Tener más confianza: consejos para mujeres
¡Tener confianza es genial! Como mujer, en particular, es más importante que nunca poder afirmarse. Estos consejos le mostrarán cómo!
✍️ 1 de noviembre de 2020
🐱🏍 Cómo tener más confianza: consejos para mujeres
Señoras, los siguientes consejos les ayudarán y les mostrarán lo fácil que puede ser ganar más autoestima. Hoy en día, en particular, es más importante que nunca demostrar como mujer que no te dejas ir al respeto. Entonces, alístate!
Probablemente hay un número infinito de razones por las que uno podría querer tener más confianza. Ya sea para ser más popular entre los hombres, afirmarse uno mismo de manera más eficiente en el trabajo o tenerlo más fácil con otras personas.
Entonces, sea cual sea su motivo, estos consejos seguramente lo ayudarán a tener más confianza. Solo tienes que atreverte a seguirlos. Porque no olvides: La confianza en uno mismo no es algo que hereda. Usted lo consigue.
1. Trae más positividad a tu vida
Las personas que dudan de sí mismas suelen tener una cosa en común: tienen una actitud increíblemente negativa. Ven un peligro en todo y evitan a otras personas solo porque han tenido malas experiencias de vez en cuando. Pero esto reducirá tu confianza en ti mismo.
¡Concéntrate en las cosas positivas! Especialmente con la gente que te rodea. Si te golpeas la cabeza, no empieces a maldecir ni a despotricar. Solo encoge tu hombro y ríe. Cómo lidias con las piedras que la vida te arroja depende completamente de ti.
No dejes que el fracaso te deprima y trata de rodearte de la mayor cantidad posible de personas positivas que estén llenas de entusiasmo por la vida. Créame, esto es contagioso. En algún momento, irradiarás positividad tú mismo. Y cuanto más amante de la diversión seas, más confianza en ti mismo obtendrás.
Además, trate de prestar atención a su fraseo para ser lo más positivo posible. Para variar, omita las negaciones y reformule sus oraciones. Entonces en lugar de decir “No puedo hacer eso”, decir “Todavía tengo que aprender eso.” ¿Lo ves? Esto da como resultado una visión completamente diferente de las cosas!
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1. Deja que el pasado descanse
Este consejo va de la mano con el anterior. No pienses todo el tiempo en el pasado. Termina con lo que fue. No tiene sentido perder horas tras horas reflexionando o llorando por cosas que no se pueden cambiar. Algo así simplemente te derriba.
Es fundamental que perdone a las personas y especialmente a usted mismo. Lo que fue ayer determina quién eres, pero aún tienes control sobre a dónde vas. Vive en el aquí y ahora y no en el ayer. Mirar hacia el futuro!
Sea optimista sobre su futuro. Esto generará confianza y lo ayudará a terminar con lo que.
1. Presta atención a tu lenguaje corporal
Tú y tu cuerpo, siempre te comunicas. Si dejas caer los hombros y la cabeza, les indicas a los que te rodean que tienes poca autoestima y la bajas al mismo tiempo. Así que trata de adoptar una postura sana y segura. Eso significa hombros hacia atrás, espalda recta, estómago hacia adentro.
Además, tenga cuidado de no cruzar los brazos y las piernas. Esto es tan defensivo como dejar caer la cabeza y los hombros. Así que intenta adoptar una postura abierta, especialmente cuando hablas con alguien.
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También debe evitar tocarse la cara o el cuello mientras habla. Mantenga sus manos alejadas de estas zonas y concéntrese en su contraparte.
Además, tenga cuidado de no moverse nerviosamente. Respire hondo y no se mueva como un pollo asustado. Cálmate y mantente fresco.
Verás que si usas el lenguaje corporal para indicar confianza en ti mismo, quienes te rodean también lo aceptarán. Entonces aumenta como si solo!
1. Muestre confianza al mundo exterior
Puede que hayas escuchado el dicho “Fingir hasta que lo hagas” antes de. Así que finge ser algo y eventualmente se convertirá en una realidad.
