Πώς να έχετε μια υγιή σχέση 💖

• 💕  Τι είναι μια υγιής σχέση?
• 💏  Οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης
• 💝  Πώς να διορθώσετε μια σπασμένη σχέση
• 💔  Μπόνους: Ένα διάλειμμα στη σχέση

Το να ερωτευτείς μπορεί να είναι εύκολο. Η παραμονή στην αγάπη είναι δύσκολη, αλλά ο τελικός στόχος είναι να διατηρηθεί μια υγιής σχέση που είναι καλή για εσάς και θα σας κάνει να νιώσετε ασφαλείς, ικανοποιημένοι και χαρούμενοι!

Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να πούμε ότι θα θέλατε να έχετε μια υγιή σχέση με κάποιον που σας αρέσει, αλλά χρειάζεται πολύ σκληρή δουλειά για να χτίσετε μια σχέση που να συνδέεται με την πίστη, την εμπιστοσύνη, την ευτυχία και την αγάπη. Δεν συμβαίνει μια μέρα στην άλλη και θα πρέπει και οι δύο να το επεξεργαστείτε για να το κρατήσετε τελευταίο.

Τι είναι μια υγιής σχέση?

Μια υγιής σχέση είναι μια σχέση όπου και τα δύο μέρη αλληλεξαρτώνται. Βασίζεστε ο ένας στον άλλο για αμοιβαία υποστήριξη, αλλά μπορείτε να διατηρήσετε θετικά κάθε ταυτότητά σας ως μοναδικά άτομα. Η σχέση έχει ισορροπία και συνέπεια.

Σε μια υγιή σχέση, αγαπάτε ο ένας τον άλλον, αλλά η αίσθηση της αξίας και της αυτοεκτίμησής σας δεν εξαρτάται από το άλλο άτομο.

Σημάδια μιας υγιούς σχέσης

Πώς ξέρετε πραγματικά ότι η σχέση σας είναι υγιής; Ακολουθεί μια λίστα με τα σημάδια που θα πρέπει να αναζητήσετε σε μια σχέση για να γνωρίζετε ότι η σχέση που έχετε είναι πραγματικά υγιής ή απλά τοξική:

1. Σεβασμός

Ακόμα κι αν είστε ζευγάρι σε μια σχέση, καταλάβετε ότι είστε διαφορετικά άτομα με διαφορετικές πεποιθήσεις, απόψεις και αξίες. Σε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να είστε σε θέση να εκφραστείτε και ταυτόχρονα να σέβεστε και να υποστηρίζετε την ατομικότητα του συντρόφου σας.

N e w !

Σουντόκου | Παζλ αριθμών στο διαδίκτυο

Παίξε

2. Επικοινωνία

Θα ξέρετε ότι είστε σε μια υγιή σχέση όταν μπορείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τα πάντα κάτω από τον ήλιο.

Όταν αισθάνεστε άσχημα ή σε περιόδους κακουχίας, βρίσκετε παρηγοριά και διέξοδο στον σύντροφό σας, μιλώντας σε αυτόν ή αυτήν για τα προβλήματά σας. Όταν είστε ευτυχισμένοι, το γιορτάζετε μαζί θυμίζοντας τις στιγμές και μιλώντας για το πώς νιώθετε.

3. Συμπόνια

Μία από τις ομορφιές μιας υγιούς σχέσης είναι ότι είστε καλοί, φροντίζετε, υποστηρίζετε και αγαπάτε τον σύντροφό σας. Τον κάνετε να αισθάνεται ασφαλής, ικανοποιημένος και σημαντικός.

Λένε ότι ένα σπίτι δεν είναι ένα μέρος αλλά ένα άτομο που σε κάνει να νιώθεις αγαπημένος και ασφαλής. Σε μια υγιή σχέση, ο σύντροφός σας είναι το σπίτι σας.

4. Ειλικρίνεια

Ακόμα και στις σχέσεις, η ειλικρίνεια εξακολουθεί να είναι η καλύτερη πολιτική. Πρέπει πάντα να αισθάνεσαι ελεύθερος, να πεις την αλήθεια, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημο είναι. Πρέπει να πείτε στον σύντροφό σας και να ξέρετε ότι θα κατανοήσουν τις επιλογές σας, τους φίλους σας και όλα.

📖 Προτεινόμενη ανάγνωση: Νέα σχέση; Καλύτερες συμβουλές και συμβουλές για νέα ζευγάρια ✅

Δεν πρέπει να υπάρχει φόβος δυσαρέσκειας παρά τις διαφορές σας. Εφόσον παραμένετε πιστοί στον σύντροφό σας και σε αυτόν.

