Πώς να ξεπεράσεις κάποιον

💔

Η διάλυση είναι αναμφισβήτητα μια από τις χειρότερες εμπειρίες που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό ήσασταν ζευγάρι, το τέλος μιας σχέσης είναι σχεδόν πάντα οδυνηρό και σχεδόν πάντα αισθάνεται φοβερό για πολύ καιρό μετά.

Αυτό είναι φυσικό, τελικά, έχετε επενδύσει πολλά συναισθήματα και χρόνο σε αυτό το άτομο και αυτή τη σχέση μαζί τους. Αλλά δεν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης?

Ναι, υπάρχουν τρόποι και μέσα για να ξεπεράσετε τον πόνο μιας διάλυσης γρηγορότερα. Ωστόσο, θα χρειαστεί χρόνος. Είναι σχεδόν αδύνατο να νιώσετε καλύτερα μια μέρα στην άλλη.

Έτσι έχετε πολλά μπροστά σας. Αλλά εδώ είναι μια λίστα με συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στο δρόμο σας και να περάσετε από τη διάλυση όσο καλύτερα μπορείτε. Μπορείς να το κάνεις!

• 😭  Πώς να ξεπεράσεις κάποιον
• ⏰  Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσεις κάποιον
• ❤  Περισσότερες συμβουλές

😭 Πώς να ξεπεράσεις κάποιον

Λυπάμαι πολύ που περνάτε αυτή τη σκληρή εμπειρία. Οι χωρισμοί δεν είναι διασκεδαστικοί. Ειδικά όταν είστε το άτομο που έχει εγκαταλειφθεί, το συναίσθημα στο στήθος σας είναι απερίγραπτα φοβερό. Σπάει την καρδιά σου, νιώθεις άδειος. Αλλά δεν χρειάζεται να παρατείνεις άσχημα τα δεινά. Οι παρακάτω συμβουλές σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα ξανά σύντομα.

Αποδεχτείτε ότι τελείωσε

Το πιο σημαντικό γεγονός που αντιμετωπίζουμε είναι αυτό: Τελείωσε. “Όχι σκατά, Σέρλοκ”, μπορεί να σκεφτείτε τώρα. Αλλά απλώς επαναφέρετε αυτό στο κεφάλι σας: Τελείωσε. Είναι πίσω σου. Τώρα δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα σχετικά με τη διάλυση και τι συνέβη.

Σταματήστε να ζείτε στο παρελθόν και εστιάστε στο εδώ και τώρα - και στο μέλλον! Μπορεί να είστε κάτω τώρα, αλλά καλύτερες μέρες θα έρθουν ξανά. Θα είσαι ευτυχισμένος ξανά, θα αγαπήσεις και θα αγαπηθείς ξανά. Ίσως να μην θέλετε να ακούσετε ή να αποδεχτείτε κάτι από αυτό τώρα, αλλά αυτό που λέω είναι αλήθεια. Αυτό που περνάτε τώρα θα περάσει.

Αφαιρέστε τα αναμνηστικά

Αυτό το βήμα θα σας βλάψει τρομερά επειδή θα ξαναζήσετε όλες τις αναμνήσεις με τον πρώην σας. Τα συναισθήματα προσκολλώνται σε κάθε αντικείμενο. Είναι καλύτερο να αφαιρέσετε φωτογραφίες και αντικείμενα που σχετίζονται κάπως με αυτό το άτομο. Διαφορετικά, θα βλάψετε τον εαυτό σας όλη την ώρα βλέποντας αυτά τα πράγματα.

Το πιο έξυπνο θα ήταν αν τα πετάξετε. Αλλά αν δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε τέτοια δραστικά μέτρα, τότε βάλτε τα πάντα σε ένα κουτί που εξαφανίζεται στη σοφίτα, στο υπόγειο, ή σε έναν φίλο για να συλλέξει σκόνη εκεί γιατί ο Θεός ξέρει πόσο καιρό. Ωστόσο, θα ήταν σκόπιμο να τα απορρίψετε όλα αυτά πριν από την επόμενη σχέση σας. Εάν ο επόμενος σύντροφός σας τυχαίνει να τον συναντήσει ή να το μάθει, ο επόμενος παράδεισος μπορεί να κινδυνεύει.

N e w !

