Jak lépe komunikovat ve vztahu
Komunikace je klíčem ke každému zdravému vztahu. Je těžké projít životem, aniž byste si mohli s partnerem promluvit o tom, co prožíváte, dobré nebo špatné!
✍️ 29. září, 2021
Vztahy mohou být těžké. Budete mít vzestupy i pády, ale tipy v tomto článku vám mohou pomoci lépe komunikovat s vaší drahou polovičkou, aby to dobře dopadlo.
Tento článek vám dá pár tipů, jak můžete v romantickém vztahu lépe komunikovat.
Jak lépe komunikovat
Komunikace je klíčem ke každému zdravému vztahu. Je těžké projít životem, aniž byste si mohli s partnerem promluvit o tom, co prožíváte, dobré nebo špatné.
Je důležité, aby se páry naučily lépe komunikovat, pokud chtějí, aby jejich vztahy fungovaly dlouhodobě. Vyžaduje to hodně trpělivosti, ale když jsou oba lidé ochotni společně pracovat na nalezení řešení, budou schopni vybudovat silnější spojení, která vydrží. Zde jsou základní pravidla zdravého vztahu:
1. Buďte otevření a upřímní: Být k sobě navzájem upřímný je důležité. Nikdy byste neměli před svým partnerem tajit, i když je to něco, co by je mohlo rozrušit. Když si necháte věci pro sebe, může vám to způsobit další problémy, protože nevíte, co se ve vašem životě děje. Když někomu dáte vědět, jak se cítíte, pomůže to druhému člověku lépe vám porozumět.
2. Zkontrolujte své emoce: Někdy nám naše emoce mohou překážet ve vzájemné komunikaci, protože je snadné říkat věci, které jsou zraňující, když jsme na něco naštvaní nebo naštvaní. Je důležité jít do konverzace klidní a sebraní, abyste mohli své problémy probrat, aniž by to skončilo bojem. Díky tomu vás váš partner může lépe poznat a pochopit, jak se ve vás cítí.
3. Dejte si navzájem čas: Někdy naši partneři potřebují čas na to, aby přemýšleli o svých emocích nebo o tom, co se děje v jejich životech, aniž bychom tam byli, abychom je otravovali, jak chceme, aby se věci dělaly jinak. Může se zdát jako dobrý nápad být netrpělivý vůči svému partnerovi, ale podpora mu může pomoci být otevřenější a porozumět, když se vrátí.
4. Dejte si navzájem prostor: Čas od sebe navzájem je také důležitý, abyste měli oba čas dělat věci, které vám dělají radost, aniž byste se cítili provinile za to, že se navzájem vynecháte. Nemusíte spolu trávit každou bdělou chvíli. Trocha prostoru vám může pomoci zůstat ve spojení, i když nejste spolu, a ozvláštnit čas, který spolu strávíte.
👉 Zde se můžete dozvědět více o jak mít zdravý vztah!
13 snadných způsobů, jak lépe komunikovat ve vztahu
Komunikace je důležitá v každém vztahu, protože umožňuje oběma lidem vědět, jak se cítí a co jejich partner potřebuje. Pokud nekomunikujete, pak není možné mít zdravý dlouhodobý vztah s jinou osobou.
Pokud chcete, aby váš vztah fungoval, pak je důležité, aby oba lidé měli pocit, že je druhý partner slyší a rozumí jim. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili 13 snadných způsobů, jak lépe komunikovat se svým partnerem!
1. Vyhněte se obviňování svého partnera!
To znamená, že místo komunikace s obviňováním můžete mluvit o tom, jak se věci cítíte, aniž byste na ně tyto pocity přímo dávali. Protože jedním z nejefektivnějších způsobů komunikace je neútočící a otevřený styl. Je důležité si pamatovat nejen to, jaká slova se říkají, ale také jak se říkají.
2. Nebojte se požádat o to, co chcete!
Někdy vám může připadat špatné nebo sobecké požádat svého partnera o věci. Ale pokud jim na tobě opravdu záleží, pak budou více než šťastní, když udělají něco, co tě udělá šťastným. Nebojte se zeptat na to, co chcete!
3. Poslouchejte svého partnera!
To je také velmi důležitý aspekt lepší komunikace ve vztahu. Mnoho párů zapomíná, že poslech může být stejně silný a smysluplný jako mluvení, ne -li ještě více.
Ujistěte se, že jim věnujete čas, který si zaslouží, tím, že zavřete hubu a věnujete pozornost, když s vámi mluví, místo aby přemýšleli o tom, co řeknete příště.
4. Buďte otevřeni tomu, jak se cítíte!
Při rozhovoru s partnerem je důležité, abyste oba byli k tomu druhému naprosto upřímní a nic před ním neskrývali. Ze začátku to může být těžké, ale jakmile si zvyknete říkat si navzájem přesně to, co si myslíte nebo cítíte, pak to bude mnohem snazší.
