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Wir alle sind oft damit beschäftigt, uns um unsere Lieben, Familie und Freunde zu kümmern. Dabei neigen wir dazu, uns selbst zu vergessen. Aber Selbstfürsorge und Selbstliebe sind genauso wichtig wie sich um andere zu kümmern.

Sich selbst in den Vordergrund zu stellen ist manchmal ein Muss. Dies sind Zeiten, in denen Sie sich um Ihre körperliche, geistige und innere Gesundheit kümmern müssen. Sie machen eine Pause von der üblichen Routine und ruhen und entspannen sich, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Wenn Sie sich keine Zeit für sich selbst nehmen, bauen sich Müdigkeit, Erschöpfung und Stress auf und machen Sie ängstlich und weniger produktiv. Ich hoffe, diese inspirierenden Worte zum Thema Selbstfürsorge werden Sie ermutigen, Arbeit und Freizeit in Einklang zu bringen.

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Kurze Zitate über Selbstfürsorge

  1. “Selbstdisziplin ist Selbstfürsorge.“ – M. Scott Peck
  2. “Bleiben Sie ruhig und machen Sie sich einen Plan zur Selbstfürsorge.”
  3. “Machen Sie Ihre psychische Gesundheit zu einer Priorität.”
  4. “Du musst nähren um zu gedeihen.”
  5. “Auf sich selbst aufzupassen ist produktiv.”
  6. “Selbstfürsorge ist gleich Erfolg.“ – Dixie L. Nichols
  7. “Das Leben ist zu kurz, um es mit sich selbst im Krieg zu verbringen.”
  8. “Selbstfürsorge steht an erster Stelle.”
  9. “Selbstfürsorge ist kein Kostenfaktor. Es ist eine Investition.”
  10. “Selbstfürsorge ist nicht egoistisch.”
  11. “Nicht mehr selbst Märtyrer.“ – Sharon E. Rainey
  12. “Kontrolliere deine eigenen Gedanken. Hör auf, dich von ihnen kontrollieren zu lassen.”
  13. “Selbstfürsorge ist, wie du deine Macht zurückgewinnst.“ – Lalah Delia
  14. “Vergiss nicht, dich selbst zu schätzen.“ – Debasish Mridha
  15. “Du schuldest dir selbst die Liebe, die du anderen so freigiebig gibst.”
  16. “Sei du, liebe dich. Alle Wege, immer.“ – Alexandra Elle
  17. “Selbstfürsorge ist unabdingbar. Setzen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf.”
  18. “Nein zu sagen kann die ultimative Selbstfürsorge sein.“ – Claudia Schwarz
  19. “Ich liebe dich, aber ich muss mich mehr lieben.“ – Peggi Speers
  20. “Es ist nicht egoistisch, das Beste für dich zu tun.“ – Mark Sutton
  21. “Selbstfürsorge ist nicht verhandelbar. Zeig dich jeden Tag für dich!”
  22. “Der beste Gesundheitsplan ist ein Selbstversorgungsplan.“ – Nina Leavens
  23. “Wenn du müde wirst, lerne, dich auszuruhen, nicht aufzuhören.“ – Banksy
  24. “Sich selbst zu lieben ist keine Eitelkeit. Es ist Vernunft.“ – Katrina Mayer
  25. “Fitness sollte eine Form der Selbstfürsorge sein, keine Selbstbestrafung.”
  26. “Verleihen Sie Ihrem Stress Flügel und lassen Sie ihn davonfliegen.“ – Terri Guillemets
  27. “Laden Sie sich so viel auf, wie Sie Ihr Telefon aufladen.”
  28. “Der Drang, anderen zu gefallen, ist die Wurzel von so viel Leid.”

Inspirierende Zitate zur Selbstpflege

  1. “Du trägst so viel Liebe in deinem Herzen. Gib dir selbst etwas.“ – RZ.
  2. “Selbstfürsorge ist eine Priorität und Notwendigkeit – kein Luxus – bei unserer Arbeit..”
  3. “Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Es ist eine Quelle der Ermächtigung.“ – Dixie L. Nichols
  4. “Die Herausforderung besteht nicht darin, perfekt zu sein, sondern ganz zu sein.“ – Jane Fonda
  5. “Ruhe dich aus; ein Feld, das ausgeruht ist, bringt eine reiche Ernte.“ – Ovid
  6. “Damit wir uns emotional wohl fühlen, müssen wir auf uns selbst aufpassen.“ – Sam Owen
  7. “Trau dich, dich selbst zu lieben, als wärst du ein Regenbogen mit Gold an beiden Enden.”
  8. “Selbstfürsorge ist keine Selbstgefälligkeit, sondern Selbsterhaltung.“ – Audre Lorde
  9. “Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst die Erlaubnis zu geben, innezuhalten.“ – Cecilia Tran
  10. “Nehmen Sie das Tempo der Natur an: Ihr Geheimnis ist Geduld.“ - Ralph Waldo Emerson
  11. “Sei dem treu, was in dir selbst existiert.“ – André Gide
  12. “Die Sorge um die Seele eines jeden Menschen gehört daher ihm selbst.“ - John Locke
  13. “Ich bin mein eigenes Experiment. Ich bin mein eigenes Kunstwerk.“ – Madonna
  14. “Sich in sich selbst zu verlieben ist das erste Geheimnis des Glücks.“ – Robert Morley
  15. “Wenn wir uns gesund lieben, werden wir vielleicht alle heilen?“ – Nikki Rowe
  16. “Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ - Oscar Wilde
  17. “Manchmal ist es am besten, einfach Feierabend zu machen und sich massieren zu lassen.”
  18. “Wenn du die Fähigkeit hast zu lieben, dann liebe dich zuerst selbst.“ - Charles Bukowski
  19. “Habe Geduld mit allen Dingen. Aber zuallererst mit dir selbst.“ – Franz von Sales
  20. “Finden Sie heraus, was Ihr Herz zum Singen bringt und kreieren Sie Ihre eigene Musik.“ – Mac Anderson
  21. “Nimm dir Zeit für dich, bis du wieder du bist.“ – Lalah Delia
  22. “Rede mit dir selbst, wie du es mit jemandem tun würdest, den du liebst.“ – Brené Brown
  23. “Freut euch riesig, lächerlich über die kleinsten Kleinigkeiten.”
  24. “Du hast nur ein Leben zu leben. Stellen Sie sicher, dass es Ihnen gehört.“ – Eleanor Brown
  25. “Ein Mann kann sich ohne seine eigene Zustimmung nicht wohl fühlen.“ - Mark Twain
  26. “Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen, sondern wir selbst.“ – Sir Edmund Hillary
  27. “Wir können den Wind nicht lenken, aber wir können die Segel richten.“ – Dolly Parton
  28. “Erlaube dir, jeden glücklichen Moment in deinem Leben zu genießen.“ – Steve Maraboli
  29. “Eine Blume denkt nicht daran, mit der Blume daneben zu konkurrieren. Es blüht einfach.”
  30. “Mir selbst etwas Gutes zu tun ist nicht egoistisch.“ Christine Morgan
  31. “Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, an dem Sie leben müssen.“ – Jim Rohn
  32. “Sie können nicht aus einer leeren Tasse gießen. Passen Sie zuerst auf sich auf.”
