Η υπερβολική σκέψη είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα στον σημερινό γρήγορο κόσμο. Είτε ανησυχείτε για τη δουλειά, τις σχέσεις, την οικογένεια ή οτιδήποτε άλλο, μπορεί να είναι δύσκολο να απενεργοποιήσετε το μυαλό σας και να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά τα πράγματα.
Αν παλεύετε με την υπερβολική σκέψη, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Αυτά τα αποφθέγματα για την υπερβολική σκέψη θα σας βοηθήσουν να δείτε το πρόβλημα με άλλο μάτι και θα σας παρακινήσουν να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές!
40 εισαγωγικά για την υπερβολική σκέψη
- “Η υπερβολική σκέψη είναι η μεγαλύτερη αιτία δυστυχίας". - Άγνωστος
- “Χτίζουμε τους φόβους μας γύρω από την υπερβολική σκέψη και καταστρέφουμε τον εαυτό μας μέσω της μη σκέψης". - Tim Fargo
- “Ο καλύτερος τρόπος για να νικήσετε το φόβο είναι να τον αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο, να αποδεχτείτε τις αδυναμίες και τις ελλείψεις σας και στη συνέχεια να προχωρήσετε μπροστά γνωρίζοντας ότι είστε σε θέση να ξεπεράσετε οτιδήποτε έρθει στο δρόμο σας." - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά τα πάντα. Απλά αφήστε τα να είναι. Χαλαρώστε και ακολουθήστε περισσότερο τη ροή. Ανησυχείτε λιγότερο. Και μην παίρνεις τη ζωή τόσο σοβαρά… ζήσε λίγο!" - Mandy Hale
- “Η υπερβολική σκέψη είναι ένα από τα πιο καταστροφικά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι στον εαυτό τους, επειδή η υπερβολική σκέψη οδηγεί σε αρνητικές σκέψεις, οι οποίες στη συνέχεια γίνονται η πραγματικότητά σας". - Άγνωστος
- “Πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε στον εαυτό σας ότι η υπερβολική σκέψη είναι απλώς ο τρόπος του εγκεφάλου σας να προσπαθεί να σας προστατεύσει από το να πληγωθείτε". - Άγνωστος
- “Η υπερβολική σκέψη είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της ευτυχίας. Μην ασχολείστε με πράγματα που σας αναστατώνουν ή σας αγχώνουν. Αφήστε τα να φύγουν και προχωρήστε παρακάτω". - Άγνωστος
- “Αν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, συνδέστε την με έναν στόχο, όχι με ανθρώπους ή πράγματα". - Άλμπερτ Αϊνστάιν
- “Μην το σκέφτεσαι πολύ, απλά άφησέ το να περάσει". - Άγνωστος
- “Η υπερβολική σκέψη είναι σαν ιός που μπορεί να κυριεύσει το μυαλό και το σώμα σας, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε κουρασμένοι, ανήσυχοι και αγχωμένοι". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά πράγματα που δεν έχουν καν σημασία, γιατί, τελικά, δεν έχουν ποτέ σημασία". - Άγνωστος
- “Όσο πιο πολύ σκέφτεστε τα πράγματα, τόσο πιο πολύπλοκα και αγχωμένα γίνονται. Γι’ αυτό απλά χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε τα να περάσουν". - Άγνωστος
- “Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, οπότε χαλάρωσε και απόλαυσε τη διαδρομή". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά πράγματα που έχουν ήδη συμβεί, γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να τα αλλάξετε. Αυτό που συνέβη, συνέβη. Το να σκέφτεσαι υπερβολικά το μόνο που θα κάνεις είναι να σπαταλάς το χρόνο σου και να θυμώνεις με τον εαυτό σου για πράγματα που έχουν ήδη γίνει". - Άγνωστος
- “Είναι πολύ πιο εύκολο να βλέπουμε τα λάθη των άλλων παρά να αναγνωρίζουμε τις αυτοκαταστροφικές μας συμπεριφορές. Όλοι το κάνουμε και υπερβάλλουμε σε σκέψεις". - Άγνωστος
- “Μην το σκέφτεστε πολύ, απλά κάντε το". - Shia LaBeouf
- “Όσο πιο πολύ σκέφτεσαι τα πράγματα, τόσο πιο δύσκολα γίνονται και τόσο λιγότερο πιθανό είναι να τα κάνεις". - Άγνωστος