Σουντόκου | Παζλ αριθμών στο διαδίκτυο

Παίξε

Διακόψτε κάθε επαφή με αυτό το άτομο

Αυτή η συμβουλή συμβαδίζει με την τελευταία. Μην στέλνετε κείμενο στον πρώην σας, ούτε καν τους καλείτε. Θα ήταν επίσης σοφό να τα κάνετε σίγαση σε όλα τα κανάλια κοινωνικών μέσων, ώστε να μην βλέπετε πλέον αναρτήσεις από το άτομο. Αυτό θα σας βλάψει άσκοπα. Και μην επισκεφτείτε ούτε τα προφίλ τους!

Θα συνιστούσα να αποκλείσετε το άτομο μόνο εάν συνεχίζει να επικοινωνεί μαζί σας και να σας τσιμπάει κάθε φορά. Διαφορετικά, το μπλοκάρισμα μπορεί να ερμηνευτεί ως παράνομη πράξη, η οποία σπάνια είναι καλά αποδεκτή. Μην είστε παιδί και αντιμετωπίστε αυτήν τη διάλυση σαν ενήλικας.

Βγάλτε τα μάτια σας έξω

Είναι τεράστιας σημασίας να αφήνεις τα συναισθήματά σου. Bawl για ό, τι χρειάζεται. Προσπαθήστε να αφήσετε τον πόνο σας μια τελευταία φορά. Μην το καταπιείτε συνεχώς, θα καθυστερήσει μόνο τη διαδικασία επούλωσης. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μερικά βράδια στο σπίτι που κλαίνε και υποφέρουν για να επιστρέψουν σε εσάς.

Μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο να φωνάζεις σε φίλους. Αλλά μην χαθείτε πολύ στον εαυτό σας και δεν ρωτάτε πάρα πολλά από αυτά. Λάβετε βοήθεια και διασκεδάστε με τους φίλους σας όσο καλύτερα μπορείτε.

🤓 Προτεινόμενη ανάγνωση: Πώς να χωρίσετε με κάποιον με σεβασμό

Όλοι επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους με διαφορετικό τρόπο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να κάνετε αθλήματα ή να είστε δημιουργικοί. Η διάλυση μπορεί να ξεπεραστεί πολύ καλά με τη δημιουργικότητα. Οι δυνατότητες είναι πολλές. Γράψτε τα συναισθήματά σας από την ψυχή σας, γράψτε ένα τραγούδι ή ζωγραφίστε μια εικόνα. Εάν είναι καλό για εσάς, μπορείτε να καταστρέψετε το έργο σας για συμβολικούς σκοπούς μετά.

Εάν έχετε υποφέρει πολλά για μία ή δύο εβδομάδες, το αργότερο θα είναι ώρα να ξυπνήσετε ξανά. Γι 'αυτό μην παραμείνετε στο ρόλο του θύματος σας πάρα πολύ και για πολύ. Επειδή όσο περισσότερο αφήνετε τον εαυτό σας να βυθιστεί σε αυτό, τόσο περισσότερο απαιτείτε από τους γύρω σας και τόσο πιο δύσκολο θα είναι να βγείτε ξανά από την τρύπα σας. Πρέπει να λειτουργήσετε ξανά.

Λογικά, μια ή δύο εβδομάδες δεν θα είναι αρκετές για να νιώσετε καλά. Πιθανότατα θα αισθανθείτε άσχημα για λίγο, αλλά όπως είπα: Μην βυθίζετε τον ρόλο του θύματος σας και μην βυθίζετε τον εαυτό σας.

Μάθετε από τη διάλυση

Καθίστε για λίγο και αναλογιστείτε τη σχέση. Τι σε δίδαξε? Τι χάσατε κατά τη διάρκεια αυτής της σχέσης; Μπορεί επίσης να αναγνωρίσετε κάποια μοτίβα από προηγούμενες σχέσεις στις οποίες συνεχίζετε. Ίσως σας αρέσει να βιάζεστε πράγματα ή ζηλεύεστε πολύ. Ή ίσως επιλέγετε πάντα τους λάθος ανθρώπους με βάση τα λάθος χαρακτηριστικά.

📖 Προτεινόμενη ανάγνωση: Κορυφαίες 13 συμβουλές για να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή

Όσο σκληρά ακούγεται: Οι απολύσεις είναι απίστευτα καλοί δάσκαλοι. Σας δείχνουν ποιοι είστε, ποια είναι τα λάθη σας και σας βοηθούν να εργαστείτε στον εαυτό σας - εάν είστε πρόθυμοι να το κάνετε.