  33. “Verliebe dich in die Fürsorge für dich selbst, für Körper, Geist und Seele.”
  34. “Die Zeit zum Entspannen ist, wenn Sie keine Zeit dafür haben.“ – Sydney J. Harris
  35. “Üben Sie zuerst die Selbstrettung, bevor Sie jemand anderem ‚helfen‘.“ – Maureen Joyce Connolly
  36. “Nichts ist wichtiger, als sich wieder mit deiner Glückseligkeit zu verbinden.“ – Deepak Chopra
  37. “Erhelle dich selbst. Niemand ist perfekt. Akzeptiere sanft deine Menschlichkeit.“ – Deborah-Tag
  38. “Selbstfürsorge ist das empfindliche Gleichgewicht zwischen Egoismus und Selbstaufopferung.“ – Elayna Fernandez
  39. “Zur Selbstpflege sollte die kalte Dusche ebenso gehören wie die duftende Wanne.“ – Mary Bateson
  40. “Schenke dir selbst die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit, die du anderen schenkst und sieh zu, wie du selbst erblühst.”
  41. “Lehrer müssen auf sich selbst aufpassen, um sich um ihre Schüler kümmern zu können.”
  42. “Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu fragen, was man braucht – jeden Tag – und dann dafür zu sorgen, dass man es bekommt.”
  43. “Ihr Unterbewusstsein achtet darauf, wie Sie sich selbst behandeln.“ – Sam Owen
  44. “Wie viel Gutes an einem Tag? Kommt darauf an, wie gut du sie lebst.“ – Shel Silverstein
  45. “Sie können sich um niemanden kümmern, es sei denn, Sie kümmern sich zuerst um sich selbst.“ Michael Hyatt
  46. “Unabhängig davon, was andere für mich empfinden, werde ich mich heute dafür entscheiden, mich selbst zu lieben.”
  47. “Es ist nicht die Last, die dich zusammenbricht. So trägt man es.“ — Lena Horne
  48. “Selbstfürsorge bedeutet, der Welt das Beste von dir zu geben, anstatt das, was von dir übrig ist.“ – Katie Reed
  49. “Wenn dein Mitgefühl dich selbst nicht einschließt, ist es unvollständig.“ – Jack Kornfield
  50. “Für alle, die sich nach einem besten Freund sehnten und ihn in sich selbst gefunden haben“ – Sandra Kring
  51. “Die einzige Person, ohne die du nicht leben solltest, bist du.“ – Chris McGeown
  52. “Je besser du dich selbst fühlst, desto weniger musst du angeben.“ – Robert Hand
  53. “Wenn du deine Bestimmung nicht an einem Tag finden kannst, sorge dafür, dass du auf dich selbst achtest.“ Dodie Clark
  54. “Nehmen Sie sich Zeit und nehmen Sie sich Zeit, um für sich selbst zu sorgen und Ihr eigenes Feuer zu entfachen.“ – Amy Ippoliti
  55. “Selbstfürsorge: Dinge tun, die dir das Gefühl geben, du selbst zu sein.“ – Robyn Conley Downs
  56. “Seien Sie freundlicher zu sich selbst. Und dann lass deine Güte die Welt überfluten.“ – Pema Chodron
  57. “Verstand. Körper. Seele. Das sind die drei Dinge, um die es bei der Selbstfürsorge geht.“ – Kathy Schlitten
  58. “Setzen Sie sich jeden Tag ganz oben auf Ihre To-Do-Liste und der Rest wird sich von selbst ergeben.”
  59. “Wenn du dich selbst nicht liebst, wie zum Teufel wirst du dann jemand anderen lieben?“ – Ru Paul
  60. “Eigenliebe, mein Herr, ist keine so abscheuliche Sünde wie Selbstvernachlässigung.“ - William Shakespeare

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst Zitate

  1. “Es bleibt genügend Zeit für die Selbstversorgung. Es gibt nicht genug Zeit, um das Leben nachzuholen, das Sie verpassen werden, indem Sie sich nicht satt machen.“ – Jennifer Williamson
  2. “Es ist so wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Klarheit zu finden. Die wichtigste Beziehung ist die, die du zu dir selbst hast.“ – Diane Von Fürstenberg
  3. “Bis Sie sich selbst schätzen, werden Sie Ihre Zeit nicht schätzen. Solange Sie Ihre Zeit nicht schätzen, werden Sie nichts damit anfangen.“ – M. Scott Peck
  4. “Es ist in Ordnung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir geben anderen so viel von uns selbst, und wir müssen sowohl körperlich als auch geistig gestärkt werden. Wenn wir im Gleichgewicht sind, hilft es uns bei all unseren Interaktionen.“ – Faith Hill
  5. “Das Leben soll berührt, nicht erwürgt werden. Man muss sich entspannen, es mal geschehen lassen und mal wieder vorwärts gehen.“ – Ray Bradbury
  6. “Nimm dir Zeit für das, was deine Seele glücklich macht.”
  7. “Urlaub nehmen. Die Welt wird ohne dich nicht auseinanderfallen.“ – Malebo Sephodi
  8. “Jedes Mal, wenn Sie sich zu Ihrer eigenen Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstachtung verpflichten und dann durchziehen, bauen Sie Vertrauen in sich selbst auf.“ – Miranda J. Barrett
  9. “Ein leerer Tank bringt Sie genau nirgendwo hin. Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken.”
  10. “Jedes Mal, wenn wir auf das wahre Selbst hören und uns die nötige Sorgfalt schenken, tun wir dies nicht nur für uns selbst, sondern für viele andere, deren Leben wir berühren.“ — Parker L. Palmer
  11. “Selbstfürsorge ist mehr als ein Schlagwort und mehr als wichtig; es ist kritisch. Eine Auszeit für uns selbst zu nehmen hilft, Burnout zu verhindern, verbessert unsere Gesundheit, verringert die Symptome einer Depression und vieles mehr. Außerdem könnte ich mich als Pflegekraft nicht so um jemanden kümmern, wie ich es tue, wenn ich mir nicht die Zeit nehmen würde, auf mich selbst aufzupassen.“ Gloria Kraegel

Selbstfürsorge-Zitate für Frauen

  1. “Auf mich selbst aufzupassen bedeutet nicht „ich zuerst“. Es bedeutet „ich auch“. – LR-Knöpfe
  2. “Selbstpflege beginnt mit der Hautpflege.”
  3. “Nimm dir heute die Zeit, dich selbst zu lieben. Du verdienst es." – Avina Celeste
  4. “Wir müssen Ihren Teufelskreis von Stress durch einen Teufelskreis der Selbstfürsorge ersetzen.“ – Sara Gottfried
  5. “Unsere Körper sind unsere Gärten, für die unser Wille Gärtner ist.“ - William Shakespeare
  6. “Selbstfürsorge ist keine Zeitverschwendung; Selfcare macht Ihre Zeitnutzung nachhaltiger.“ – Jackie Viramontez
  7. “Es ist so ermächtigend zu sagen 'das dient mir nicht' und in Frieden wegzugehen.”
  8. “Frauen brauchen die Einsamkeit, um ihre wahre Essenz wiederzufinden.“ – Anne Morrow Lindbergh
  9. “Selbstfürsorge während der Schwangerschaft ist das erste Geschenk, das die Mutter ihrem Kind machen kann.”
