Nikdy jsem Hrát hned
Generátor názvů rapů: Jak se jmenuji rapperem?
Kvíz:

Za normálních okolností lidé těžko uznávají komplimenty, protože nechtějí vypadat marně nebo sami sebou. Ale stejně jako rozdávání komplimentů, existuje také umění přijímat je milostivě.

Impostorův syndrom a proč je těžké přijímat komplimenty

Je normální slyšet lidi, jak snižují nebo snižují ocenění, která dostávají. To je to, co se běžně nazývá syndrom podvodníka nebo pocit, že si za své úspěchy nezasloužíte odměnu a uznání.

Je to víra nebo paranoia, o které si myslíte, že lidé brzy zjistí, že nejste nic jiného než podvodník ve své pozici. Že jsi jen falešný.

Na tom není v zásadě nic špatného. Většina z nás chce být lepší v tom, co děláme, a nechce se uspokojit. Lidé se vždy snaží zdokonalovat a vynikat, takže je přirozené bojovat s nutkáním oslavovat, abychom se soustředili.

Můžeme snadno zapomenout, že komplimenty jsou dobrá věc. Pozitivní věc. Oslava sama o sobě. Přijetí komplimentu neponižuje ani nezruší vaši práci. Je to uznání za veškerou vaši tvrdou práci a měli byste to nechat sebe i ostatní ocenit.

Měli bychom být laskaví a přijímat komplimenty s rozvahou. Nemysli na nic víc než jen na jednoduché komplimenty. Usměj se. Buďte milí a buďte vděční. Jakkoli to může znít jednoduše, pro některé lidi to může být docela náročné.

Jak by muži měli reagovat na komplimenty

1. Udržujte to jednoduché

Přemýšlení o komplimentu vždy pokazí vaši odpověď. Jednoduché „poděkování“ vždy postačí v jakékoli situaci. Muži, kteří trpí syndromem podvodníka, vždy následují „děkuji“ „ale“. Příklady:

  • “Děkuji. Ale mohl jsem udělat lépe”
  • “Dík. Ale nebyl to opravdu velký problém”

Vyvarujte se toho pro sebe. Procvičujte si jednoduchost a jednoduše řekněte „Děkuji“ a nic jiného. Než přidáte cokoli jiného, chyťte se a zabraňte tomu, abyste říkali cokoli jiného.

Odcházejte, podávejte si ruce, usmívejte se, dělejte cokoli, ale neříkejte nic jiného. Udělejte to, kdykoli jste na přijímajícím konci komplimentu, dokud nevycvičíte svůj mozek natolik, abyste to vnímali jako normální. Nebo dokud nebudete mít své impulsy dostatečně pod kontrolou.

2. Přestaňte bagatelizovat

Pokud někdy po komplimentu něco řeknete, zkuste se vyhnout výrokům, které by mohly kompliment snížit. „Ach, to nic nebylo“ je pravděpodobně nejlepším příkladem bagatelizace / degradace komplimentu.

Pokud by to opravdu nebylo nic, nedostal bys na první místo komplimenty. Toto je normální reakce, protože si myslíme, že je to správný a skromný způsob reakce. Místo toho si dovolte oslavovat a cítit hrdost na okamžik.

Odmítnutí komplimentů nebo jejich bagatelizace vám může také připadat jako žízeň po dalších komplimentech nebo ještě hůře nejistá. Nechte si tyto okamžiky.

Malá vítězství jsou pro vaše duševní zdraví zásadní. Užijte si tyto okamžiky. Klíčem je pochopit, že jsou to právě ony - okamžiky. Procházejí.

Odražení nebo odmítnutí komplimentů může být příznakem nízké sebeúcty. Snažíte se přijmout pozitivní posílení, protože to odporuje vašemu negativnímu vnímání sebe sama.

Jednoduše si dovolte, abyste se na okamžik cítili dobře a byli pyšní. Řekněte „děkuji“ a nic jiného, pak pokračujte ve svém dni.

3. Podělte se o svá vítězství a udělejte náležitý kredit

Zejména v týmovém prostředí je nejlepší, abyste se o své vítězství podělili. Přijměte pochvalu, ale přijměte ji za všechny zúčastněné a ujistěte se, že jste je zmínili, když řeknete své „děkuji”.

Potvrďte příspěvek každého. Kompliment bude jen přínosnější. Řekněte něco jako: „Děkuji vám, ale nic z toho nebude možné bez tvrdé práce všech členů týmu”.

Pokud můžete, pusťte jména. Nikdy není dobré brát veškerou zásluhu na něčem, co je společným úsilím. I když to není „skupinové úsilí“, děkujte lidem kolem sebe. Jste jen tak dobří jako lidé kolem vás.

Možná o tom víte, nebo ne, ale vaši kolegové z práce pasivně ovlivňují práci, kterou jste zadali. A kromě toho, pokud vás komplimenty zasáhnou jako hromada cihel, je pravděpodobně nejlepší se o to podělit.