Μια λίστα χαρακτηριστικών χαρακτήρων

Συχνά θυμάται μόνο τα θετικά πράγματα των πρώην τους. Γράψτε όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά και τις εμπειρίες του ατόμου. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το άτομο δεν ήταν πουθενά τέλειο, θα δείτε ότι είναι καλύτερα ο τρόπος που πήγε.

Μάθετε να συγχωρείτε

Ειδικά αν έχετε τώρα μια λίστα χαρακτηριστικών που ήταν κακά για τον πρώην σύντροφό σας και τη σχέση, θα πρέπει να συγχωρήσετε αυτό το άτομο και ειδικά τον εαυτό σας. Συγχωρήστε και τους δύο. Δεν έχει νόημα να μισείς κάποιον για πάντα - ειδικά όταν είσαι εσύ με τον οποίο είσαι θυμωμένος.

Κάνε τον εαυτό σου κάτι καλό

Πρέπει επίσης να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Και δεδομένου ότι νιώθεις πολύ άσχημα αυτή τη στιγμή, πρέπει να αδράξεις την ευκαιρία να σε κάνεις κάτι καλό. Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία, παραγγείλετε μια πίτσα και μπείτε σε μια ζεστή στολή. Πάρτε το εύκολο στην αρχή. Αλλά μην αφήσεις τον εαυτό σου να πάει πολύ καιρό.

Μετά από αυτό, ωστόσο, πρέπει να ξεκινήσετε να λειτουργεί ξανά σταδιακά και να επιστρέψετε στη σέλα. Εξασκήσου. Αυτό είναι υγιές και πολύ καλή απόσπαση της προσοχής. Όταν είστε απασχολημένοι διατηρώντας την αναπνοή σας, θα είναι δύσκολο να σκεφτείτε τον πρώην σας. Φάτε τα αγαπημένα σας υγιή πιάτα, μαγειρέψτε και περάστε το χρόνο.

Προτεινόμενη ανάγνωση: 350 Καλές ερωτήσεις να ρωτήσω - Μίζα συνομιλίας

Κάντε μόνοι σας αυτό που έχετε παραμελήσει στη σχέση σας. Σπάνια είχατε χρόνο για τον εαυτό σας; Στη συνέχεια, διαβάστε ξανά ένα βιβλίο, αφιερώστε τον εαυτό σας στο έργο των ονείρων σας ή παίξτε το βιντεοπαιχνίδι που υπάρχει στη λίστα επιθυμιών σας εδώ και αιώνες.

Μάθετε να είστε μόνος

Το να είσαι ανύπαντλος έχει πολλά πλεονεκτήματα. Χρησιμοποιήστε τα. Τώρα μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε ξανά. Τόσο μεγάλη ελευθερία μπορεί να είναι συντριπτική αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με το χρόνο σας. Αλλά αυτό ακριβώς πρέπει να μάθετε. Τι μπορείτε να κάνετε που σας δίνει ευχαρίστηση μόνοι σας; Ίσως θα μάθετε νέες δεξιότητες. Δεν ξέρετε πώς να μαγειρέψετε ή να οδηγήσετε ένα καρφί στον τοίχο; Τότε μάθετε.

Κρατήστε ξανά τη ζωή

Ειδικά εάν η σχέση σας έχει διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει αλλάξει πολύ στην καθημερινή σας ρουτίνα ως αποτέλεσμα, ίσως είναι σκόπιμο να δομήσετε την ημέρα για τον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο που αποκτήσατε λογικά. Πηγαίνετε για μια βόλτα, συναντήστε με φίλους, δημιουργηθείτε. Αλλά αφήστε τον εαυτό σας ξεκούραση και χαλάρωση το βράδυ μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.

Πολλοί άνθρωποι στη συνέχεια στρέφονται στη δουλειά τους και εργάζονται σαν τρελοί. Ίσως αυτό θα σας βοηθήσει επίσης. Απλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά, θα περάσετε σε μια εξάντληση, την οποία κανείς δεν χρειάζεται.

Αναζητήστε προσωπικούς στόχους, χόμπι και ενδιαφέροντα

Δεδομένου ότι είστε ανύπαντροι τώρα, έχετε ξανά χρόνο για τον εαυτό σας. Αυτό είναι κάτι θετικό! Τώρα μπορείτε να αφιερωθείτε σε προσωπικά έργα, στόχους, χόμπι και ενδιαφέροντα που σας ενθουσίαζαν πάντα. Και αν δεν υπήρξε ποτέ κάτι τέτοιο για εσάς, τότε αναζητήστε κάτι! Είναι πρακτικά αδύνατο ότι δεν υπάρχει τίποτα που να σας φανεί συναρπαστικό.