  10. “Seien Sie die Art von Frau, die auf der Mission ist, die Frau zu sein, zu der Gott sie berufen hat.“ – Rose Quinn
  11. “Ich glaube, dass das größte Geschenk, das Sie Ihrer Familie und der Welt machen können, ein gesundes Ich ist.“ – Joyce Meyer
  12. “Wenn Sie zu anderen ‚Ja‘ sagen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht ‚Nein‘ zu sich selbst sagen.“ - Paulo Coelho

Zitate zum Sonntag zur Selbstfürsorge

  1. “Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Ausruhen und Erholen. Du musst nicht immer so beschäftigt sein und dich so sehr anstrengen. Treten Sie zurück und passen Sie auf sich auf. Diese Momente der Selbstfürsorge verleihen allem, was Sie tun, Wert, Energie, Zweck und Kreativität. Finden Sie eine gesunde Balance und genießen Sie Ihr Leben.”
  2. “Du bist den ruhigen Moment wert. Du bist die tieferen Atemzüge wert und du bist die Zeit wert, die es braucht, um langsamer zu werden, still zu sein und sich auszuruhen.“ – Morgan Harper Nichols
  3. “Sonntag: Lass es langsam angehen und gib deiner Seele eine Chance, deinen Körper einzuholen.”
  4. “Ich gebe mir immer Sonntage als spirituelle Grundlage der Erneuerung – ein Tag, an dem ich absolut nichts tue. Ich sitze in meinen Jamies oder mache einen Spaziergang, und ich lasse mir Zeit, um mit mir selbst zu SEIN – Kapital zu sein.“ – Oprah Winfrey
  5. “Erst genug für dich selbst sein, der Rest der Welt kann warten.”
  6. “Laden Sie sich so viel auf, wie Sie Ihr Telefon aufladen.”
  7. “Ruhe ist kein Müßiggang, und manchmal an einem Sommertag im Gras unter den Bäumen zu liegen, dem Rauschen des Wassers zu lauschen oder den Wolken am Himmel zuzusehen, ist keine Zeitverschwendung.“ – John Lubbock
  8. “Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Ruhe, die wir zwischen zwei tiefen Atemzügen einnehmen.“ – Etty Hillesum
  9. “Finde die Liebe, die du suchst, indem du zuerst die Liebe in dir selbst findest. Lerne, an diesem Ort in dir zu ruhen, der dein wahres Zuhause ist.“ – Sri Sri Ravi Shankar
  10. “Ruhe und Selbstfürsorge sind so wichtig. Wenn du dir Zeit nimmst, deinen Geist wieder aufzufüllen, erlaubt es dir, anderen aus dem Überfluss zu dienen. Sie können nicht aus einem leeren Gefäß dienen.“ – Eleanor Brown

Wichtige Zitate zur Selbstfürsorge

  1. “Nichts war ein stärkerer Kompass für meine Stimmung oder ein besserer Hinweis auf mein Selbstwertgefühl als die Zahl auf der Skala.“ – Betsy Lerner
  2. “Jeder von uns muss zeigen, wie sehr wir uns umeinander und dabei auch um uns selbst kümmern.“ – Princess Diana
  3. “Ein gutes Selbstwertgefühl hängt hauptsächlich davon ab, wie wir uns selbst ohne Vorurteile einschätzen.“ – Stephen Richards
  4. “Schützen Sie die Türen Ihres Tempels, lassen Sie ihn von niemandem mit seinem Durcheinander verunreinigen.“ Patricio Telman Chincocolo
  5. “Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich die bestmögliche Version von Ihnen vor. So bist du wirklich, lass jeden Teil von dir los, der es nicht glaubt.“ – C. Assaad
  6. “Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ - Ralph Waldo Emerson
  7. “Wenn Sie die Gärten anderer Leute bewundern, vergessen Sie nicht, Ihre eigenen Blumen zu pflegen.“ Sanober Khan
  8. “Wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen, wenn wir nicht zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen, können wir den Menschen, die uns so wichtig sind, nicht helfen.“ – Megan McCormick
  9. “In meinem eigenen tieferen Verständnis meiner selbst stelle ich fest, dass auch meine Fähigkeit, anderen zu dienen, vertieft wird. Je besser ich in der Selbstfürsorge bin, desto aufrichtiger kann ich für andere sein.“ Mary Anne Radmacher
  10. “Wenn wir uns selbst wirklich liebten, würden wir keinem anderen schaden. Das ist eine wahrhaft revolutionäre, feierliche Art der Selbstfürsorge.“ Sharon Salzberg
  11. “Um gute Eltern zu sein, müssen Sie auf sich selbst aufpassen, damit Sie die körperliche und emotionale Energie haben, sich um Ihre Familie zu kümmern.“ – Michelle Obama
  12. “Nichtstun ist in dieser hektischen Zeit zu einem verlorenen Luxus geworden. Aber auch fünf Minuten lang nichts zu tun, kann verjüngend sein. Los geht's: Du – unplugged.“ – Joan Marque
  13. “Ich finde alle komisch. Wir alle sollten unsere Individualität feiern und uns nicht dafür schämen oder uns schämen.“ – Johnny Depp
  14. “Ein Mensch lernt, sich selbst zu lieben, indem er einfach liebt und von jemand anderem geliebt wird.“ - Haruki Murakami
  15. “Die einzige Person, die mich runterziehen kann, bin ich selbst, und ich werde mich nicht mehr runterziehen lassen.“ – C. JoyBell
  16. “Sich selbst so zu nähren, dass man in die Richtung, in die man gehen möchte, aufblüht, ist erreichbar und die Mühe lohnt sich.“ – Deborah-Tag
  17. “Wenn Sie Ihre eigenen Wünsche nicht respektieren, wird es niemand anderes tun. Du wirst einfach Leute anziehen, die dich genauso wenig respektieren wie du.“ – Vironika Tugaleva
  18. “Es braucht eine seltene Person, die sich genauso oder mehr um Sie kümmert als sich selbst. Also, bis Sie diese Person gefunden haben, passen Sie bitte auf sich auf.“― Charles F. Glassman
  19. “Die Pflege von Körper, Geist und Seele ist Ihre größte und größte Verantwortung. Es geht darum, auf die Bedürfnisse deiner Seele zu hören und sie dann zu ehren.“ – Kristi Ling
  20. “Selbstfürsorge bedeutet manchmal, die Dinge zu tun, die deine nächsten 2 Stunden schwierig, aber deine nächsten 10 Jahre einfacher machen.”