Jak by ženy měly reagovat na komplimenty

1. Vraťte komplimenty, skutečně

Stejně silné jako nutkání bagatelizovat své komplimenty, můžete mít také silné nutkání kompliment vrátit. To je všechno dobré a dobré, ale komplimenty jsou účinné, pouze pokud jsou upřímné a pravé.

Neplaťte komplimenty jen kvůli jejich splacení.

Například se postavte na odpor:

  • Díky, ale zasloužíš si to víc.
  • Díky, ale mohl jsi udělat mnohem lepší práci než já.

Místo přesměrování komplimentů, které jste dostali, zkuste místo toho říci toto: „Díky, myslím, že děláte také skvělou práci“. Užijte si ten okamžik společně, místo toho, abyste jej předávali zpět osobě, která vám dala kompliment.

2. Reagujte hned na první kompliment

Nežádejte, abyste kompliment opakovali. Nepožádejte o důkladné vysvětlení, proč vám je pochváleno. Jakmile dostanete kompliment, řekněte „Děkuji”

Když někoho požádáte o opakování nebo vysvětlení komplimentu, může se vám zdát, že si to příliš užíváte. Můžeš vypadat marně a sám sebou.

Opět vám to oplatíme s jasným znamením uznání a je to. První pravidlo vždy platí, je to jednoduché.

3. Podělte se o kredit

Ženy dostávají komplimenty častěji než muži. To je jen součást života, ale to neznamená, že ženy nemohou sdílet reflektor, když je to oprávněné. Pokud dostanete pochvalu a máte pocit, že s vámi musí být uznáni další lidé, pak nečekejte, až se ostatní pochválí. Sdílejte kredit sami s výroky jako:

  • Je skvělé to slyšet! Ale celý tým zodpovědný za tento projekt. Pokud budete mít čas, bylo by lepší, kdyby vás slyšeli ocenit jejich tvrdou práci.
  • Rád bych si vzal uznání, ale Sarah by se za to měla podělit. Když ji dnes uvidím, bude s ní sdílena vaše zpětná vazba.
  • Děkujeme, že si vážíte každého na tvrdé práci našeho týmu v posledních několika týdnech. Vaše zpětná vazba pro ně bude znamenat svět.
  • Nic z toho by nebylo možné bez tvrdé práce a odhodlání mého týmu, jsem vděčný za to, že mohu pracovat s talentovanými lidmi, jako jste vy.

Vše se scvrkává na správnou etiketu

Když dostanete pochvalu, správnou věcí je jednoduše říct „děkuji“. Nebuď chlubivý. Buďte vstřícní a laskaví. Užívejte si a sdílejte okamžik s ostatními.

Pamatujte, že každý se snaží, jak nejlépe umí, a v tuto chvíli jste do pozornosti dostali jen vy a za vaši tvrdou práci jste uznáni pouze vy. Buďte citliví.

Je to, jako byste zpívali všechno nejlepší k narozeninám na vlastní párty. Představte si, jak trapné by to bylo pro všechny přítomné.

Pokud stále bojujete s tím, co říct, když dostanete kompliment. Zde je několik příkladů, jak milostivě poděkovat:

  • Děkuji, je důležité to slyšet.
  • Děkuji, že jste si toho všimli, opravdu jsem do toho vložil spoustu myšlenek a úsilí.
  • Děkuji, opravdu si vážím, že jste si našel čas a sdělil mi, jak se cítíte.
  • Děkuji, jsem rád, že se tak cítíte!
  • Děkuji, všechno stojí za to slyšet, jak to říkáte
  • Děkuji, díky tomu se mi chce dělat ještě lépe
  • Děkuji, buďte si jistý, že se budu snažit pokračovat v dobré práci

Na tom, že jste muž nebo žena, by nemělo záležet, pokud budete při odpovídání na komplimenty dodržovat správnou etiketu. Pokud si tyto tipy všimnete, budete se plavit životem a budete moci rozdávat a přijímat komplimenty tak laskavě, jak je to jen možné.

Nyní se dozvíte, jak můžete použít komplimenty jako ledoborce na rande, na večírku nebo jiné události, v této příručce efektivní předkrmy konverzace by vám mělo pomoci udělat z vás lepšího konverzátora.

✍️  16. listopad, 2020

🔥 Právě teď

Otázky, které vás nutí přemýšlet

Konverzační předkrmy

Ať už jste na večírku a mluvíte s někým, koho jste právě potkali, nebo trávíte čas s přáteli, které jste za chvilku neviděli, přijít s dobrým začátečníkem konverzace, který není jen nudný malý rozhovor, může být problém. Když s někým zahájíte diskusi, chcete, aby to bylo zajímavé, bystré a zábavné.

Konverzační předkrmy