- “Αν δεν αισθάνεστε καλά για κάτι, μην το κάνετε. Αν αισθάνεστε ότι η υπερβολική σκέψη καταλαμβάνει τη ζωή σας, σταματήστε να το κάνετε και προσπαθήστε να ζήσετε τη στιγμή". - Άγνωστος
- “Το να ανησυχείς είναι να σκέφτεσαι υπερβολικά τα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις, ενώ το να προσεύχεσαι είναι να σκέφτεσαι τα πράγματα που μπορείς". - Άγνωστος
- “Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κανείς στη ζωή του είναι να αμφιβάλλει συνεχώς για την αυτοεκτίμησή του και την ικανότητά του να πετύχει οτιδήποτε". - Άγνωστος
- “Είναι πολύ συνηθισμένο οι άνθρωποι να χάνουν από τα μάτια τους τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά γι’ αυτούς, επειδή ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο στο να σκέφτονται υπερβολικά για όλα τα άλλα". - Άγνωστος
- “Μην αφήνετε τις ανησυχίες και τους φόβους σας να σας κατακλύζουν και μην υποκύπτετε στον πειρασμό να σκέφτεστε υπερβολικά τα πράγματα. Απλά πάρτε την κάθε μέρα όπως έρχεται και απολαύστε τη στιγμή". - Άγνωστος
- “Όσο πιο πολύ σκέφτεσαι τα πράγματα, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να τα λύσεις, επειδή το μυαλό σου αναλώνεται τόσο πολύ σε όλες τις λεπτομέρειες που δεν μπορεί πια να δει τη μεγάλη εικόνα". - Άγνωστος
- “Μην σκέφτεστε υπερβολικά τα πράγματα γιατί αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να τα κάνετε. Απλά χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προχωρήστε". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά πράγματα που δεν έχουν καν σημασία, γιατί, τελικά, δεν έχουν ποτέ σημασία". - Άγνωστος
- “Δεν μπορείτε να αφήνετε την υπερβολική σκέψη και την ανησυχία να σας κατακλύζουν, γιατί το μόνο που θα κάνουν είναι να σας εμποδίζουν να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο. Μάθετε να αφήνετε πίσω σας πράγματα που δεν έχουν σημασία και αντ’ αυτού να εστιάζετε σε αυτά που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς". - Άγνωστος
- “Μην ανησυχείτε τόσο πολύ για το τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον, επειδή δεν έχετε τρόπο να το προβλέψετε. Αντ’ αυτού, επικεντρωθείτε στο να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο σήμερα και να απολαμβάνετε κάθε στιγμή όπως έρχεται". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε τόσο πολύ τα πράγματα που αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να τα κάνετε. Επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε τη ζωή σας και να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να ανησυχείτε τόσο πολύ για όλες τις μικρές λεπτομέρειες και αρχίστε να σκέφτεστε πώς μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη ζωή. Βρείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους και κάντε περισσότερα από αυτά τα πράγματα". - Άγνωστος
- “Μερικές φορές είναι καλύτερα να ακολουθείτε τη ροή και να αφήνετε τα πράγματα να συμβαίνουν αντί να τα σκέφτεστε υπερβολικά. Σταματήστε να ανησυχείτε τόσο πολύ για τα πάντα και επικεντρωθείτε αντ’ αυτού στο να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά, γιατί έτσι το μόνο που θα καταφέρετε είναι να νιώθετε κουρασμένοι και αγχωμένοι. Μάθετε πώς να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα στη ζωή αντ’ αυτού". - Άγνωστος
- “Το να σκέφτεστε υπερβολικά είναι σαν να αμφισβητείτε ό,τι κάνετε, και το μόνο που κάνει είναι να σπαταλάτε χρόνο και να σας κάνει να νιώθετε απογοητευμένοι με τον εαυτό σας. Αφήστε τα πράγματα που δεν έχουν σημασία και επικεντρωθείτε αντ’ αυτού στο να ζήσετε μια καλύτερη ζωή". - Άγνωστος