5. Πίστη

Το να είσαι σε σχέση δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι σωματικά μαζί 24/7. Εάν η σχέση σας είναι υγιής, θα αισθανόσασταν ασφαλής ότι ο σύντροφός σας θα παρέμενε πιστός σε σας παρά τον χρόνο και την απόσταση που πέρασε.

Μια άλλη εκδήλωση πίστης είναι όταν είστε πάντα σε θέση να υπερασπιστείτε τον σύντροφό σας ακόμη και σε περίπτωση απουσίας του από άλλους ανθρώπους.

6. Εμπιστοσύνη

Σε μια υγιή σχέση, πιστεύετε στη λέξη του συντρόφου σας περισσότερο από ό, τι πιστεύετε σε άλλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να καταστρέψουν ό, τι έχετε, αλλά αν η πίστη σας στη σχέση σας, θα ξέρετε στην καρδιά σας ότι ο σύντροφός σας δεν θα κάνει τίποτα για να το διακινδυνεύσει. Μην αμφιβάλλετε για τον σύντροφό σας. Πιστέψτε ο ένας στον άλλο.

7. Ανάληψη ευθύνης

Όταν κάποιος ή και οι δύο κάνετε λάθη, θα τα έχετε ελεύθερα και ειλικρινά. Τα βλαστικά παιχνίδια δεν πρέπει να υπάρχουν σε υγιείς σχέσεις. Επίσης, εάν έχετε ήδη μιλήσει και ταξινομήσει τα πράγματα, δεν θα το αναφέρετε κάθε φορά που αναστατώνεστε. Συγχωρείτε πραγματικά και ξεχνάτε λάθη του παρελθόντος.

👉 Προτεινόμενη ανάγνωση: ❤️ 13 εύκολοι τρόποι για να επικοινωνείτε καλύτερα σε μια σχέση

8. Ανεξαρτησία

Η αλληλεξάρτηση δεν σημαίνει ότι ένας σύντροφος εξαρτάται από τον άλλο και πρέπει πάντα να ζητά την άδεια ο ένας από τον άλλο. Ο καθένας έχει μια ζωή να ζήσει μόνος σας Έχετε τις δικές σας δουλειές, τον δικό σας κύκλο φίλων και τα χόμπι σας ανεξάρτητα από τη σχέση σας. Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας.

9. Ισότητα

Ο καθένας έχει δικαίωμα σε μια υγιή σχέση. Πρέπει πάντα να είναι ισορροπημένο. Κανένα άτομο δεν πρέπει να κρατήσει τα ηνία. Και οι δύο δουλεύετε μαζί για να κάνετε τη σχέση να λειτουργεί. Είστε συνεργάτες και ίσοι που πραγματικά αγαπούν ο ένας τον άλλον και επιλέγουν ο ένας τον άλλον κάθε μέρα.

10. Άνετος ρυθμός

Στην οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης και μετάβασης στο επόμενο επίπεδο, θα ξέρετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή όταν και οι δύο αισθάνεστε ενθουσιασμένοι και υπέροχοι γι 'αυτό. Δεν πρέπει να υπάρχουν μικτά συναισθήματα και αμφιβολίες. Δεν πρέπει να το μαντέψετε δεύτερον. Όταν έρθει η ώρα να συμβεί κάτι, θα το ξέρετε!

Οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η οικοδόμηση μιας καλής σχέσης δεν συμβαίνει εν μία νυκτί, απαιτεί χρόνια και χρόνια σκληρή δουλειά, υπομονή και συμβιβασμό. Ακολουθεί μια λίστα με τις καλύτερες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να δημιουργήσετε μια υγιή σχέση που θα διαρκέσει μια ζωή.

Προτεινόμενη ανάγνωση: 40+ ερωτήσεις για να γνωρίσετε τον σύντροφό σας σε βαθύτερο επίπεδο

1. Περάστε χρόνο ποιότητας μαζί

Μέσα σε όλες τις πιέσεις και τις απαιτήσεις της ζωής, κάντε μια προσπάθεια να περάσετε χρόνο ο ένας με τον άλλον. Ο χρόνος στο διαδίκτυο δεν μετράει. Κάντε το πρόσωπο με πρόσωπο. Πηγαίνετε σε μια ημερομηνία τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Γιορτάστε τις μικρές σας νίκες στη ζωή μαζί.

