Πώς να επικοινωνήσετε καλύτερα σε μια σχέση
Η επικοινωνία είναι το κλειδί για κάθε υγιή σχέση. Είναι δύσκολο να περάσεις τη ζωή χωρίς να μπορείς να μιλήσεις με τον σύντροφό σου για αυτό που περνάς, καλό ή κακό!
✍️ 29 Σεπτέμβριος 2021
Οι σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολες. Θα έχετε τα πάνω και τα κάτω σας, αλλά οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο μπορούν να σας βοηθήσουν να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον άλλο σας για να τα καταφέρετε.
Αυτό το άρθρο θα σας δώσει μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε καλύτερα σε μια ρομαντική σχέση.
Πώς να επικοινωνήσετε καλύτερα
Η επικοινωνία είναι το κλειδί για κάθε υγιή σχέση. Είναι δύσκολο να περάσεις τη ζωή χωρίς να μπορείς να μιλήσεις με τον σύντροφό σου για αυτό που περνάς, καλό ή κακό.
Είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να μάθουν πώς να επικοινωνούν καλύτερα εάν θέλουν οι σχέσεις τους να λειτουργούν μακροπρόθεσμα. Χρειάζεται πολλή υπομονή, αλλά όταν και οι δύο άνθρωποι είναι πρόθυμοι να εργαστούν για την εξεύρεση λύσης μαζί, θα είναι σε θέση να δημιουργήσουν ισχυρότερες σχέσεις που θα διαρκέσουν. Εδώ είναι οι βασικοί κανόνες για μια υγιή σχέση:
1. Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς: Το να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας είναι σημαντικό. Δεν πρέπει ποτέ να κρατάτε μυστικά από τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν είναι κάτι που μπορεί να τον στενοχωρήσει. Το να κρατάτε τα πράγματα για τον εαυτό σας μπορεί να καταλήξει να προκαλεί περισσότερα προβλήματα στη γραμμή, επειδή δεν είστε εκ των προτέρων για το τι συμβαίνει στη ζωή σας. Η ενημέρωση κάποιου για το πώς αισθάνεστε θα βοηθήσει το άλλο άτομο να σας καταλάβει καλύτερα.
2. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας: Μερικές φορές, τα συναισθήματά μας μπορούν να εμποδίσουν την επικοινωνία μεταξύ μας επειδή είναι εύκολο να πούμε πράγματα που είναι βλαβερά όταν είμαστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι για κάτι. Είναι σημαντικό να μπείτε σε μια συζήτηση ήρεμη και συγκεντρωμένη, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε για τα προβλήματά σας χωρίς να καταλήξει σε καυγά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφό σας να σας γνωρίσει καλύτερα και να καταλάβει πώς σας κάνει να αισθάνεστε.
3. Δώστε Αλληλοχρονιά: Μερικές φορές, οι σύντροφοί μας χρειάζονται χρόνο από μόνοι τους για να σκεφτούν τα συναισθήματά τους ή τι συμβαίνει στη ζωή τους χωρίς να είμαστε εκεί για να τους γκρινιάξουμε για το πώς θέλουμε τα πράγματα να γίνουν διαφορετικά. Μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα να είστε ανυπόμονοι με τον σύντροφό σας, αλλά το να είστε υποστηρικτικοί μπορεί να τους βοηθήσει να είναι πιο ανοιχτοί και κατανοητοί όταν επιστρέψουν.
4. Δώστε χώρο στον άλλον: Ο χρόνος χωριστά ο ένας από τον άλλον είναι επίσης σημαντικός για να έχετε και οι δύο χρόνο να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι επειδή αφήνετε ο ένας τον άλλον εκτός αυτού. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε κάθε στιγμή αφύπνισης ο ένας με τον άλλον. Λίγος χώρος μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συνδεδεμένοι ακόμα και όταν δεν είστε μαζί και να κάνετε τον χρόνο που περνάτε μαζί πιο ξεχωριστό.
👉 Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα για πώς να έχετε μια υγιή σχέση!
13 εύκολοι τρόποι για να επικοινωνείτε καλύτερα σε μια σχέση
Η επικοινωνία είναι σημαντική σε κάθε σχέση γιατί επιτρέπει και στους δύο ανθρώπους να γνωρίζουν πώς αισθάνονται και τι χρειάζεται ο σύντροφός τους. Εάν δεν επικοινωνείτε, τότε είναι αδύνατο να έχετε μια υγιή μακροχρόνια σχέση με άλλο άτομο.
Αν θέλετε η σχέση σας να λειτουργήσει, τότε είναι σημαντικό και οι δύο άνθρωποι να αισθάνονται ότι ακούγονται και κατανοούνται από τον άλλο σύντροφο. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε 13 εύκολους τρόπους για να επικοινωνείτε καλύτερα με τον σύντροφό σας!
1. Αποφύγετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας!
Αυτό σημαίνει ότι αντί να επικοινωνείτε με την κατηγορία, μπορείτε να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε τα πράγματα χωρίς να τα βάλετε απευθείας σε αυτά. Επειδή ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας είναι με ένα μη επιθετικό και ανοιχτό στυλ. Είναι σημαντικό να θυμάστε όχι μόνο τις λέξεις που λέγονται αλλά και τον τρόπο που λέγονται.
2. Μη φοβάστε να ζητήσετε αυτό που θέλετε!
Μερικές φορές μπορεί να είναι λάθος ή εγωιστικό να ζητάτε πράγματα από τον σύντροφό σας. Αλλά αν νοιάζονται πραγματικά για εσάς, τότε θα είναι περισσότερο από χαρούμενοι να κάνουν κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους. Μη φοβάστε να ζητήσετε αυτό που θέλετε!
3. Ακούστε τον σύντροφό σας!
Αυτή είναι επίσης μια πολύ σημαντική πτυχή της καλύτερης επικοινωνίας σε μια σχέση. Πολλά ζευγάρια ξεχνούν ότι η ακρόαση μπορεί να είναι εξίσου δυνατή και ουσιαστική με την ομιλία, αν όχι περισσότερο.
Βεβαιωθείτε ότι τους δίνετε το χρόνο που τους αξίζει, κλείνοντας το στόμα και δίνοντας προσοχή όταν μιλούν μαζί σας αντί να σκεφτείτε τι θα πείτε στη συνέχεια.
4. Να είστε ανοιχτοί για το πώς αισθάνεστε!
Όταν μιλάτε με τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό και οι δύο να είστε απόλυτα ειλικρινείς με το άλλο άτομο και να μην του κρύβετε τίποτα. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά μόλις συνηθίσετε να λέτε ο ένας στον άλλον τι ακριβώς σκέφτεστε ή αισθάνεστε, τότε θα γίνει πολύ πιο εύκολο.
5. Κάντε ερωτήσεις!
Η υποβολή ερωτήσεων από τον σύντροφό σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επικοινωνήσετε καλύτερα σε μια σχέση, επειδή τους δίνει την ευκαιρία να ανοιχτούν και να μιλήσουν για το πώς αισθάνονται, κάτι που αποτελεί σημαντικό μέρος του να μπορεί να αισθάνεται ότι αγαπιέται από ένα άλλο άτομο.
Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά το να ρωτάς κάποιον που αγαπάς τι φταίει όταν είναι αναστατωμένο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τον βοηθήσεις να νιώσει καλύτερα.
👉 Αν ψάχνετε για τις σωστές ερωτήσεις για να κάνετε στον σύντροφό σας, εδώ είναι 100 ερωτήσεις για ζευγάρια!
6. Κάντε υπομονή!
Η υπομονή είναι το κλειδί σε κάθε σχέση, όχι μόνο στις ρομαντικές. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι κατανοητοί και πρόθυμοι να συμβιβαστούν με αυτό που θέλουν έναντι αυτού που χρειάζεται ο άλλος.
Αυτό σημαίνει ότι αντί να απαιτείτε πάντα τον τρόπο σας ή να περιμένετε από αυτούς να γνωρίζουν πώς αισθάνεστε. κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το τι θα ήθελαν ώστε και οι δύο άνθρωποι να μπορούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους.
7. Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να διαβάσει το μυαλό σας!
Ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα σε πολλές σχέσεις είναι όταν ένα άτομο περιμένει από το άλλο του να γνωρίζει πώς αισθάνεται ή τι θέλει χωρίς να του το λέει.
Διατηρώντας ένα ενεργό κανάλι επικοινωνίας, θα αισθανθείτε και οι δύο πολύ πιο υποστηριζόμενοι και αγαπημένοι από το ένα άτομο που πρέπει να ξέρει πώς να σας κάνει ευτυχισμένους!
8. Κάντε μια συζήτηση, όχι μια διαμάχη!
Οι διαφωνίες είναι ένας από τους χειρότερους τρόπους επικοινωνίας σε οποιαδήποτε σχέση. Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο εγκλωβισμένοι στα δικά τους συναισθήματα που δεν μπορούν να τα παρατήσουν και να προχωρήσουν από ορισμένα πράγματα όταν είναι καιρός να τα λύσουν πραγματικά μαζί.
