Κουίζ Καλύτερου Φίλου Δημιούργησε το δικό σου κουίζ
✍️
Ποτέ δεν έχω ποτέ Παίξε

Η συλλογή των αναζωογονητικών πνευματικών αποφθεγμάτων δεν είναι απλές φιλοσοφίες, εικασίες ή ιδέες που ονειρεύτηκαν μια ομάδα ανθρώπων- αντίθετα, αντιπροσωπεύουν υπέρτατες αλήθειες που έχουν πραγματοποιηθεί, δηλαδή, βιωθεί από ανθρώπους στις υψηλότερες καταστάσεις διαλογισμού.

Κρατήστε τις σκέψεις σας θετικές, γιατί οι σκέψεις σας γίνονται τα λόγια σας. Κρατήστε τα λόγια σας θετικά γιατί τα λόγια σας γίνονται οι συμπεριφορές σας. Κρατήστε τις συμπεριφορές σας θετικές γιατί οι συμπεριφορές σας γίνονται οι συνήθειές σας.

Αυτά τα ισχυρά και θετικά πνευματικά αποφθέγματα θα σας παρακινήσουν σίγουρα να περάσετε τις δύσκολες στιγμές με ελπίδα και πίστη.

Μερικά πνευματικά λόγια ενθάρρυνσης καθημερινά το πρωί μπορούν να σας βοηθήσουν να φωτίσετε την ημέρα σας. Έτσι, πλημμυρίστε το μυαλό σας με θετικές δονήσεις και σκέψεις και επαναπροσδιορίστε τις ενέργειές σας.

Κουίζ:
Πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας?
Πιστεύεις ότι ξέρεις τον εαυτό σου; Πάρτε αυτό το κουίζ και θα αποκαλύψουμε πόσα πραγματικά γνωρίζετε για τον εαυτό σας!
Ξεκινήστε το κουίζ