2. Μείνετε συνδεδεμένοι ανεξάρτητα από το τι

Τα μηνύματα καλημέρας και καληνύχτας που στέλνετε ο ένας στον άλλο όταν διαχωρίζεστε πραγματικά έχουν καλό αντίκτυπο και στους δύο. Οι προσπάθειές σας να επικοινωνείτε μεταξύ σας κάνουν τη σχέση σας πιο δυνατή.

3. Διατηρήστε τη φυσική οικειότητα ζωντανή

Άνθρωποι όπως είμαστε, όλοι λαχταρούμε άγγιγμα, φιλιά, αγκαλιές, σεξ και όλες αυτές τις άλλες φυσικές ερωτικές γλώσσες που χρησιμοποιούμε για να κάνουμε τους συνεργάτες μας να αισθάνονται πόσο μας νοιάζει. Είναι εξίσου σημαντικό με τα αγαπημένα λόγια και τις σκέψεις που έχουμε για τον σύντροφό μας.

4. Δώστε και πάρτε

Σε μια υγιή και ισορροπημένη σχέση, και οι δύο σύντροφοι είναι ίσοι. Θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε το ρόλο σας στη σχέση. Εμφανίστε, κάντε κάποια προσπάθεια, υποστηρίξτε τον σύντροφό σας. Ταυτόχρονα, αποδεχτείτε επίσης αυτό που σας προσφέρει ο σύντροφός σας, την αγάπη τους, τον χρόνο τους, όλα όσα είναι σε αντάλλαγμα για όλους εσάς.

👉 Προτεινόμενη ανάγνωση: 70 υπέροχες ερωτήσεις σχέσεων

5. Να είστε προετοιμασμένοι για σκαμπανεβάσματα

Το να είσαι σε σχέση δεν είναι ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα. Θα είστε σε θέση να δοκιμάσετε πόσο ισχυρή είναι η σχέση σας όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Ετοιμαστείτε να σταθείτε δίπλα στον σύντροφό σας ανεξάρτητα από το τι. Να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον. Μαζί, θα μπορείτε να ξεπεράσετε κάθε καταιγίδα που έρχεται στο δρόμο σας.

Πώς να διορθώσετε μια σπασμένη σχέση

Κάπου και κάπως δοκιμάζονται οι σχέσεις. Εάν και οι δύο πιστεύετε ότι η σχέση σας αξίζει να σωθεί και είστε και οι δύο πρόθυμοι να εργαστείτε για αυτήν, ακολουθεί μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να διορθώσετε τη σπασμένη σχέση σας.

1. Αποδεχτείτε τα ελαττώματα του συντρόφου σας

Κανείς σε αυτόν τον κόσμο δεν είναι τέλειος, όχι ο σύντροφός σας και σίγουρα όχι εσείς! Αν αγαπάς κάποιον, θα είσαι πρόθυμος να δεχτείς την ατέλεια του συντρόφου σου καθώς αποδέχεσαι τη δική σου. Αγαπήστε όλες τις ουλές τους.

2. Γνήσιες επιδείξεις αγάπης

Μερικά ζευγάρια τείνουν να κάνουν κάθε ένδειξη στοργής εις βάρος του να μην αφήνουν τον σύντροφό τους να νιώσει κάθε είδους αίσθηση αγάπης-dovey που θα μπορούσε πραγματικά να κάνει όλη τη διαφορά για να επιδιορθώσει τη σπασμένη σχέση τους. Δεν θα βλάψει να είναι λίγο γλυκό, αγάπη μου.

3. Πάντα να έχετε αυτό το παιδικό θαύμα

Θυμάστε την πρώτη φορά που γνωρίσατε και τα πρώτα στάδια της σχέσης σας; Επιστρέψτε στη σκηνή του μήνα του μέλιτος και υπενθυμίστε στον εαυτό σας πώς ένιωσε, γιατί θέλατε να γνωριστείτε πρώτα και τι σας κρατά.

👉 Προτεινόμενη ανάγνωση: Οι καλύτεροι τρόποι να συγχαρώ τον φίλο σας

4. Σεβαστείτε τα όρια

Όλα εξαρτώνται από το πόσο εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον. Όταν δίνετε στον σύντροφό σας την εμπιστοσύνη που του αξίζει, ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει επίσης να κάνει το καλύτερο. Αυτός ή αυτή θα είναι πιστός σε σας ακόμα και όταν είστε χωριστοί. Ο σεβασμός είναι το μόνο που χρειάζεστε.