  21. “Eines der größten Bedauern im Leben ist es, das zu sein, was andere von dir wollen, anstatt du selbst zu sein.“ – Shannon L. Alder
  22. “Die eigenen Grenzen zu respektieren ist die klarste Botschaft an andere, sie auch zu ehren.“― Gina Greenlee
  23. “Du kannst nicht wirklich für die Menschen in deinem Leben da sein, wenn du nicht auf dich selbst aufpasst.“ – Kerry Washington
  24. “Du bist vielleicht die einzige Person, die noch an dich glaubt, aber es reicht. Es braucht nur einen Stern, um ein Universum der Dunkelheit zu durchdringen. Gib niemals auf." – Richelle E. Goodrich
  25. “Fast alles wird wieder funktionieren, wenn Sie es für ein paar Minuten vom Netz trennen, auch Sie selbst.“ – Anne Lamott
  26. “Selbstfürsorge ist eine bewusste Entscheidung, sich selbst mit Menschen, Orten, Dingen, Ereignissen und Möglichkeiten zu beschenken, die unsere persönliche Batterie aufladen und die gesamte Gesundheit fördern – Körper, Geist und Seele.“ — Laurie Buchanan, PhD
  27. “Beantworten Sie für diejenigen unter Ihnen, die mit Schuldgefühlen in Bezug auf Selbstfürsorge kämpfen, diese Frage: Welches größere Geschenk können Sie Ihren Lieben geben als Ihre eigene Ganzheit?“ Shannon Tanner
  28. “Es gibt Tausende von Ursachen für Stress, und ein Gegenmittel gegen Stress ist die Selbstdarstellung. So geht es mir jeden Tag. Meine Gedanken wandern von meiner Brust, meinen Ärmeln hinunter und auf meinen Block.“ – Garson Kanin
  29. “Liebe dich selbst genug, um Grenzen zu setzen. Ihre Zeit und Energie sind kostbar. Sie können wählen, wie Sie es verwenden. Du bringst den Leuten bei, wie sie dich behandeln sollen, indem du entscheidest, was du akzeptieren willst und was nicht.“ – Anna Taylor
  30. “In dir gibt es eine Stille und ein Heiligtum, in das du dich jederzeit zurückziehen und du selbst sein kannst.“ – Hermann Hesse
  31. “Selbstfürsorge, wenn Sie sich überfordert fühlen: Gehen Sie an die frische Luft; Sagen Sie Nein zu etwas; Mach ein Nickerchen; Braindump deine Gedanken; Meditiere über die Wahrheit; Mit einem Freund reden; Machen Sie eine Pause; Bitte um Hilfe.”
  32. “Sich um sich selbst zu kümmern ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen dafür, dass Sie die innere Stärke haben, Ihrem Körper das zu geben, was er braucht, um sich genährt, geliebt und umsorgt zu fühlen.”
  33. “Unsere Selbstachtung verfolgt unsere Entscheidungen. Jedes Mal, wenn wir im Einklang mit unserem authentischen Selbst und unserem Herzen handeln, verdienen wir unseren Respekt. So einfach ist das. Jede Entscheidung ist wichtig.“ – Dan Kupferschmied
  34. “Liebe dich selbst zuerst, und alles andere passt. Du musst dich wirklich lieben, um etwas auf dieser Welt zu erreichen.“ – Lucille Ball
  35. Nur du kannst dir erlauben, die Person im Spiegel zu erkunden. Nur du kannst dich zu einem waghalsigen Abenteuer entführen, um dein ungenutztes Potenzial zu finden.“ Vironika Tugaleva
  36. “Es gibt Tage, an denen ich tröstende Worte über mich fallen lasse wie fallendes Laub und mich daran erinnern, dass es genug ist, allein für mich zu sorgen.“ – Brian Andreas
  37. “Radikale Selbstfürsorge ist das, wonach wir uns sehnen, verzweifelt, unser ganzes Leben lang – Freundschaft mit unserem eigenen Herzen.“ – Anne Lamott
  38. “Sich selbst lieben zu lernen ist wie Laufen zu lernen – essenziell, lebensverändernd und die einzige Möglichkeit, aufrecht zu stehen.“ – Vironika Tugaleva
  39. “Meditieren bedeutet, zu sich selbst nach Hause zu gehen. Dann wissen Sie, wie Sie sich um die Dinge kümmern müssen, die in Ihnen passieren, und Sie wissen, wie Sie sich um die Dinge kümmern müssen, die um Sie herum passieren.“ – Thich Nhat Han
  40. “Das Universum wird niemals verlangen, dass du dich selbst in Brand setzt, um anderen Wärme zu spenden.“ – Clyde Lee Dennis
  41. “Mein Gehirn und mein Herz sind mir sehr wichtig, ich weiß nicht, warum ich nicht Hilfe suchen sollte, damit diese Dinge so gesund sind wie meine Zähne. Ich gehe zum Zahnarzt. Warum sollte ich also nicht zu einem Seelenklempner gehen?“ – Kerry Washington
  42. “Selbstfürsorge zu lernen ist wie ein eigenes Rettungsboot zu bauen, Planke für Planke. Sobald Sie Ihr Boot haben, werden Sie immer noch von den Wellen des Lebens geschaukelt, aber Sie haben ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität, das bedeutet, dass Sie andere Leute auf Ihrem Weg mitnehmen können.“ – Nadia Narain
  43. “Selbstfürsorge: Kümmere dich um deinen Geist und deine Gedanken; Sich um Ihre körperliche Gesundheit und Ihren Körper kümmern; Steigerung des eigenen Wohlbefindens durch Selbstfürsorge-Verhalten. Kümmere dich um deine geistige Gesundheit; Kümmere dich um deine Emotionen.”
  44. “Der perfekte Mann der alten Zeit hat sich zuerst um sich selbst gekümmert, bevor er versucht hat, anderen zu helfen.“ – Chuang Tzu
  45. “Es macht keinen Sinn, sich über Dinge zu sorgen, über die Sie keine Kontrolle haben, weil Sie nichts dagegen tun können. Und warum sich Sorgen um Dinge machen, die Sie kontrollieren? Die Aktivität, sich Sorgen zu machen, hält dich bewegungsunfähig.“ – Wayne Färber
  46. “Aus der Hektik herauszutreten, unser endloses Streben nach einem anderen Ziel zu stoppen, ist vielleicht das schönste Angebot, das wir unserem Geist machen können.“ – Tara Brach
  47. “Es wird gesagt, dass wir keine Erleuchtung erlangen, geschweige denn Zufriedenheit und Freude empfinden können, ohne zu sehen, wer wir sind und was wir tun, ohne unsere Muster und unsere Gewohnheiten zu sehen. Das nennt man Maitri – liebevolle Güte und eine bedingungslose Freundschaft mit uns selbst entwickeln.“ – Pema Chödrön
  48. “Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst zu erlauben, den Moment als das zu schätzen, was er ist, anstatt sich zu wünschen, dass es etwas anderes wäre.“ Sharon Pearson
  49. “Frag dich nicht, was die Welt braucht, frage dich, was dich lebendig macht. Und dann geh und mach das. Denn was die Welt braucht, sind lebendig gewordene Menschen.“ Howard Thurman
  50. “Mit jedem Akt der Selbstfürsorge wird Ihr authentisches Selbst stärker und der kritische, ängstliche Geist wird schwächer. Jeder Akt der Selbstfürsorge ist eine kraftvolle Aussage: Ich bin auf meiner Seite, ich bin auf meiner Seite, jeden Tag bin ich mehr auf meiner Seite.“ – Susan Weiss Berry
