Ni siquiera tiene que haber la intención de querer más de ella. Solo charla con ella casualmente.
Si sigue este consejo, su confianza en sí mismo crecerá gradualmente.
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1. Un fuerte apretón de manos es un signo de confianza en uno mismo
Cuando le das la mano a alguien, miras profundamente a los ojos de la persona, que muestra dominio y aprieta su mano con fuerza. Aunque no demasiado apretado. Sin embargo, no se exceda.
Sin embargo, es mejor exagerar que subestimarlo. Como hombre, especialmente, no debes extender la mano a alguien como si fuera una toalla húmeda.
Los hombres con un apretón de manos firme son tratados con más respeto que los demás. Recuérdalo. Y a medida que más personas empiecen a respetarte, tu confianza también crecerá, lo que, a su vez, traerá respeto. Un circulo positivo!
Y no olvide adoptar una postura segura y sonreír un poco. Algo así es irresistible.
1. Vístete con confianza
Hazlo como lo hace el pavo real y no temas llamar la atención. A menudo, las personas que dudan de sí mismas se visten de modo que se fusionen con la multitud tanto como sea posible. Pero cuando finalmente te atreves a ponerte las cosas que siempre te han gustado pero no pudiste atreverte a ponértelas, tu confianza en ti mismo aumentará. Notarás que te destacas. Los comentarios positivos aumentarán su confianza.
Sin embargo, si tienes miedo de que ciertas cosas no te convengan, siempre puedes pedir ayuda a un amigo. Estoy seguro de que estarán encantados de ayudarte.
También puedes cambiar otras cosas sobre tu apariencia. ¿Qué tal un corte de pelo maravilloso que te haga parecer más una estrella de rock que un buen chico? ¿O siempre has querido un tatuaje o piercings pero nunca te has atrevido? Ahora es el momento!
1. Tómate un tiempo para ti y para los demás
Este consejo puede parecer confuso, pero es realmente genial.
Si eres una persona a la que le gusta estar con otras personas, debes tomarte un tiempo solo para ti de vez en cuando y dedicarte a cosas que solo se pueden hacer solo. Déjate crecer. Aprende algo nuevo. Dedícate a proyectos que siempre quisiste realizar. Pero no pierda el tiempo en programas, películas o videojuegos. No, no hay nada de malo en estas cosas en sí mismas, pero no debes pasar la mayor parte de tu tiempo libre haciéndolas. Conócete a ti mismo y reflexiona.
Por otro lado, si te encanta estar solo, debes pasar tiempo con los demás de vez en cuando. Socializa, haz nuevos contactos. Aprenda de otras personas, hable con ellas, cuente historias y diviértase. A veces puede ser un desafío hacer esto si ha pasado demasiado tiempo solo. Sin embargo, nunca pierdas el contacto con los demás.
¿Por qué todo esto? Si sigues haciendo demasiado lo mismo, es muy posible que te olvides de las otras cosas de la vida. Tener tiempo para uno mismo es tan importante como pasar tiempo con otras personas. También te ayuda a crecer. También te darás cuenta de esto en el siguiente consejo.
1. Zona de confort y goles
Para ganar más confianza, debe intentar salir de su zona de confort con regularidad. Las razones para permanecer en él son principalmente miedos y dudas, o simplemente pereza. Pero estas cosas te impiden disfrutar la vida al máximo y probar cosas nuevas.
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Probablemente tenga miedo de avergonzarse o de decirse a sí mismo que no puede hacer estas cosas. ¿Pero sabes que? No importa en absoluto antes que nada. ¡Probar cosas nuevas! Nadie nace maestro. Las personas con mucha experiencia también han comenzado de cero. Así que no tengas miedo de una experiencia desagradable, alcanza las estrellas!
Date cuenta de que esto es lo que hace la mayoría de la gente. Pero precisamente aquellos que rara vez salen de su zona de confort se sienten peor. Cuanto más se aventure, más grande será su zona de confort y más confianza en sí mismo ganará!
Haga las cosas por su cuenta con regularidad, pruebe las cosas sin vergüenza o miedo al fracaso y manténgase positivo. Comience con pequeños pasos porque los pequeños éxitos conducen a los grandes!
También debe perseguir sus metas y sueños. Planifique cómo puede lograr algo y ponga ese plan en acción. Quieres un Novia? ¿Quieres escribir un libro? ¿Quieres iniciar tu propio negocio? Piense en todas las cosas importantes para este objetivo y planifique los pequeños pasos en su día. Termina lo que empiezas y haz lo tuyo!
1. Socializa y coquetea
Para ganar más confianza, debe reunirse con amigos con regularidad. Pero sobre todo, debes conocer gente nueva o gente que no conoces muy bien. Hacer conversacion, Escuche atentamente y hable también. Es mejor presentarse de vez en cuando en eventos en los que pueda encontrarse con amigos de amigos.
Pero también habla con extraños de vez en cuando. No veas a los extraños como una amenaza. Si hace esto con regularidad, su confianza dará un salto.
Coquetear también puede ser una manera inesperadamente buena de aumentar la confianza en uno mismo. Especialmente si está buscando pareja, no debe abstenerse de coqueteando con mujeres. Sin embargo, si ya está en una relación, no lo desaconsejaría a menos que su pareja no tenga absolutamente ningún problema con ella, lo que rara vez es el caso.
Ni siquiera tienes que coquetear si no te gusta. También puede seguir hablando con personas del sexo opuesto. Según su reacción, puede ver si están interesados o no, y puede comenzar a coquetear en consecuencia si lo desea.
Mas consejos
Si está buscando más consejos para aumentar su confianza, aquí tiene un gran artículo que le dice todo lo que quiere saber sobre este tema. Es muy extenso, por lo que puedes pasar horas mirándolo. Diviértete y mucho más éxito en superar tus dudas y convertirte en el hombre que quieres ser!
La guía definitiva para la confianza y la mejora de la autoestima.