- “Μην αφήνετε τις υπερβολικές σκέψεις σας για το παρελθόν ή το μέλλον να σας εμποδίζουν να ζείτε την παρούσα στιγμή. Αντίθετα, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε ό,τι έχει να σας προσφέρει η ζωή και να αξιοποιείτε στο έπακρο". - Άγνωστος
- “Όταν αρχίζετε να ανησυχείτε υπερβολικά για πράγματα που δεν έχουν καν σημασία, σας δυσκολεύει να απολαύσετε τα πράγματα που έχουν σημασία. Σταματήστε λοιπόν να σκέφτεστε υπερβολικά και αρχίστε να ζείτε τη ζωή σας αντί γι’ αυτό". - Άγνωστος
- “Μην ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο στο να σκέφτεστε τα πράγματα που ξεχνάτε να ζήσετε τη ζωή σας. Αντίθετα, επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε κάθε στιγμή όπως έρχεται και να την αξιοποιείτε στο έπακρο". - Άγνωστος
- “Αν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη και χωρίς άγχος ζωή, πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά τα πράγματα. Αντ’ αυτού, επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε τη ζωή σας και να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους". - Άγνωστος
- “Μην αναλώνεστε τόσο πολύ στο μυαλό σας ώστε να αρχίσετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να κάνετε πράγματα. Απλά χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προχωρήστε". - Άγνωστος
- “Δεν πειράζει να ανησυχείτε για τα πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε στη ζωή, αλλά μην τα σκέφτεστε υπερβολικά, γιατί αυτό θα σας τρελάνει. Αντ’ αυτού, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και να τα εκμεταλλευτείτε στο έπακρο". - Άγνωστος
- “Μην σκέφτεστε τα πράγματα τόσο πολύ ώστε να αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να τα κάνετε. Απλά χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προχωρήστε". - Άγνωστος
- “Όταν προσπαθείτε να σχεδιάζετε τα πάντα στο μυαλό σας, σκέφτεστε υπερβολικά και ανησυχείτε για πράγματα που δεν θα συμβούν ποτέ. Σταματήστε λοιπόν να σκέφτεστε υπερβολικά και αρχίστε να ζείτε τη ζωή σας αντ’ αυτού". - Άγνωστος
- “Αντί να ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο για να σκέφτεστε πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε, επικεντρωθείτε στα πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία και αξιοποιήστε τα στο έπακρο". - Άγνωστος
- “Μην ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο στο να σκέφτεστε τα πράγματα, ώστε να αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να τα κάνετε. Απλά χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προχωρήστε". - Άγνωστος
- “Όταν προσπαθείτε να σχεδιάζετε τα πάντα στο μυαλό σας, καταλήγετε να σκέφτεστε υπερβολικά και να ανησυχείτε για πράγματα που δεν θα συμβούν ποτέ. Σταματήστε λοιπόν να σκέφτεστε υπερβολικά και αρχίστε να ζείτε τη ζωή σας αντ’ αυτού". - Άγνωστος
- “Μην αφήνετε τις υπερβολικές σκέψεις σας για το παρελθόν ή το μέλλον να σας εμποδίζουν να ζείτε την παρούσα στιγμή. Αντίθετα, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε ό,τι έχει να σας προσφέρει η ζωή και να αξιοποιείτε στο έπακρο". - Άγνωστος
- “Σταματήστε να σκέφτεστε τόσο πολύ τα πράγματα που αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και την ικανότητά σας να τα κάνετε. Επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε τη ζωή σας και να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους". - Άγνωστος