  51. “Wenn du dich selbst nicht liebst, wird es niemand tun. Nicht nur das, du wirst nicht gut darin sein, andere zu lieben. Lieben beginnt beim Selbst.“ – Wayne Färber
  52. “Wenn Sie sich als Künstler sehen können und sehen, dass Ihr Leben Ihre eigene Schöpfung ist, warum dann nicht die schönste Geschichte für sich selbst kreieren?“ – Don Miguel Ruiz
  53. “Formale Bildung wird Sie Ihren Lebensunterhalt bestreiten; Selbsterziehung wird dir ein Vermögen einbringen.“ – Jim Rohn
  54. “Selbstwert ist so wichtig für Ihr Glück. Wenn du dich nicht gut fühlst, ist es schwer, dich bei etwas anderem gut zu fühlen.“ Mandy Hale
  55. “Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber du kannst dort anfangen, wo du bist, und das Ende ändern.“ - C.S. Lewis
  56. “Akzeptiere dich selbst, liebe dich selbst und mach weiter so. Wer fliegen will, muss aufgeben, was ihn belastet.“ – Roy T. Bennett
  57. “Wenn du mit dir selbst mitfühlst, vertraust du auf deine Seele, von der du dein Leben leiten lässt. Deine Seele kennt die Geographie deines Schicksals besser als du.“ – John O'Donohue
  58. “Es gibt nur eine Ecke des Universums, deren Verbesserung Sie sicher sein können, und das sind Sie selbst.“ – Aldous Huxley
  59. “Selbstpflege ist so viel mehr als eine Schönheitskur oder eine äußerliche Sache, die Sie tun. Es muss in Ihrem Herzen beginnen, um zu wissen, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu steuern. Eine Pediküre hält nicht, aber jeden Tag zu meditieren schon.“ – Carrie-Anne Moss
  60. “Das wahre Ziel der Selbstverbesserung ist nicht Perfektion, sondern besser zu sein als wir zuvor waren.“ – Douglas Fraser
  61. “Sie tun nicht „nichts“, wenn Sie sich entscheiden, Ihr Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen. Tatsächlich ist dies der Schlüssel, um alles zu haben.“ ― Bretagne Burgunder
  62. “Eine gesunde Selbstliebe bedeutet, dass wir keinen Zwang haben, uns oder anderen gegenüber rechtfertigen zu müssen, warum wir Urlaub machen, warum wir lange schlafen, warum wir neue Schuhe kaufen, warum wir uns ab und zu verwöhnen. Wir fühlen uns wohl, Dinge zu tun, die dem Leben Qualität und Schönheit verleihen.“ – Andrew Matthews
  63. “Durchatmen. Loslassen. Und erinnere dich daran, dass dieser Moment der einzige ist, von dem du weißt, dass du ihn hast.“ – Oprah Winfrey
  64. “Eine leere Laterne spendet kein Licht. Selbstpflege ist der Treibstoff, der Ihr Licht hell erstrahlen lässt.”
  65. “Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, können Sie sich nicht um andere kümmern. Sei egoistisch mit dir selbst.”
  66. “Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Sie zwei Hände haben, eine, um sich selbst zu helfen, die andere, um anderen zu helfen.“ – Maya Angelou
  67. “Verbringen Sie einige Zeit mit der Familie. Machen Sie es zu einem Pyjama-Tag. Lassen Sie sich das ganze Essen schmecken. Hören Sie Urlaubsmusik. Sehen Sie sich die Weihnachtsbeleuchtung an. Reflektiere das Jahr.”
  68. “Wenn du nicht gut darin bist, dich selbst zu lieben, wird es dir schwerfallen, jemanden zu lieben, da du die Zeit und Energie ärgern wirst, die du einer anderen Person gibst, die du nicht einmal dir selbst gibst.“ – Barbara De Angelis
  69. “Wenn wir uns gut selbst regulieren, sind wir besser in der Lage, den Verlauf unseres Gefühlslebens und die daraus resultierenden Handlungen basierend auf unseren Werten und unserer Zielstrebigkeit zu kontrollieren.“ – Amy Leigh Mercree
  70. “Wenn du dich erholst oder etwas entdeckst, das deine Seele nährt und Freude bringt, kümmert du dich genug um dich selbst, um Platz dafür in deinem Leben zu schaffen.“ – Jean Shinoda Bolen
  71. “Träumen Sie immer und schießen Sie höher, als Sie wissen, dass Sie es tun können. Machen Sie sich nicht die Mühe, einfach besser zu sein als Ihre Zeitgenossen oder Vorgänger. Versuche, besser zu sein als du selbst.“ – William Faulkner
  72. “An manchen Tagen wird es schwieriger als an anderen. Das ist in Ordnung und du musst dir selbst vergeben, um weiterzumachen – und zu wachsen.“ - Sara Ahmed
  73. “Egal wer du bist, egal was du getan hast, egal woher du kommst, du kannst dich immer ändern, eine bessere Version deiner selbst werden.“ – Madonna
  74. “Sie selbst verdienen Ihre Liebe und Zuneigung ebenso wie jeder andere im gesamten Universum.“ – Buddha
  75. “Zu wissen, wie man einsam ist, ist von zentraler Bedeutung für die Kunst des Liebens. Wenn wir allein sein können, können wir mit anderen zusammen sein, ohne sie als Fluchtweg zu benutzen.“ – Glockenhaken
  76. “Es ist mehr als ein Bad; Es ist eine transformative Erfahrung. Du suchst Auftrieb in der Seele und springst in deinem Schritt.“ – Amy Leigh Mercree
  77. “Wenn Sie das Gefühl haben, „Burnout“ zu bekommen, wenn Sie sich demoralisiert und erschöpft fühlen, ist es im Interesse aller am besten, sich zurückzuziehen und zu regenerieren.“ - Dalai Lama
  78. “Der Wert von Selbstfürsorge und Selbstliebe wird oft unterschätzt. Es beginnt bei dir. Du kannst nicht geben, was du nicht hast." Izey Victoria Odiase
  79. “Kümmere dich um deine Psyche … erkenne dich selbst, denn sobald wir uns selbst kennen, können wir lernen, wie wir für uns selbst sorgen.“ – Sokrates
  80. “Ihr Gehirn ist wie ein Computer, Sie müssen sich erfrischen oder es stürzt ab. Es ist mir egal, wie großartig du bist, du musst dir eine Sekunde Zeit nehmen.“ – Missy Elliot
  81. “Selbstfürsorge, ich behandle mich richtig, ja / Hölle ja / Wir werden in Ordnung sein” ― Mac Miller, Song: Self Care
  82. “Es geht darum, sich in sich selbst zu verlieben und diese Liebe mit jemandem zu teilen, der dich schätzt, anstatt nach Liebe zu suchen, um ein Selbstliebe-Defizit auszugleichen.“ – Eartha Kitt
  83. “Tun Sie sich heute etwas Gutes. Finden Sie etwas Ruhe, sitzen Sie in Stille, atmen Sie. Setzen Sie Ihre Probleme auf Pause. Du verdienst eine Pause.“ – Akiroq Brost
  84. “Erfinde deine Welt. Umgib dich mit Menschen, Farben, Klängen und Arbeit, die dich nähren.“ – Susan Ariel Rainbow Kennedy
  85. “Bleiben Sie in guter Gesellschaft, lesen Sie gute Bücher, lieben Sie gute Dinge und pflegen Sie Seele und Körper so treu wie möglich.“ – Louisa May Alcott
  86. “Die wichtigste Beziehung ist die, die du zu dir selbst hast.“ – Diane Von Fürstenberg
  87. “Selbstfürsorge ist kein Luxus. Tatsächlich nicht. Es erlaubt uns, in dieser turbulenten Welt als die beste Version unserer selbst aufzutreten.”