Αυτό σημαίνει ότι δεν φωνάζετε ή χρησιμοποιείτε υποτιμητικά ονόματα με τον σύντροφό σας. ακόμα κι αν "αστειεύεσαι". Η χρήση ασεβούς γλώσσας δεν είναι ποτέ εντάξει. Αν μαλώνετε με τον σύντροφό σας, κάντε ένα διάλειμμα και επιστρέψτε σε αυτό όταν είστε ήρεμοι και οι δύο αντί να αφήσετε τα πράγματα να εξελιχθούν σε κάτι χειρότερο από αυτό που πρέπει να είναι.
9. Μην πάτε για ύπνο θυμωμένοι!
Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι στις σχέσεις τους. Πολλά ζευγάρια θέλουν να αποφύγουν τη σύγκρουση, οπότε αφήνουν ορισμένα πράγματα να γλιστρήσουν μέχρι να είναι πολύ αργά και είναι αναστατωμένα μεταξύ τους για πολύ περισσότερο από όσο χρειάζεται.
Εάν έχετε ένα ζήτημα που πρέπει να επιλυθεί, αναφέρετέ το αμέσως μετά ή ακόμα καλύτερα, την ίδια μέρα που το σκέφτεστε. Κάνοντας αυτό θα βοηθήσει τη σχέση σας να παραμείνει δυνατή και βασισμένη στην εμπιστοσύνη, παρά στην δυσαρέσκεια που δεν μιλάτε νωρίτερα.
10. Δείξτε ότι νοιάζεστε για τον σύντροφό σας!
Αν και φαίνεται απλό, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να δείξουν στους σημαντικούς άλλους πόσο τους αγαπούν. Πολλές φορές οι μικρές χειρονομίες μπορούν να κάνουν τη μεγάλη διαφορά στη σχέση και ακόμη και να αποτρέψουν θέματα που είναι πιθανό να προκύψουν αργότερα στο δρόμο, αν δεν αντιμετωπιστούν γρήγορα.
Κάντε μια προσπάθεια να κάνετε πράγματα που γνωρίζετε ότι τους αρέσουν, ακόμα κι αν είναι κάτι μικρό όπως το μαγείρεμα του αγαπημένου τους πιάτου ή η έκπληξή τους με ένα δώρο. Αυτές οι μικρές ενέργειες θα υπενθυμίσουν στον σύντροφό σας πόσο πολύ νοιάζεστε για αυτές και μπορούν να ενισχύσουν τον δεσμό σε οποιαδήποτε σχέση!
11. Θυμηθείτε ότι δεν πειράζει αν ο ένας από τους δύο είναι πιο ομιλητικός από τον άλλον!
Ο κύριος στόχος πρέπει πάντα να είναι να συναντιόμαστε στη μέση και να επικοινωνούμε ως ίσοι. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι μεγάλος οπαδός της ομιλίας, τότε μην το παίρνετε προσωπικά ή νομίζετε ότι δεν ενδιαφέρεται για αυτό που έχετε να πείτε. Αυτό δεν σημαίνει ότι προσπαθούν να σας απομακρύνουν ή σας απογοητεύουν, μπορεί να υπάρχουν άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλουν σε αυτό.
🤓 Προτεινόμενη ανάγνωση: Κορυφαίες 13 συμβουλές για να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή
Μάθετε αν νιώθουν άγχος στη δουλειά και θέλουν την υποστήριξή σας με κάτι ξεχωριστό από τη σχέση πριν αναλάβετε οτιδήποτε. Αυτό το είδος προσπάθειας θα τα κάνει να νιώσουν αγαπημένα από τον σύντροφό τους αντί να παραμεληθούν που είναι το κλειδί σε κάθε υγιή σχέση!
12. Συνειδητοποιήστε ότι η σχέση σας αξίζει τον κόπο!
Αν θέλετε να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν στη ρομαντική σας σχέση, και οι δύο άνθρωποι πρέπει να είναι αφοσιωμένοι και πρόθυμοι να καταβάλουν όλη την απαραίτητη προσπάθεια. Αυτό σημαίνει να αφιερώνετε χρόνο ο ένας για τον άλλον αντί να βάζετε πάντα άλλες προτεραιότητες πάνω από αυτές. όπως φίλοι ή μέλη της οικογένειας
13. Μην σταματήσετε ποτέ να επικοινωνείτε!
Αυτό το σημείο συνδέει ολόκληρο το άρθρο, το οποίο είναι ότι η επικοινωνία σε οποιαδήποτε σχέση δεν είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μόνο μία φορά και στη συνέχεια να ξεχάσετε. Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να γνωρίζει πραγματικά πώς αισθάνεστε, τότε είναι σημαντικό να μιλάτε μαζί του σε σταθερή βάση αντί να περιμένετε ειδικές περιστάσεις ή στιγμές που είστε αναστατωμένοι.
👉 Εδώ είναι περισσότερα ξεκινήματα συνομιλίας!