Entonces, ¿qué significa eso en tu caso? Solo intenta fingir que tienes una confianza increíble, incluso si tienes el corazón en tus botas. Verás que tu autoconfianza crece por sí sola con el tiempo para que ya no tengas que fingir!
También debes vestirte con confianza. Si siempre has querido usar prendas que son demasiado inusuales para ti, ¡pruébalas! Quizás también obtenga un nuevo peinado enérgico o use un maquillaje diferente al habitual. Más o menos, ¡o incluso ninguno! Hay muchas opciones sobre cómo cambiar las cosas. Tienes que atreverte a morder la bala y probar cosas nuevas. Puedes cambiar tu estilo en cualquier momento y tu cabello volverá a crecer. Así que anímate!
1. Haga ejercicio regularmente y coma una dieta equilibrada
Probablemente hayas escuchado cien veces lo saludable que es el ejercicio. Pero es posible que no supiera que el ejercicio también le ayuda a aumentar la confianza en sí mismo.
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera una variedad de hormonas que no solo te hacen más feliz y exuberante, sino que también aumentan tu autoestima.
Pero no solo las hormonas, sino también los aparentes beneficios del deporte aumentan la confianza en uno mismo. Te pones en forma, crees más en ti mismo y tu cuerpo se vuelve cada vez más hermoso y saludable. Su nivel de energía también aumentará, al igual que su capacidad de concentración. Todo esto también ayuda a tu confianza.
Lo único importante es que encuentres algo que disfrutes. Hay tantos deportes, prueba todo lo que se te ocurra.
Pero además del ejercicio, también puede aumentar la confianza en sí mismo con una dieta equilibrada. La comida chatarra es un veneno para el cuerpo y la mente. Además, puedes saber si solo te alimentas de él. Asegúrate de comer alimentos recién preparados y, sobre todo, muchas verduras. Evite el azúcar y los alimentos procesados y asegúrese de comer menos carne.
Si se mantiene firme, su cuerpo se lo agradecerá. Su piel se vuelve más limpia y hermosa, y se siente más cómodo en todos lados, lo que a su vez conduce a un crecimiento en la autoestima.
1. Coquetear
Créeme, con el poder de coquetear, ¡Puede elevar enormemente su nivel de confianza! Al hacerlo, también se supera el miedo a ser rechazado. Porque cuanto más coquetees, más verás que un rechazo no es absolutamente nada trágico. Así que da el primer paso y sé valiente.
Además, como mujer, tienes la ventaja de que los hombres saben lo difícil que puede ser tener el coraje de dar el primer paso. Honrarán eso y, la mayor parte del tiempo, serán amigables. Entonces, Qué esperas?!
El coqueteo también te mostrará cuán caliente piensa que eres el sexo opuesto. Ni siquiera tienes que coquetear si no quieres. No puedes simplemente hacer conversacion con ellos también. Felicítelos honestamente o simplemente pregunte por el camino. Cuanto más se atreva a hablar con los demás, mayor será su confianza en sí mismo. Sin embargo, solo coquetea si eres soltero o si tu pareja no tiene ningún problema con eso.
1. Persigue metas, sueños y pasiones
Apuesto a que tienes algo en lo que piensas desde hace mucho, mucho tiempo. Quizás sea un sueño o una meta. Quizás siempre has querido aprender un nuevo instrumento o un nuevo idioma. Tal vez tu incluso quiero un novio o escribir un libro? Quién sabe?
Pero deja de pensar en ello. ¡Tomar acción! Si tiene metas que sigue activamente, sus dudas se resolverán con el tiempo. Sin embargo, lo más importante es que planifique con cuidado y practique la autodisciplina. Tienes que prestar atención a qué pasos son necesarios para qué.
Es fantástico, por ejemplo, si quieres aprender a tocar un instrumento. Pero primero tienes que conseguir el instrumento, ya sea matricularte en un curso o estudiarlo tú mismo en casa con libros o con la ayuda de Internet. Quizás también te hayas fijado el objetivo de poder tocar una canción en particular en seis meses. Solo es importante que persiga este asunto de manera constante y no tire la toalla.