  88. “Du musst an dich glauben, wenn es sonst keiner tut – das macht dich zum Gewinner.“ – Venus Williams
  89. “Ich bin heute ein Erfolg, weil ich einen Freund hatte, der an mich geglaubt hat und ich nicht das Herz hatte, ihn im Stich zu lassen.“ - Abraham Lincoln
  90. “Die wichtigsten Fortschritte und Erfolge sind nicht zu sehen. Wenn Sie sich intern validieren können, wird die externe Validierung zum Nebenprodukt.“― Brittany Burgunder
  91. “Selbstfürsorge ist die Lösung Nummer eins, um anderen zu helfen. Wenn du gut zu dir selbst und deinem Körper und deiner Psyche bist, dient das anderen Menschen besser, weil du stark genug wirst, um jemand anderen zu erheben.“ — Mary Lambert
  92. “Weil man an sich selbst glaubt, versucht man nicht, andere zu überzeugen. Weil man mit sich selbst zufrieden ist, braucht man die Zustimmung anderer nicht. Weil man sich selbst akzeptiert, akzeptiert die ganze Welt ihn oder sie.“ - Lao Tzu
  93. “Ich wachte um 5 Uhr morgens auf, trainierte, streckte, meditierte, schrieb Tagebuch, ging spazieren, schwamm im Meer, duschte Hautpflege, aß meinen gebackenen Hafer, alles vor meinem Vortrag um 9 Uhr. Komm für mich, ich wage dich.”
  94. “Innerer Frieden ist in dem Moment, in dem du dich entscheidest, einer anderen Person oder einem anderen Ereignis nicht zu erlauben, deine Emotionen zu kontrollieren.“ – Pema Chodron
  95. “Dein Verstand wird die meisten Fragen beantworten, wenn du lernst, dich zu entspannen und auf die Antwort zu warten.“ – William S. Burroughs
  96. “Ausnahmsweise hast du an dich geglaubt. du hieltest dich für schön und der Rest der Welt auch.“ – Sarah Dessen
  97. “Verlassen Sie sich für Ihr Glück und Ihr Selbstwertgefühl nicht auf jemand anderen. Dafür können nur Sie verantwortlich sein. Wenn Sie sich selbst nicht lieben und respektieren können, wird das niemand anderes tun können. Akzeptieren Sie, wer Sie sind – vollständig; das Gute und das Schlechte – und nehmen Sie Änderungen vor, wie Sie es für richtig halten – nicht weil Sie denken, dass jemand anderes Sie anders sehen möchte.“ – Stacey-Charta
  98. “Meine Mutter sagt immer, die Leute sollten sich selbst versorgen können, auch wenn sie reich und wichtig sind.“ – Frances Hodgson Burnett
  99. “Für mich ist Selbstfürsorge nicht wirklich oberflächlich. Sich selbst zu zeigen und eine kleine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, kann so viele verschiedene Bereiche Ihres Lebens inspirieren.“ – Jonathan Van Ness
  100. “Unsere Geschichte zu besitzen und uns während dieses Prozesses zu lieben, ist das Mutigste, was wir jemals tun werden.“ – Brené Brown
  101. “Ich habe bei meiner Recherche herausgefunden, dass der Hauptgrund, warum Menschen nicht selbstmitfühlender sind, darin besteht, dass sie Angst haben, zügellos zu werden. Sie glauben, dass Selbstkritik sie bei der Stange hält. Die meisten Leute haben es falsch verstanden, weil unsere Kultur sagt, dass es der richtige Weg ist, hart zu sich selbst zu sein.“ – Kristen Neff
  102. “Obwohl wir alle Fehler machen, behindern Sie sich nicht bei schwierigen Aufgaben; Selbstsabotage ist keine Strategie. Manchmal muss man sich nur vor sich selbst schützen.“ Efrat Cybulkiewicz
  103. “Uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, bedeutet, unsere Unvollkommenheiten genauso zu schätzen wie unsere Vollkommenheiten.“ – Sandra Bierigac
  104. “Wenn wir uns selbst Mitgefühl schenken, öffnen wir unsere Herzen auf eine Weise, die unser Leben verändern kann.“ – Kristin Neff
  105. “Harmonie beginnt im Inneren. Wenn wir die Welt um uns herum beeinflussen wollen, auch nur geringfügig, beginnt die eigentliche Arbeit im Inneren und strahlt nach außen.“ Gudjon Bergmann
  106. “Selbstfürsorge ist eine der aktiven Arten, die ich selbst liebe. Wenn du kannst und wie du kannst, auf eine Art und Weise, die sich liebevoll anfühlt, nimm dir Zeit und Raum für dich selbst.“ – Tracee Ellis Ross
  107. “Selbstfürsorge bedeutet, all den Druck, dem Sie gerade ausgesetzt sind, auf sich zu nehmen und zu entscheiden, worauf und wie Sie reagieren.“ Imani Shola
  108. “Was Sie in Ihrem Kopf über sich selbst denken, geht niemanden etwas an. Es zählen." Majid Kazmi
  109. “Indem ich auf mich achte, habe ich der Welt so viel mehr zu bieten, als wenn ich leer laufe.“ – Ali Washington
  110. “Wahre Selbstpflege ist kein Badesalz und kein Schokoladenkuchen, sondern die Entscheidung, ein Leben aufzubauen, dem man nicht entfliehen muss.“ – Brianna Wiest
  111. “Entscheide dich jeden Tag, dir selbst zu vergeben. Du bist menschlich, fehlerhaft und vor allem liebenswert.“ — Alison Malee
  112. “Das wirklich Schwierige und wirklich Erstaunliche ist, aufzugeben, perfekt zu sein und mit der Arbeit zu beginnen, du selbst zu werden.“ – Anna Quindlen
  113. “Der beste Tag Ihres Lebens ist der, an dem Sie entscheiden, dass Ihr Leben Ihr eigenes ist. Keine Entschuldigungen oder Ausreden. Niemand, auf den man sich verlassen, sich verlassen oder beschuldigen kann. Das Geschenk gehört Ihnen – es ist eine erstaunliche Reise – und Sie allein sind für die Qualität verantwortlich. Dies ist der Tag, an dem Ihr Leben wirklich beginnt.“ – Bob Moawad
  114. “Freundlich sein. Sei geduldig. Sei großzügig. Akzeptieren. Seien Sie all diese Dinge für sich. Da fängt es an.”