Τα πιο δημοφιλή εμπνευσμένα πνευματικά εισαγωγικά και ρητά

  1. “Αν ο Θεός είναι το μόνο που έχετε, έχετε όλα όσα χρειάζεστε."- Ιωάννης 14:8
  2. “Ο άνθρωπος που απομακρύνει ένα βουνό αρχίζει μεταφέροντας μικρές πέτρες". - Κινέζικη παροιμία
  3. “Όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι σας, εκεί ακριβώς πρέπει να βρίσκεστε. Ο επόμενος δρόμος είναι πάντα μπροστά σας". - Oprah Winfrey
  4. “Η αισιοδοξία είναι η μόνη ιδιότητα που συνδέεται περισσότερο από κάθε άλλη με την επιτυχία και την ευτυχία.”
  5. “Το θέλημα του Θεού δεν θα σας οδηγήσει ποτέ εκεί όπου η χάρη του Θεού δεν θα σας προστατεύσει.”
  6. “Ο Θεός είναι ο νους που φαντάζεται τη φυσική πραγματικότητα. Ο καθένας μας είναι σαν ένα κύτταρο σε αυτό το μυαλό". -Πίτερ Σέπαρντ
  7. “Ο Θεός έχει λόγο που επιτρέπει να συμβαίνουν πράγματα. Μπορεί να μην καταλάβουμε ποτέ τη σοφία του, αλλά πρέπει απλώς να εμπιστευτούμε το θέλημά του.”
  8. “Τα περισσότερα εμπόδια λιώνουν όταν αποφασίζουμε να περπατήσουμε με τόλμη μέσα από αυτά". - Orison Swett Marden
  9. “Πιστεύω και γι’ αυτό όλα είναι δυνατά.”
  10. “Αφήστε την πίστη σας να είναι μεγαλύτερη από τους φόβους σας". - Εβραίους 13:6.
  11. “Αυτό που βρίσκεται πίσω μας και αυτό που βρίσκεται μπροστά μας είναι μικροσκοπικά πράγματα σε σύγκριση με αυτό που βρίσκεται μέσα μας.”
  12. “Όταν κάνεις πράγματα από την ψυχή σου, νιώθεις ένα ποτάμι να κινείται μέσα σου, μια χαρά". - Ρούμι
  13. “Ακόμα κι αν η ευτυχία σας ξεχάσει λίγο, ποτέ μην την ξεχάσετε εντελώς". - Jacques Prevert
  14. “Μέσα από τις δυσκολίες γίνονται θαύματα". - Jean de la Bruyere
  15. “Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο είναι να νιώσετε τον πόνο. Και όταν νιώσετε τον πόνο και τον ξεπεράσετε, θα δείτε ότι υπάρχει μια πολύ έντονη αγάπη που θέλει να αφυπνιστεί". -Deepak Chopra
  16. “Πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν θα παίρνουμε πάντα τις σωστές αποφάσεις, ότι θα τα κάνουμε μαντάρα μερικές φορές - κατανοώντας ότι η αποτυχία δεν είναι το αντίθετο της επιτυχίας- είναι μέρος της επιτυχίας". - Arianna Huffington
  17. “Μακάριοι είναι εκείνοι που μπορούν να δίνουν χωρίς να θυμούνται και να παίρνουν χωρίς να ξεχνούν". -Ελισάβετ Μπιμπέσκο
  18. “Όταν περνάτε τη δυσκολία και αναρωτιέστε πού είναι ο Θεός, θυμηθείτε ότι ο δάσκαλος είναι πάντα ήσυχος κατά τη διάρκεια της εξέτασης.”
  19. “Η ευτυχία σε κρατάει γλυκιά, οι δοκιμασίες σε κρατούν δυνατό, οι λύπες σε κρατούν ανθρώπινο, οι αποτυχίες σε κρατούν ταπεινό, η επιτυχία σε κρατάει λαμπερό, αλλά μόνο ο ΘΕΟΣ σε κρατάει.!”