🤓 Προτεινόμενη ανάγνωση: Λίστα με υπέροχες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στους ανθρώπους

Εκπαιδεύστε για έναν μαραθώνιο, ξεκινήστε να παίζετε τένις, ξεκινήστε να ζωγραφίζετε, να γράφετε, να κάνετε μουσική, πεζοπορία - ό, τι θέλετε, κάντε το!

Αυξήστε ως άτομο! Πιστέψτε με, ο κόσμος μπορεί να σας φαίνεται γκρίζος αυτή τη στιγμή, αλλά μόλις ανακαλύψετε ξανά τις μεγάλες ευκαιρίες που προσφέρει, σύντομα θα είναι και πάλι πολύχρωμο για εσάς.

Καλλιεργώ

Συχνά, η διάλυση είναι μια τεράστια έλξη στην αυτοπεποίθηση. Δεν αισθάνεστε πλέον επιθυμητοί, αισθάνεστε αηδιαστικοί και αποκρουστικοί. Επομένως, συνιστάται να εργαστείτε ξανά για την αυτοεκτίμησή σας. Υπάρχουν πολλές συμβουλές στο διαδίκτυο, απλώς πρέπει να τις αναζητήσετε.

Επίσης, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να γίνετε ειδικός στην αστροφυσική και να έχετε γνώμη σε κάθε πολιτική συζήτηση. Αρκεί αν βυθιστείτε στα πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να γνωρίζουμε λίγα για όλους τους τομείς.

Αλλά δουλέψτε επίσης στο σώμα σας. Αυτή είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής και κατά τη διάρκεια της άσκησης, απελευθερώνετε ορμόνες ευτυχίας. Βοηθά επίσης να δώσει φτερά στο μυαλό σας. Ένα τεμπέλης πνεύμα ζει σε ένα τεμπέλης σώμα, λένε.

Διατηρήστε διαπροσωπικές σχέσεις

Συχνά, όλες οι άλλες σχέσεις που έχει υποφέρει ένα άτομο από μια ρομαντική σχέση. Μόλις έχετε έναν σύντροφο, έχετε την τάση να παραμελείτε τους φίλους και την οικογένειά σας. Είναι καλύτερο να μην το αφήσετε να φτάσει τόσο μακριά και να μείνετε πάντα σε επαφή μαζί τους. Αλλά αν έχετε κάνει αυτό το λάθος όπως κάνουν πολλοί άνθρωποι, τώρα είναι η ώρα να επανασυνδεθείτε.

📖 Προτεινόμενη ανάγνωση: ❤️ 99+ ζευγάρια Ερωτήσεις Trivia

Ελάτε σε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας, κάντε κάτι συναρπαστικό, πηγαίνετε για ένα ποτό, χτυπήστε το κλαμπ ή σχεδιάστε μια βραδιά παιχνιδιού. Όλα όσα σας φέρνουν πιο κοντά σε αυτά και σας αποσπούν την προσοχή σας είναι πλέον ευπρόσδεκτα.

Να είστε εκεί για άλλους

Αυτή η συμβουλή ταιριάζει με την τελευταία. Η αίσθηση που απαιτείται βοηθά πολύ την πληγή της καρδιάς. Ίσως γνωρίζετε κάποιον που χρειάζεται βοήθεια. Ένας γέρος που είναι μόνος. κάποιος που ήταν επίσης σπασμένος? Οποιοσδήποτε. Ίσως θα βοηθήσετε επίσης τους γείτονές σας να κόψουν το φράκτη ή να βοηθήσουν στην κουζίνα σούπας.

Επιστρέψτε στο δρόμο

Αργά ή γρήγορα θα πρέπει να επιστρέψετε στην πίστα. Δεν μπορείς να κρυφτείς. Πηγαίνετε ξανά σε ραντεβού και γνωρίστε νέα άτομα. Ωστόσο, μείνετε ανύπανδροι στο μεταξύ. Πρέπει να ξεπεράσετε το χωρισμό σας και να επεξεργαστείτε πρώτα τα συναισθήματά σας.