  115. Indem wir positiv über uns selbst sprechen und Wege finden, Selbsthass auszurotten, indem wir freundlich über uns selbst und um uns herum sprechen, können wir ein Gefühl der Liebe und des Mitgefühls fördern, das stark genug ist, um die gesamte Perspektive unserer Gesellschaft der „Körperliebe“ neu zu strukturieren. ” – Jessamyn Stanley
  116. “Sobald du deinen Wert, deine Talente und Stärken anerkennst, neutralisiert es sich, wenn andere weniger von dir halten.“ – Rob Liano
  117. “Selbstfürsorge ist zu einer neuen Priorität geworden – die Offenbarung, dass es absolut erlaubt ist, auf seinen Körper zu hören und zu tun, was er braucht.“ – Frances Ryan
  118. “Unsere Seele ist wie eine weiche und sanfte Blume, sie muss genährt, gepflegt und gepflegt werden, mit ausreichend Sonnenlicht, frischer Luft und Freiheit, um in ihrer kostbarsten und schönsten Form zu erblühen. Das, mein Freund, ist Selbstliebe.“― Miya Yamanouchi
  119. “Sich um andere zu kümmern ist wichtig, aber Covid-19 hat uns gelehrt, dass man sich manchmal auch um andere kümmert, wenn man sich um sich selbst kümmert.“ – Becca Kaye
  120. “Opfere dich nicht zu sehr, denn wenn du zu viel opferst, kannst du nichts mehr geben und niemand wird sich um dich kümmern.“ - Karl Lagerfeld
  121. “Nehmen Sie Ihre Gesundheit nicht als selbstverständlich hin. Nehmen Sie Ihren Körper nicht als selbstverständlich hin. Tun Sie heute etwas, das Ihrem Körper mitteilt, dass Sie sich um ihn kümmern möchten. Morgen ist nicht versprochen.“ – Jada Pinkett Smith
  122. “Ich musste wachsen, um meinen Körper zu lieben. Ich hatte anfangs kein gutes Selbstbild. Schließlich fiel mir ein, ich werde mich entweder lieben oder hassen. Und ich habe mich entschieden, mich selbst zu lieben. Da ist dann alles irgendwie entstanden. Dinge, die ich für nicht attraktiv hielt, wurden sexy. Selbstbewusstsein macht sexy.“ – Queen Latifah
  123. “Für mich selbst zu sorgen ist keine Nachsicht, es ist Selbsterhaltung, und das ist ein Akt politischer Kriegsführung.“ – Audre Lorde
  124. “Wir erfreuen uns an der Schönheit des Schmetterlings, geben aber selten die Veränderungen zu, die er durchlaufen hat, um diese Schönheit zu erreichen.“ – Maya Angelou
  125. “Es ist wirklich in Ordnung, dass es Zeiten gibt, in denen Sie aufhören, alle anderen an die erste Stelle zu setzen, und einfach das tun, was für Sie am besten ist.“ – Tracey Blutegel
  126. “Der Mensch wird niemals stärker oder unabhängig sein, wenn er unter der ständigen Motivation anderer lebt.“ – Toba-Beta
  127. “Seien Sie geduldig mit sich selbst. Selbstwachstum ist zart; es ist heiliger Boden. Es gibt keine größere Investition.“ – Stephen Covey
  128. “Stärke kommt nicht von der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es kommt aus einem unbeugsamen Willen.“ - Mahatma Gandhi
  129. “Ich lege Wert darauf, Selbstfürsorge zu praktizieren. Ich verabrede mich mit mir selbst.“ – Manisha Singal
  130. “Selbstliebe bedeutet für mich, zu akzeptieren, wer ich bin und mit den wahrgenommenen Fehlern umzugehen, mit denen ich lebe.”
  131. “Frieden zu erfahren bedeutet nicht, dass Ihr Leben immer glückselig ist. Es bedeutet, dass Sie in der Lage sind, inmitten des normalen Chaos eines hektischen Lebens einen glückseligen Geisteszustand zu erreichen.“ – Jill Bolte Taylor
  132. “Erholung und Selbstfürsorge sind für mich untrennbar miteinander verbunden. Meine Genesung von Missbrauch, Sucht und einem Selbstmordversuch erforderte jede Menge Selbstfürsorge. – Steve Austin
  133. “Wenn Sie in Ihr eigenes Herz schauen und dort nichts Falsches finden, worüber müssen Sie sich dann Sorgen machen? Was gibt es zu befürchten.“ – Konfuzius
  134. “„Selbstfürsorge“ an Menschen zu schreien, die tatsächlich „Gemeinschaftsfürsorge“ brauchen, ist die Art und Weise, wie wir Menschen im Stich lassen.“ — Nakita Valerio
  135. “Menschen, die sich selbst lieben, tun anderen Menschen nicht weh. Je mehr wir uns selbst hassen, desto mehr wollen wir, dass andere leiden.“ – Dan Pearce
  136. “Selbstmitgefühl bedeutet einfach, uns selbst die gleiche Freundlichkeit zu schenken, die wir anderen entgegenbringen würden.“ – Christopher Germer
  137. “Vergiss nie, dass du dich einmal in einem unbewachten Moment als Freund erkannt hast.“ – Elizabeth Gilbert
  138. “Herbst-Self-Care: Backe einen Kuchen. Machen Sie einen Spaziergang durch die Natur. Machen Sie ein gemütliches Nickerchen. Schreiben Sie ein Tagebuch. Kürbisse dekorieren. Beginne ein neues Hobby. Zünde eine Kerze an.”
  139. “Wenn du auf dich achtest, bist du ein besserer Mensch für andere. Wenn du dich gut fühlst, behandelst du andere besser.“ — Solange Knowles
  140. “Mitgefühl ist wichtig, aber es ist kein Ersatz für Selbstdarstellung, Selbstachtung oder Selbstmitgefühl. Emotionale Selbstfürsorge ist ebenfalls wichtig, aber die sanfte Linderung unserer Wunden ersetzt nicht die Kommunikation darüber.“― Vironika Tugaleva
  141. “Self-Care-Tipp: Während Social Media total toll sein kann, ist es auch wichtig, hin und wieder den Stecker zu ziehen.”
  142. “Eines der Symptome eines nahenden Nervenzusammenbruchs ist der Glaube, dass die eigene Arbeit furchtbar wichtig ist.“ - Bertrand Russell
  143. “Selbstliebe ist ein Ozean und dein Herz ist ein Gefäß. Machen Sie es voll, und jeder Überschuss wird auf das Leben der Menschen übergreifen, die Ihnen am Herzen liegen. Aber du musst zuerst kommen.“ – Beau Taplin
  144. “Schönheit ist, wie du dich innerlich fühlst und sie spiegelt sich in deinen Augen wider. Es ist nichts Physisches.“ – Sophia Loren
  145. “Denk daran, dass dies DEIN LEBEN ist und nichts wichtiger ist als DICH.“― Miya Yamanouchi
  146. “Wenn wir für uns selbst als unsere ureigenste Geliebte sorgen – mit Nickerchen, gesundem Essen, sauberen Laken, einer schönen Tasse Tee – können wir beginnen, der Welt auf äußerst großzügige Weise aus dem Überfluss zu geben.“ – Anne Lamott
  147. “Self-Care-Tipps für Angst: Identifizieren und bewältigen Sie Ihre Sorgen. Machen Sie Atemübungen. Sorgen Sie für Ihre körperliche Gesundheit. Sprich mit jemandem, dem du vertraust.”
  148. “Deine Aufgabe ist es, deine Welt zu entdecken und dich ihr dann von ganzem Herzen hinzugeben.“ – Buddha
  149. “Jedes Leben besteht aus Fehlern und Lernen, Warten und Wachsen, Geduld üben und Beharrlichkeit.“ – Billy Graham
  150. “Dein Verstand ist eine mächtige Sache. Wenn du es mit positiven Gedanken füllst, wird sich dein Leben ändern.”
  151. “Selbstfürsorge zu Weihnachten: Es ist in Ordnung, eine Pause einzulegen; Sie dürfen nein sagen; Ihr Bestes ist völlig genug; Perfekt gibt es nicht.”