  20. “Μόνο στα ήσυχα νερά, τα πράγματα καθρεφτίζονται ανόθευτα. Μόνο σε ένα ήσυχο μυαλό υπάρχει η επαρκής αντίληψη του κόσμου". - Hans Margolius
  21. “Ο καθένας μπορεί να ευχαριστήσει τον Θεό για τα καλά πράγματα. Αλλά όταν μπορείς να ευχαριστείς τον Θεό ακόμα και στα άσχημα πράγματα, η πίστη σου μεγαλώνει…" - Rick Warren
  22. “Αναζήτησα τον Θεό μου και τον Θεό μου δεν μπόρεσα να τον βρω. Έψαχνα την ψυχή μου και η ψυχή μου μου ξέφευγε. Αναζήτησα τον αδελφό μου για να τον υπηρετήσω στην ανάγκη του, και βρήκα και τα τρία - τον Θεό μου, την ψυχή μου και εσένα.”
  23. “Η ψυχή δεν θα είχε ουράνιο τόξο αν τα μάτια δεν είχαν δάκρυα". -Ιθαγενής αμερικανική παροιμία
  24. “Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Η αυτοανάπτυξη είναι τρυφερή, είναι ιερό έδαφος. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη επένδυση". - Stephen Covey
  25. “Υπάρχει μια αλχημεία στη θλίψη. Μπορεί να μετατραπεί σε σοφία, η οποία, αν δεν φέρνει χαρά, μπορεί όμως να φέρει ευτυχία". - Περλ Μπακ
  26. “Ο Θεός δεν θα σας αφήσει ποτέ άδειους. Θα αντικαταστήσει όλα όσα χάσατε. Αν σας ζητήσει να αφήσετε κάτι κάτω, είναι επειδή θέλει να πάρετε κάτι μεγαλύτερο.”
  27. “Πιστέψτε στον εαυτό σας και σε όλα όσα είστε. Να ξέρετε ότι υπάρχει κάτι μέσα σας που είναι μεγαλύτερο από κάθε εμπόδιο". - Christian D. Larson
  28. “Το απόλυτο μάθημα που πρέπει να μάθουμε όλοι μας είναι η αγάπη χωρίς όρους, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο τους άλλους αλλά και τον εαυτό μας". - Elisabeth Kubler Ross
  29. “Η μελλοντική μας πραγματικότητα εξαρτάται από το τι κάνουμε τώρα σε αυτή την παρούσα στιγμή". - Άγνωστος
  30. “Περιστοιχίστε τον εαυτό σας με ανθρώπους που το μόνο που θα κάνουν είναι να σας ανεβάσουν ψηλότερα.”
  31. “Όταν επιδιώκουμε τη σύνδεση, αποκαθιστούμε την ολότητα του κόσμου. Οι φαινομενικά ξεχωριστές ζωές μας αποκτούν νόημα καθώς ανακαλύπτουμε πόσο πραγματικά αναγκαίοι είμαστε ο ένας για τον άλλον". - Margaret Wheatley
  32. “Πρέπει να δεχτούμε την πεπερασμένη απογοήτευση, αλλά δεν πρέπει ποτέ να χάσουμε την άπειρη ελπίδα". -Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ.
  33. “Δεν είστε ποτέ μόνοι ή αβοήθητοι. Η δύναμη που καθοδηγεί το αστέρι, καθοδηγεί και εσένα.”
  34. “Εσείς οι ίδιοι, όσο κανένας άλλος σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και τη στοργή σας". - Βούδας
  35. “Ο Θεός είναι σαν λογισμικό. Μπαίνει στη ζωή μας, σαρώνει τα προβλήματά μας, επεξεργάζεται τις εντάσεις μας, κατεβάζει λύσεις, διαγράφει όλες τις ανησυχίες μας και μας σώζει.”