Fíjese metas alcanzables, preferiblemente a diario. Da un paso hacia tus sueños todos los días. Tu confianza crecerá y eventualmente habrás logrado algo que antes pensabas que nunca podrías hacer. Esto lo llenará de orgullo, lo que a su vez fortalecerá su confianza.
Las pasiones también fortalecen la confianza en uno mismo. Si disfrutas mucho haciendo algo, debes intentar integrarlo en tu rutina diaria tanto como sea posible.
¿Le gusta dibujar, pero no le queda tiempo ni energía para hacerlo por la noche después del trabajo? Entonces tienes que ver esta pasión como una especie de recompensa por un día ajetreado y simplemente tomarte el tiempo o garabatear un poco en tu cuaderno de bocetos durante la pausa del almuerzo. Siempre hay formas y medios de encontrar. Así que deja de buscar excusas.
1. Exige respeto
Las mujeres en particular a menudo tienen el problema de que reciben poco respeto, especialmente de los hombres. Esto todavía está profundamente anclado en la sociedad.
Pero cuando tienes muchas dudas sobre ti mismo, puede ser complicado defenderte y exigir respeto. Pero si lo hace - oh, chico, créame - le dará a su confianza un verdadero impulso.
Pero como dije, no es fácil. Es mejor comenzar con pequeños pasos. Suponga que a menudo se enfrenta al problema de ser tratado con falta de respeto por amigos o familiares o que nadie lo está escuchando. En ese caso, debería hacer algo al respecto. Después de todo, debes sentirte cómodo con ellos, ¿verdad?
Para ganar respeto, trate de ser firme pero educado sobre el tema. No levante la voz, sea serio. Cuanto más te defiendas, mayor será tu confianza en ti mismo y más personas te respetarán.
1. Tenga su propia opinión
También es fundamental que tengas tu propia opinión. No repita todo lo que se dice a su alrededor. Está perfectamente bien no estar de acuerdo con otras personas en todos los temas. Si no lo aceptan, dígales exactamente lo que acaba de leer.: Está perfectamente bien no estar de acuerdo.
Sin embargo, para tener su propia opinión, primero debe formarse una. Es mejor mirar los argumentos de todos los lados de una manera completamente neutral y sacar sus conclusiones de ellos. Si solo consulta las declaraciones de amigos y conocidos, corre el riesgo de decir solo lo que ellos quieren escuchar. Esto tampoco es muy útil en términos de respeto.
Mantente fiel a tu opinión y no seas una bandera en el viento solo porque no quieres pisar los dedos de nadie. Sin embargo, si un argumento le parece concluyente, puede, por supuesto, adoptar esa opinión. Aunque es mejor creer en los hechos, no en algunas teorías oscuras.
También está perfectamente bien no tener una opinión sobre algunas cosas. Hay demasiados temas en este mundo para tratarlos todos. Así que no tema admitir que no ha prestado demasiada atención a problemas específicos. No hay vergüenza en ello. Admitir algo le proporcionará no solo respeto sino también confianza.
1. Toma decisiones
Las personas con increíbles dudas sobre sí mismas tienden a ser incapaces de decidir. Sopesas los pros y los contras durante horas sin adelantarte. No seas así. ¡Ser decisiva! Y vive con tu decisión.
Son precisamente las pequeñas cosas las que a menudo hacen que los escépticos se preocupen demasiado. El mejor ejemplo: ¿Qué debo pedir en un restaurante? En principio, no importa. Lo principal es que después estás lleno y sabía bien. E incluso si eso no sucedió, todavía está un largo camino desde el fin del mundo.
Por tanto, debes tener en cuenta las prioridades. Esfuérzate por ser más decisivo. Esta es una manera fácil de ganar un poco de confianza en ti mismo.
Mas consejos
Si está buscando más consejos para aumentar su confianza, aquí tiene un gran artículo que le dice todo lo que quiere saber sobre este tema. Es muy extenso, por lo que puedes pasar horas mirándolo. Diviértete y mucho más éxito en superar tus dudas y convertirte en la mujer que quieres ser!
La guía definitiva para la confianza y la mejora de la autoestima.