Θα μπορούσατε επίσης να κατεβάσετε μια εφαρμογή γνωριμιών όπως Tinder. Είναι εύκολο να συναντήσετε νέους ανθρώπους εκεί. Απλά μην είστε επικεφαλής και ξεκινήστε μια νέα σχέση με κάποιον. Αυτό είναι αντιπαραγωγικό στην περίπτωσή σας τώρα. Γνωρίστε νέα άτομα και μην προσπαθήσετε να βρείτε νέο συνεργάτη.

Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να κάνετε σεξουαλικά. Όσο είστε ανύπαντροι, αυτό είναι εντάξει. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε εμπλακεί σε ασφαλέστερο σεξ και ότι δεν προσπαθείτε να αντισταθμίσετε τη διάλυση σας.

Η επόμενη σχέση σας

Περιμένετε μέχρι να ξεπεράσετε τον πόνο σας με την επόμενη σχέση σας. Αυτό είναι σημαντικό. Διαφορετικά, απλά μεταφέρετε κάτι στον νέο σας σύντροφο και καταστέλλετε τα μη επεξεργασμένα συναισθήματά σας Αυτό δεν είναι καλό.

Αλλά μόλις το καταφέρατε, μπορείτε να το αναζητήσετε ένας νέος φίλος ή μια νέα κοπέλα.

⏰ Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσεις κάποιον

Τώρα θα αναρωτιέστε πόσο θα διαρκέσει αυτός ο πόνος σε εσάς και αυτή η διαδικασία.

Η παράσταση Πως γνώρισα την μητέρα σου είχε πολλές διατριβές για αυτό:

• Μισό όσο διήρκεσε η σχέση.
• Μια εβδομάδα για κάθε μήνα ήμασταν μαζί.
• Δέκα χιλιάδες ποτά.

Όμως όλοι γνωρίζουμε ότι σχεδόν καμία από αυτές τις θέσεις δεν μπορεί να είναι αληθινή. Δεν υπάρχει γενική απάντηση σε αυτό. Κάποιοι υποφέρουν μόνο για μερικές εβδομάδες, κάποιοι για μερικούς μήνες και άλλοι για ένα χρόνο. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κράτησε η σχέση, το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να το ξεπεράσει μπορεί να ποικίλει δραστικά.

Αυτό εξαρτάται πιθανώς περισσότερο από πόσα συναισθήματα έχετε επενδύσει σε αυτά και πόσο απροσδόκητο ήταν το χωρισμό. Αλλά πάνω απ 'όλα, εξαρτάται από ένα πράγμα: Πόσο αφήνεις τον εαυτό σου να τραβηχτεί από αυτό και να βυθιστείς στον εαυτό σου.

Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιστρέψετε στα πόδια σας και να μην το δείτε ως το τέλος του κόσμου. Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Είστε δυνατοί, είστε γενναίοι. Θα αγαπήσετε και θα αγαπήσετε ξανά. Όσο καιρό χρειάζεται, μπορείτε να περάσετε από αυτήν τη δύσκολη φάση. Και αν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές, αυτή η φάση θα είναι σίγουρα μικρότερη από ό, τι χωρίς αυτές.

❤ Περισσότερες συμβουλές

Έχουμε ακόμα μερικές επιπλέον συμβουλές για εσάς που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Ψάχνω βοήθεια

Δεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση βοήθειας. Εάν απλά δεν αισθάνεστε καλύτερα και δεν μπορείτε να βγείτε μόνοι σας από αυτό, ίσως θέλετε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει πολύ, ακόμη και αν είναι ακριβό. Αλλά η υγεία σας πρέπει να σας αξίζει.

Εάν αυτό είναι υπερβολικό για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει. Υπάρχουν μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στην καρδιά. Επίσης, ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει να σας γράφει άρρωστος από τη δουλειά σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στον εαυτό σας.

Πώς ξεχνάς κάποιον?

Μην ξεγελαστείτε. Και οι δύο γνωρίζουμε ότι πιθανότατα δεν θα ξεχάσετε ποτέ το άτομο. Πρέπει να το γνωρίζετε αυτό. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποσπάσετε τον εαυτό σας έως ότου οι αναμνήσεις του ατόμου δεν σας πληγώνουν πλέον.

Φιλία με τον πρώην

Εάν υποφέρετε τόσο πολύ από τη διάλυση, θα συμβούλευα να μην παραμείνετε φίλοι με τον πρώην σας. Αλλά αν το θέλετε ακόμα απολύτως, τότε δεν πρέπει να υπάρχει επαφή για κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε να ξεπεράσετε το άτομο. Διαφορετικά, θα συνεχίσετε να σκίζετε τις παλιές πληγές.