Ανεβαστικά πνευματικά αποσπάσματα για τη ζωή

Τα πνευματικά άτομα επιδιώκουν μια καλύτερη ζωή και θεωρούν την προσωπική ανάπτυξη και ολοκλήρωση ως κεντρικό στόχο.

  1. “Πίστη δεν είναι να πιστεύεις ότι ο Θεός μπορεί, είναι να γνωρίζεις ότι ο Θεός θα το κάνει". - Ben Stein
  2. “Δεν είστε στο σύμπαν, είστε το σύμπαν". - Eckhart Tolle
  3. “Μερικές φορές η βελτίωση του χαρακτήρα συμβαίνει φυσικά καθώς μεγαλώνουμε, αλλά για πολλούς ανθρώπους αυτή η ανάπτυξη ενισχύεται από πνευματικές πρακτικές που υιοθετούνται και ακολουθούνται με πειθαρχημένο τρόπο." - Rachel Cowan
  4. “Δημιουργήστε μια ζωή που να αισθάνεστε καλά μέσα σας, όχι μόνο εξωτερικά.”
  5. “Η συγχώρεση χτίζει νοητικούς, συναισθηματικούς και πνευματικούς μύες." - Iyanla Vanzant
  6. “Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από αυτή τη στιγμή". - Άγνωστος
  7. “Όταν είμαστε πνευματικά υγιείς, συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουμε πέρα από το φυσικό και η ζωή μας έχει νόημα και σκοπό." - Robyn L. Gobin
  8. “Ακολουθήστε τη διαίσθησή σας, αυτή θα σας οδηγεί πάντα στο σωστό προορισμό". - Άγνωστος
  9. “Η πρωταρχική αιτία της δυστυχίας δεν είναι ποτέ η κατάσταση, αλλά μάλλον οι σκέψεις σας σχετικά με την κατάσταση." - Eckhart Tolle
  10. “Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε αυτό που κάνει την ψυχή σας ευτυχισμένη". - Άγνωστος
  11. “Η τελική δοκιμασία της πνευματικότητάς μας είναι το μέτρο της έκπληξής μας για τη χάρη του Θεού." - Martyn Lloyd-Jones
  12. “Εξαλείψτε ό,τι δεν σας βοηθάει να εξελιχθείτε". - Άγνωστος
  13. “Αν ποτέ νιώσετε ότι είστε πάνω ή κάτω από κάποιον - κάνετε λάθος". - Άγνωστος
  14. “Η πληρότητα του Πνεύματος είναι μια ουσιαστική και απαραίτητη εμπειρία για την πνευματική ηγεσία. Και ο καθένας από εμάς είναι τόσο γεμάτος από το Πνεύμα όσο πραγματικά θέλει να είναι." - J. Oswald Sanders
  15. “Ο πιο σημαντικός χρόνος στον κόσμο είναι ο χρόνος που αφιερώνετε στον εαυτό σας.”
  16. “Κανένα όνειρο δεν είναι πολύ μεγάλο, όταν καταλαβαίνετε ότι η αφθονία είναι το γενέθλιο δικαίωμά σας.”
  17. “Η μεγαλύτερη ψευδαίσθηση στον κόσμο, είναι η ψευδαίσθηση του διαχωρισμού". - Άγνωστος
  18. “Δεν έχω ποτέ τον έλεγχο του τι συμβαίνει γύρω μου, αλλά έχω πάντα τον έλεγχο του τι συμβαίνει μέσα μου.”
  19. “Όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει έλλειψη, όλος ο κόσμος σας ανήκει." - Λάου Τζου
  20. “Πιστεύω και επομένως όλα είναι δυνατά". - Άγνωστος
  21. “Η αριστεία ενθαρρύνει τη ζωή γενικά- δείχνει τον πνευματικό πλούτο του κόσμου." - Τζορτζ Έλιοτ
  22. “Μην παραμελείτε τους ανθρώπους στη σφαίρα επιρροής σας που δεν πιστεύουν όπως εσείς ή που δεν έχουν καμία σχέση με τον Θεό ή τα πνευματικά πράγματα. Αναζητήστε τους, δημιουργήστε φιλίες, επεκτείνετε τη χάρη." - Jonathan Daugherty
  23. “Πιστεύω ότι τα θαύματα είναι καθ’ οδόν, σήμερα, αύριο, κάθε μέρα". - Άγνωστος
  24. “Όσοι ενδιαφέρονται ελάχιστα για την πνευματικότητα δεν πρέπει να νομίζουν ότι οι ανθρώπινες εσωτερικές αξίες δεν ισχύουν για εσάς. Η εσωτερική γαλήνη ενός άγρυπνου και ήρεμου νου είναι η πηγή της πραγματικής ευτυχίας και της καλής υγείας." - Δαλάι Λάμα
  25. “Αν η πρόθεσή σας είναι ισχυρή, η δράση σας θα είναι ισχυρή. Αν η δράση σας είναι ισχυρή, τα αποτελέσματά σας θα είναι ισχυρά.”
  26. “Διατηρήστε υψηλά τα στάνταρ σας και ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον να αναπτυχθεί πνευματικά.”
  27. “Ναι, είναι ανόητο να συγκεντρώνει κάποιος γήινο πλούτο αλλά να μην έχει πλούσια σχέση με τον Θεό. Ιησούς." - Λουκάς 12:21
  28. “Η μελλοντική μας πραγματικότητα εξαρτάται από το τι κάνουμε τώρα, σε αυτή την παρούσα στιγμή.”
  29. “Συνειδητοποιήστε βαθιά ότι η παρούσα στιγμή είναι το μόνο που έχετε. Κάντε το τώρα την πρωταρχική εστίαση της ζωής σας." - Eckhart Tolle.
  30. “Παρόλο που η οικονομική γενναιοδωρία μπορεί να αποτελέσει μεγαλύτερη πρόκληση για πολλούς ανθρώπους, θα προσφέρει επίσης μια μεγαλύτερη ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη, ένα αίσθημα εσωτερικής ευθυγράμμισης και ίσως ακόμη και πνευματική ανάπτυξη." - Mark V. Ewert
  31. “Η πνευματική ανάταση έρχεται όταν επιτρέπουμε στον Κύριο όχι μόνο να εισέλθει στο πρόβλημα αλλά και να σηκώσει το βαρύ φορτίο του." - Jan Dargatz
  32. “Η πνευματική ανάπτυξη δεν είναι σαν το γρήγορο φαγητό. Χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθούν οι ρίζες της, και αυτό απαιτεί από εμάς να είμαστε δεκτικοί και υπομονετικοί." - Ραβίνος Zalman Schachter-Shalomiq
  33. “Ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές ή πνευματικές σας πεποιθήσεις… για κάθε άτομο που εισπνέει και εκπνέει… είστε ζωντανοί, μπορείτε να ονειρεύεστε." - Τζόρτζια Ντόκινς
  34. “Τίποτα δεν φεύγει ποτέ μέχρι να μας διδάξει αυτό που πρέπει να μάθουμε." - Pema Chodrun
  35. “Η ευτυχία δεν μπορεί να ταξιδέψει κανείς, να την αποκτήσει, να την κερδίσει, να την φορέσει ή να την καταναλώσει. Η ευτυχία είναι η πνευματική εμπειρία του να ζεις κάθε λεπτό με αγάπη, χάρη και ευγνωμοσύνη." - Denis Waitley