5. Σταματήστε να συζητάτε για χρήματα

Τα χρήματα μπορούν πραγματικά να χάσουν τα πράγματα σε μια σχέση εάν εστιάσετε όλη σας την ενέργεια σε αυτό. Υπάρχουν πολλά περισσότερα για μια σχέση που θα μπορούσατε να μοιραστείτε παρά μόνο χρηματοδότηση Δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Μιλήστε για αυτό και να είστε ώριμοι για τον προϋπολογισμό, αλλά μην αφήνετε ποτέ να είναι ο λόγος για τα επιχειρήματά σας.

6. Μην απομονωθείτε

Οι σχέσεις αφορούν δύο άτομα, εσείς και ο σύντροφός σας. Για να λειτουργήσει πραγματικά, πρέπει να είστε ανοιχτοί ο ένας στον άλλο. Εκφραστείτε και αφήστε τον σύντροφό σας να σας καταλάβει. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πολύ πιο κοντά ο ένας στον άλλο.

7. Ικανοποιήστε τις σεξουαλικές σας ανάγκες

Ίσως η σχέση σας χρειάζεται λίγη επανεκκίνηση στο τμήμα σεξ. Ενημερώστε τον σύντροφό σας για τα όριά σας, αλλά επίσης να είστε πρόθυμοι να εξερευνήσετε. Ίσως να μην γνωρίζετε τι θα μπορούσε να σας δώσει ευχαρίστηση μέχρι να το δοκιμάσετε!

8. Συγχωρήστε ο ένας τον άλλον

Εάν αγαπάς πραγματικά κάποιον, θα είσαι πρόθυμος να δεχτείς τα λάθη και τα λάθη του, παρόλο που πονάει. Όλοι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία. Σας αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία, αν το θέλετε πραγματικά και αν θέλετε να εργαστείτε πραγματικά και ειλικρινά.

Προτεινόμενη ανάγνωση: 100 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν από το γάμο

Πόσο συχνά τα ζευγάρια πολεμούν σε μια υγιή σχέση?

Μέρος κάθε υγιούς σχέσης είναι οι διαφωνίες σας. Τα ζευγάρια παλεύουν και διαφωνούν συνεχώς. Είναι εντάξει να παλεύεις για να αναπτυχθεί η σχέση σου και δεν χρειάζεται να λυθούν όλοι οι αγώνες σου.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το 67% των αγώνων είναι μικροσκοπικοί που χρειάζονται λίγο πείρα και αγκαλιά. Τα ζευγάρια σε μια υγιή σχέση ξέρουν ποιο 33% αξίζει να αγωνιστούν και να συζητήσουν.

Εφόσον γνωρίζετε ότι η αγάπη σας είναι μεγαλύτερη από αυτήν που παλεύετε, θα ξέρετε ότι όλα θα επιλυθούν στο τέλος της ημέρας.

Μπόνους: Ένα διάλειμμα στη σχέση

Ορισμένες σχέσεις χρειάζονται ένα διάλειμμα προτού και οι δύο αποφασίσετε να το πάρετε στο επόμενο επίπεδο. Είναι φυσιολογικό να θέλεις να είσαι σίγουρος για αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να αναπτυχθείτε μόνοι σας για λίγο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, γνωρίστε τον εαυτό σας περισσότερο. Είστε ένα άτομο, ένα άτομο, εκτός από το να είστε συνεργάτης κάποιου. Μάθετε μερικά χόμπι και κάντε πράγματα που συνήθως δεν έχετε χρόνο.

Επισκεφθείτε την οικογένεια και τους φίλους σας! Τώρα που έχετε τόσο ελεύθερο χρόνο στο χέρι σας, πηγαίνετε να δείτε τους άλλους ανθρώπους που σας λείπουν επίσης.

Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει μόνος. Το να είσαι ανεξάρτητος από οποιονδήποτε θα σου διδάξει τόσο πολύ για τη ζωή. Δεν θα νιώσετε μόνος όταν είστε σε μια σχέση. Εάν κάνετε ένα διάλειμμα, αγκαλιάστε τις στιγμές που είστε ανύπαντροι. Νιώστε ζωντανός στη μοναξιά σας.

📖 Προτεινόμενη ανάγνωση: Τύποι ρομαντικών σχέσεων

Νομίζετε ότι είστε έτοιμοι να είστε σε μια υγιή σχέση; Μην το σκεφτείτε υπερβολικά, θα σας έρθει φυσικά. Μην πηγαίνετε βιαστικά προς αυτό. Αφήστε τη ζωή και την αγάπη να σας εκπλήξει και να είστε μόνοι σας! Σε τελική ανάλυση, το να είσαι σε σχέση έχει να κάνει με εσένα … με ένα άλλο άτομο που θα κάνει τη ζωή σου πολύ πιο υπέροχη από ό, τι είναι ήδη.