Επιπλέον, τότε δεν πρέπει να παραμείνετε φίλοι με τη σκέψη ότι κάτι μπορεί να προκύψει ξανά μεταξύ σας. Γιατί τότε πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην καταλήξετε κατά λάθος στο ζώνη φίλου. Μην αφήνετε ποτέ τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας να εκμεταλλευτούν. Επομένως, πρέπει να είστε απαλλαγμένοι από οποιαδήποτε ρομαντικά συναισθήματα πριν κάτι σαν τη φιλία μπορεί να λειτουργήσει μεταξύ των δυο σας.

Παιδιά

Εάν έχετε παιδιά μαζί, τότε γίνεται πιο δύσκολο - και το τελευταίο σημείο. Τότε είστε λίγο πολύ υποχρεωμένοι να βλέπετε τον πρώην σας κατά καιρούς τι θα πονάει ξανά και ξανά.

Είναι λοιπόν καθήκον σας να ξεπεράσετε τη διάλυση σαν ενήλικας. Ακολουθήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο και προσπαθήστε να ξεπεράσετε το τέλος της σχέσης σας όσο καλύτερα μπορείτε. Το πιο σημαντικό είναι ότι τα παιδιά σας δεν υποφέρουν περισσότερο από το απαραίτητο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια

Εάν ο πρώην σας έχει ήδη κάποιον νέο του, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό. Είναι επομένως σημαντικό, όσο υποφέρετε από τη διάλυση, να μην έχετε επαφή με το άτομο. Σίγαση, λοιπόν, του ατόμου στα κοινωνικά μέσα και αποφύγετε το όσο καλύτερα μπορείτε στην πραγματικότητα.

Εάν κανένα από αυτά δεν λειτουργεί, πρέπει να εργαστείτε μόνοι σας. Η ζήλια δεν είναι ένα συναίσθημα που πρέπει να έχεις. Δώστε στο άτομο την ευτυχία τους, να είναι ευτυχισμένος γι 'αυτούς, όσο σκληρό κι αν ακούγεται.

Κάνοντας τον πρώην σας ζηλιάρα

Αυτό είναι ένα μεγάλο όχι! Εάν το κάνετε ασυνείδητα, τότε δεν μπορείτε να το βοηθήσετε. Αλλά εάν σκοπεύετε σκόπιμα να πληγώσετε τον πρώην σας κάνοντάς τους ζηλιάρης, τότε θα πρέπει να ντρέπεστε για τον εαυτό σας. Τα μικρά παιδιά το κάνουν αυτό, όχι οι ενήλικες. Απλώς δείχνετε ότι είστε ανώριμοι.

Βλάπτει επίσης το άτομο για το οποίο προσπαθείτε να ζηλέψετε τον πρώην σας. Οι άνθρωποι δεν είναι εργαλεία, αλλά αισθανόμενα όντα με συναισθήματα. Πρέπει να γνωρίζετε καλύτερα.

Να πάρει πίσω τον πρώην σας

Προσωπικά, θα πρότεινα να μην προσπαθήσω πάρε πίσω τον πρώην σου, αλλά φυσικά, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους δεν θέλετε να τους παραιτηθείτε. Και το καταλαβαίνω αυτό.

Μερικές φορές απλά έχετε την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τον πρώην σας. Αλλά αυτό είναι εντελώς ανοησία. Φυσικά, θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε τον πρώην σας αλλά να περιμένετε μια ανηφόρα. Θα συνιστούσα να αποδεχτείτε ότι έχει τελειώσει. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να παλέψεις για αυτούς μετά τη διάλυση, αλλά αυτό δεν θα ανακουφίσει τον πόνο, μπορεί να τον αυξήσει μόνο. Αλλά είναι η απόφασή σας.

Η διάλυση είχε πιθανώς έναν καλό λόγο. Και αν οι δυο σας δεν θέλετε να εργαστείτε μόνοι σας και τα προβλήματά σας, η επιστροφή θα ήταν εντελώς λάθος. Εάν ναι, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Και πάλι λοιπόν για να σημειώσεις: Τελείωσε. Αποδεχτείτε αυτό. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη και επιτυχία για να ξεπεράσετε το χωρισμό σας. Μπορείς να το κάνεις!