Πνευματικά εισαγωγικά κίνητρα για να σας διαφωτίσουν

Αυτά τα ανεβαστικά πνευματικά αποσπάσματα θα σας βοηθήσουν να πάρετε πνευματική καθοδήγηση, αφύπνιση και διαφώτιση στο ταξίδι της ζωής.

N e w !
Drawly | Multiplayer Drawing & Guessing Game
Παίξε

Η υγιής πνευματικότητα δίνει μια αίσθηση ειρήνης, πληρότητας και ισορροπίας στις φυσικές, συναισθηματικές, κοινωνικές και πνευματικές πτυχές της ζωής μας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η θρησκεία και η πνευματικότητα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις του καθημερινού στρες.

  1. “Πνευματικότητα: η τέχνη του να διατηρείς ζωντανή την εσωτερική σου φωτιά". - Maxime Lagacé
  2. “Όπως ένα κερί δεν μπορεί να καεί χωρίς φωτιά, έτσι και ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς πνευματική ζωή". - Βούδας
  3. “Πιστεύω στον Θεό, αλλά όχι ως ένα πράγμα, όχι ως έναν γέρο στον ουρανό. Πιστεύω ότι αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούν Θεό είναι κάτι που υπάρχει σε όλους μας. Πιστεύω ότι αυτά που είπαν ο Ιησούς, ο Μωάμεθ, ο Βούδας και όλοι οι υπόλοιποι ήταν σωστά. Απλώς οι μεταφράσεις έχουν πάει στραβά". - John Lennon
  4. “Πρέπει να αναπτυχθείτε από μέσα προς τα έξω. Κανείς δεν μπορεί να σας διδάξει, κανείς δεν μπορεί να σας κάνει πνευματικούς. Δεν υπάρχει άλλος δάσκαλος εκτός από την ίδια σου την ψυχή". - Swami Vivekananda
  5. “Ειρηνικός είναι αυτός που δεν ενδιαφέρεται να έχει περισσότερα ή λιγότερα. Αδέσμευτος από το όνομα και τη φήμη, είναι απαλλαγμένος από τη θλίψη από τον κόσμο και κυρίως από τον εαυτό του". - Ρούμι
  6. “Αν κάνετε καλή δουλειά για τους άλλους, θεραπεύετε ταυτόχρονα τον εαυτό σας, γιατί μια δόση χαράς είναι πνευματική θεραπεία. Ξεπερνά όλα τα εμπόδια". - Ed Sullivan
  7. “Καταλαβαίνω για άλλη μια φορά ότι το μεγαλείο του Θεού αποκαλύπτεται πάντα στα απλά πράγματα". - Paulo Coelho
  8. “Δεν είστε ποτέ μόνοι. Είσαι αιώνια συνδεδεμένος με όλους". - Amit Ray
  9. “Μόνο όταν φτάσετε σε μια πνευματική κατανόηση του ποιος είστε - όχι απαραίτητα ένα θρησκευτικό συναίσθημα, αλλά βαθιά μέσα σας, το πνεύμα που κρύβεται μέσα σας - μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο". - Oprah Winfrey
  10. “Ο σκοπός της ζωής είναι να ζεις, και το να ζεις σημαίνει να έχεις επίγνωση- χαρούμενη, μεθυσμένη, γαλήνια, θεϊκή επίγνωση". - Χένρι Μίλερ
  11. “Το σπουδαίο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι παρόλο που τα συναισθήματά μας έρχονται και φεύγουν, η αγάπη του Θεού για εμάς δεν το κάνει". - C.S. Lewis
  12. “Ο κόσμος είναι γεμάτος από μαγικά πράγματα, που περιμένουν υπομονετικά τις αισθήσεις μας να οξυνθούν". - W.B. Yeats
  13. “Η θρησκεία είναι για ανθρώπους που φοβούνται ότι θα πάνε στην κόλαση. Η πνευματικότητα είναι για εκείνους που έχουν ήδη πάει εκεί". - Vine Deloria Jr.
  14. “Η επιστήμη δεν είναι μόνο συμβατή με την πνευματικότητα- είναι μια βαθιά πηγή πνευματικότητας". - Carl Sagan
  15. “Αφού η αγάπη μεγαλώνει μέσα σας, έτσι μεγαλώνει και η ομορφιά. Γιατί η αγάπη είναι η ομορφιά της ψυχής". - Αυγουστίνος