5. Pokládejte otázky!
Pokládání otázek partnerovi může být skvělý způsob, jak lépe komunikovat ve vztahu, protože jim to dává příležitost otevřít se a mluvit o tom, jak se cítí, což je důležitou součástí schopnosti cítit se milován jinou osobou.
Může se to zdát jednoduché, ale zeptat se někoho, koho milujete, co je špatně, když je naštvaný, může být skvělý způsob, jak mu pomoci cítit se lépe.
👉 Pokud hledáte správné otázky, na které byste se měli zeptat svého partnera, tady jsou 100 otázek pro páry!
6. Buďte trpěliví!
Trpělivost je klíčová v každém vztahu, nejen v romantickém. Oba partneři by si měli rozumět a být ochotni slevit z toho, co chtějí, oproti tomu, co ten druhý potřebuje.
To znamená, že místo toho, abyste vždy vyžadovali svou cestu nebo očekávali, že budou vědět, jak se cítíte; klást otázky o tom, co by chtěli, aby oba lidé mohli splnit své potřeby.
7. Nečekejte, že vám partner přečte myšlenky!
Jedním z největších problémů v mnoha vztazích je, když jeden člověk očekává, že jeho drahý partner bude vědět, jak se cítí nebo co chtějí, aniž by mu to řekl.
Udržováním aktivního komunikačního kanálu se budete oba cítit mnohem více podporováni a milovaní jednou osobou, která by měla vědět, jak vám udělat radost!
8. Mluvte, ne hádejte se!
Hádky jsou jedním z nejhorších způsobů komunikace v jakémkoli vztahu. Někteří lidé jsou tak pohlceni svými vlastními emocemi, že se nedokáží vzdát určitých věcí, když je čas je společně vyřešit.
To znamená, že s partnerem nebudete křičet ani používat hanlivá jména; i když si „jen děláte legraci“. Používat neuctivý jazyk není nikdy v pořádku. Pokud se hádáte se svým partnerem, dejte si pauzu a vraťte se k tomu, až budete oba v klidu, místo toho, aby vám věci přerostly v něco horšího, než je třeba.
9. Nechoďte spát naštvaní!
To je jedna z nejčastějších chyb, kterých se lidé ve vztazích dopouštějí. Mnoho párů se chce vyhnout konfliktu, takže nechávají určité věci klouzat, dokud není příliš pozdě, a jsou na sebe naštvaní mnohem déle, než je nutné.
Pokud máte problém, který je třeba vyřešit, uveďte jej brzy poté, nebo ještě lépe, ve stejný den, kdy o něm přemýšlíte. Pokud tak učiníte, pomůže to vašemu vztahu zůstat pevným a postaveným na důvěře, spíše než na zášti za to, že se neozvete dříve.
10. Ukažte, že vám na vašem partnerovi záleží!
Ačkoli to vypadá jednoduše, mnoho lidí zapomíná ukázat svým významným druhým, jak moc je milují. Mnohokrát malá gesta mohou ve vztahu znamenat velký rozdíl a dokonce zabránit problémům, které se mohou objevit později, pokud nebudou rychle vyřešeny.
Snažte se dělat věci, o kterých víte, že je baví, i když je to něco malého, jako je vařit jejich oblíbené jídlo nebo je překvapit dárkem. Tyto malé akce vašemu partnerovi připomenou, jak moc vám na nich záleží, a mohou posílit pouto v jakémkoli vztahu!
11. Pamatujte, že je v pořádku, pokud je jeden z vás upovídanější než druhý!
Hlavním cílem by vždy mělo být setkat se uprostřed a komunikovat jako sobě rovní. Pokud váš partner není velkým fanouškem povídání, neberte si to osobně nebo si myslete, že ho nezajímá, co říkáte. To neznamená, že se vás snaží odstrčit nebo jsou odmítaví, mohou na to hrát další faktory.
Než něco přijmete, zjistěte, jestli se v práci necítí stresovaní a chcete vaši podporu něčím odděleným od vztahu. Tento druh úsilí způsobí, že se budou cítit milovaní partnerem místo toho, aby byli opomíjeni, což je klíčové v každém zdravém vztahu!
12. Uvědomte si, že váš vztah za tu námahu stojí!
Pokud chcete, aby to ve vašem romantickém vztahu fungovalo, musí být oba lidé oddaní a ochotní vynaložit veškeré potřebné úsilí. To znamená vyhradit si čas jeden pro druhého místo toho, aby vždy dávali přednost jiným prioritám; jako přátelé nebo rodinní příslušníci
13. Nikdy nepřestávejte komunikovat!
Tento bod spojuje celý článek, který spočívá v tom, že komunikace v jakémkoli vztahu není něco, co můžete udělat jen jednou a pak na to zapomenout. Pokud chcete, aby váš partner skutečně věděl, jak se cítíte, je důležité s ním mluvit místo toho, abyste čekali na zvláštní příležitosti nebo chvíle, kdy jste naštvaní.
👉 Tady jsou více začátečníků konverzace!