  152. “Das Leben ist endlich. (Duh.) Zeit ist wertvoll. (Dito.) Und ich auch. Ich bin wertvoll. Ich fange an, mich selbst als wertvoll zu behandeln.“ – Louie Anderson
  153. “Tue jeden Tag etwas, das liebevoll zu deinem Körper ist und dir die Möglichkeit gibt, die Empfindungen deines Körpers zu genießen.“ – Golda Poretsky
  154. “Es ist nichts Edles, seinen Mitmenschen überlegen zu sein; wahrer Adel ist, seinem früheren Selbst überlegen zu sein.“ - Ernest Hemingway
  155. “Sei nett zu dir selbst, Liebling – zu unseren unschuldigen Torheiten. Vergiss alle Geräusche oder Berührungen, die dir beim Tanzen nicht geholfen haben. Sie werden sehen, dass uns alles weiterentwickelt.“ – Rumi
  156. “Deine beste Arbeit, deine besten Bewegungen, deine Freude, dein Frieden und deine Heilung kommen, wenn du dich selbst liebst.“ – Melodie Beattie
  157. “Ich glaube, dass Selbstfürsorge eine tägliche Praxis ist, die Ihre Interessen, Bedürfnisse und Vorlieben einbeziehen sollte. Und es sollte Raum haben, sich im Laufe der Zeit mit Ihnen zu entwickeln.“ – Portia Jackson-Preston
  158. “Wie wir für uns selbst sorgen, gibt unserem Gehirn Botschaften, die unser Selbstwertgefühl prägen, sodass wir uns jeden Tag in jeder Hinsicht um uns selbst kümmern müssen.“ – Sam Owen
  159. “Menschen, die sich selbst lieben, wirken sehr liebevoll, großzügig und freundlich; sie drücken ihr Selbstvertrauen durch Demut, Vergebung und Inklusivität aus.“ – Sanaya Roman
  160. “Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück, legen Sie es niemals in die Hände anderer Menschen.“ – Roy T. Bennett
  161. “Es ist nicht egoistisch, sich selbst zu lieben, auf sich selbst aufzupassen und sein Glück zu einer Priorität zu machen. Es ist notwendig." – Mandy Hale
  162. “Als ich mich selbst genug liebte, begann ich alles zu verlassen, was nicht gesund war. Das bedeutete Menschen, Jobs, meine eigenen Überzeugungen und Gewohnheiten – alles, was mich klein hielt. Mein Urteil nannte es illoyal. Jetzt sehe ich es als selbstliebend.“ – Kim McMillen
  163. “Weiche niemals von dir selbst ab, um jemandem nahe zu sein, der nicht die Höflichkeit besitzt, dich an deinen Wert oder die Integrität eines Gentlemans zu erinnern, der dich nach Hause begleitet.“ – Shannon L. Alder
  164. “Wer meint, keine Zeit für körperliche Bewegung zu haben, wird früher oder später Zeit für Krankheit finden müssen.“ – Edward Stanley
  165. “Sie kritisieren sich selbst seit Jahren, und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst zu genehmigen und sehen Sie, was passiert.“ – Louise L. Hay
  166. “Von allen Urteilen, die wir im Leben fällen, ist keines wichtiger als das Urteil, das wir über uns selbst fällen.“ – Nathaniel Branden
  167. “Wenn du ihr helfen willst, musst du zuerst dir selbst helfen. Niemand dient seinen Freunden, indem er sich auf dem Altar des Mitgefühls zu Staub zermahlt.“ Seanan McGuire
  168. “Die Liebe und Aufmerksamkeit, von der du immer dachtest, dass du sie von jemand anderem wolltest, ist die Liebe und Aufmerksamkeit, die du zuerst dir selbst schenken musst.”
  169. “Schauen Sie jeden Morgen in den Spiegel und bestätigen Sie positive Worte in Ihrem Leben.“ – Lailah Gifty Akita
  170. “Seien Sie, wer Sie sind, und sagen Sie, wie Sie sich fühlen, denn diejenigen, die etwas dagegen haben, sind nicht wichtig, und diejenigen, die wichtig sind, haben nichts dagegen.“ – Dr. Seuss
  171. “Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass es keine Selbstverständlichkeit ist, für mich selbst zu sorgen. Für mich selbst zu sorgen ist ein Akt des Überlebens.“ – Audre Lorde, amerikanische Schriftstellerin, Feministin und Bürgerrechtlerin
  172. “Denn niemand hat sein eigenes Fleisch je gehasst, sondern nährt und hegt es, so wie Christus die Gemeinde“ (Epheser 5:29) (Bibelvers)
  173. “Respektiere, liebe und schätze dich selbst. Denken Sie immer daran, gut zu sich selbst zu sein, indem Sie auf sich selbst aufpassen. Machen Sie sich selbst eine Priorität und wissen Sie, dass es in Ordnung ist. Fühle dich nicht schuldig, weil du dich selbst geliebt hast! Du bist genauso wichtig wie jeder andere.“― Stephanie Lahart
  174. “Selbstfürsorge ist für jeden anders. Du musst nicht vegan sein, Yoga machen, Meditation praktizieren, Buddhist sein. Selbstfürsorge bedeutet, sich einfach Zeit für sich selbst zu nehmen, um die Dinge zu tun, die Ihre Seele zum Leuchten bringen. Was auch immer diese Dinge sind.”
  175. “Um ein wahres Selbstwertgefühl aufzubauen, müssen wir uns auf unsere Erfolge konzentrieren und die Misserfolge und die Negativen in unserem Leben vergessen.“ – Denis Waitley
  176. “Wenn Sie einen guten Menschen sehen, denken Sie daran, wie er/sie zu werden. Wenn Sie jemanden sehen, der nicht so gut ist, denken Sie über Ihre eigenen Schwachstellen nach.“ – Konfuzius
  177. “Nutze das Wochenende, um dir das Leben aufzubauen, das du dir wünschst, anstatt zu versuchen, dem Leben, das du hast, zu entfliehen. Sie werden keine Ziele erreichen, indem Sie sich jedes Wochenende betrinken und feiern. Arbeite jetzt hart, damit dein zukünftiges Ich es dir danken wird.“ – Elon Musk
  178. “Selbstfürsorge ist niemals ein egoistischer Akt – es ist einfach ein guter Umgang mit der einzigen Gabe, die ich habe, der Gabe, die ich auf die Erde gebracht habe, um sie anderen anzubieten.“ – Parker Palmer
  179. “Die stärkste Beziehung, die Sie jemals haben werden, ist die Beziehung zu sich selbst. “ – Steve Maraboli
  180. “Denken Sie immer daran, dass Sie nicht nur das Recht haben, ein Individuum zu sein, sondern auch die Verpflichtung, ein Individuum zu sein.“ - Eleanor Roosevelt
  181. “Sich um sich selbst zu kümmern ist der stärkste Weg, um sich um andere zu kümmern.“ Bryant McGill
  182. “Wenn Sie fragen, was der wichtigste Schlüssel für ein langes Leben ist, würde ich sagen, dass es die Vermeidung von Sorgen, Stress und Anspannung ist. Und wenn du mich nicht fragen würdest, müsste ich es trotzdem sagen.“ – George Burns
  183. “Du selbst zu sein in einer Welt, die ständig versucht, dich zu etwas anderem zu machen, ist die größte Errungenschaft.“ - Ralph Waldo Emerson

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