Θετικά πνευματικά αποφθέγματα για να εμπλουτίσετε τη ζωή σας

  1. “Ο ιερός σας χώρος είναι εκεί όπου μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας ξανά και ξανά". - Τζόζεφ Κάμπελ
  2. “Κάθε στιγμή, έχετε μια επιλογή, που είτε σας οδηγεί πιο κοντά στο πνεύμα σας είτε πιο μακριά από αυτό". - Thich Nhat Hanh
  3. “Η ελπίδα είναι κάποια εξαιρετική πνευματική χάρη που μας δίνει ο Θεός για να ελέγξουμε τους φόβους μας, όχι για να τους εκδιώξουμε". - Vincent McNabb
  4. “Η ευτυχία δεν μπορεί να ταξιδέψει, να ανήκει, να κερδηθεί, να φορεθεί ή να καταναλωθεί. Η ευτυχία είναι η πνευματική εμπειρία του να ζεις κάθε λεπτό με αγάπη, χάρη και ευγνωμοσύνη". - Denis Waitley
  5. “Η προσευχή δεν είναι να ζητάς. Είναι μια λαχτάρα της ψυχής. Είναι η καθημερινή παραδοχή της αδυναμίας μας. Είναι καλύτερο στην προσευχή να έχεις καρδιά χωρίς λόγια παρά λόγια χωρίς καρδιά". - Μαχάτμα Γκάντι
  6. “Επανεξετάστε όλα όσα σας έχουν πει. Απορρίψτε ό,τι προσβάλλει την ψυχή σας". - Walt Whitman
  7. “Το πνευματικό ταξίδι είναι η εκμάθηση του φόβου και η αποδοχή της αγάπης". - Marianne Williamson
  8. “Αυτό που στραγγίζει το πνεύμα σας στραγγίζει το σώμα σας. Αυτό που τροφοδοτεί το πνεύμα σου τροφοδοτεί το σώμα σου". - Caroline Myss
  9. “Δεν χρειάζεται να εργαστείτε για να γίνετε πνευματικοί. Είστε πνευματικοί- το μόνο που χρειάζεται είναι να θυμάστε αυτό το γεγονός. Το πνεύμα είναι μέσα σας. Ο Θεός είναι μέσα σας". - Τζούλια Κάμερον
  10. “Η πνευματική ζωή δεν είναι μια ζωή πριν, μετά ή πέρα από την καθημερινή μας ύπαρξη. Όχι, η πνευματική ζωή μπορεί να είναι αληθινή μόνο όταν ζει εν μέσω των πόνων και των χαρών του εδώ και τώρα". - Henri Nouwen

📖 Προτεινόμενη ανάγνωση: 280 αποσπάσματα της ημέρας για εργασία για να αυξήσετε τα κίνητρά σας

Αποσπάσματα

Περιηγηθείτε στη συλλογή μας με τα πιο εμπνευσμένα και δημοφιλή αποσπάσματα και ρήσεις από συγγραφείς, διασημότητες και πολλά άλλα.